Sudah Diet tapi Timbangan Terus Naik, Inilah 7 Makanan Penurut Berat Badan

Sudah Diet tapi Timbangan Terus Naik, Inilah 7 Makanan Penurut Berat Badan.Kelompok makanan ini membantu membuat Anda kenyang lebih...

Sudah Diet tapi Timbangan Terus Naik, Inilah 7 Makanan Penurut Berat Badan
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Sudah Diet tapi Timbangan Terus Naik, Inilah 7 Makanan Penurut Berat Badan 

Sudah Diet tapi Timbangan Terus Naik, Inilah 7 Makanan Penurut Berat Badan

Makan banyak memang jadi salah satu penyebab angka timbangan terus naik.

Namun, menurut Heather Mangieri, RD., juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics di Amerika Serikat, ada beberapa makanan yang justru bisa membantu menurunkan berat badan.

Kelompok makanan ini membantu membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi hasrat untuk makan.

Berikut daftar makanan penurun berat badan yang wajib Anda ketahui untuk menyukseskan program turun berat badan.

1. Telur

alergi telur ayam

Telur adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu mengurangi angka timbangan.

Telur kaya akan protein, lemak sehat, dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama dengan jumlah kalori yang sangat rendah.

Menariknya, telur termasuk makanan yang padat nutrisi sehingga Anda tak usah takut kekurangan gizi.

Baca: Nagita Slavina Lakukan Diet Tak Biasa, Kedengarannya Konyol tapi Ampuh Turunkan Berat Badan

Baca: 7 Tren Kesehatan 2019, Diet Keto hingga Olahraga Pilihan Gal Gadot

Baca: Bahaya!Diet Air Putih Bisa Sebabkan Hipotensi Ortostatik dan Dehidrasi

Halaman
1234
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved