Makan Sambil Berdiri Tak Baik Untuk Kesehatan, Tubuh Susah Cerna Makanan

Makan Sambil Berdiri Tak Baik Untuk Kesehatan, Tubuh Susah Cerna Makanan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Makan Sambil Berdiri Tak Baik Untuk Kesehatan, Tubuh Susah Cerna Makanan.

Karena terburu waktu atau dalam perjalanan, kita biasanya makan dengan berdiri dan tergesa-gesa.

Baca: 7 Tren Kesehatan 2019, Diet Keto hingga Olahraga Pilihan Gal Gadot

Baca: Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mi Instan Campur Nasi, Ahli Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan

Baca: Padahal Tidak Hamil tapi Tak Kunjung Haid, Bisa Jadi Pertanda Anda Alami Masalah Kesehatan

Kebiasaan tersebut membuat kita kerap kali ditegur oleh orang tua karena dinilai tidak sopan.

Tapi tahukah  bahwa ada alasan lain kenapa kita harus duduk saat makan?

Hal ini juga berkaitan dengan kesehatan yang akan kita alami ke depannya.

Makan saat berdiri dan berjalan membuat tubuh susah mencerna makanan yang kita konsumsi.

Hal ini membuat kita akan lebih banyak makan dan tidak baik untuk tubuh.

Saat duduk dan mengambil makanan akan membuat otot perut bekerja dan mengeluarkan cairan pencernaan dan membuat organ pencernaan bekerja.

Duduk saat makan akan membuat tubuh menjadi fleksibel dalam jangka panjang.

Duduk saat makan akan membuat panggul dan otot punggung meregang dan mengurangi rasa sakit pada punggung.

Makan dengan berdiri akan membuat kita kehilangan kendali dengan apa yang kita konsumsi, dan membuat makanan yang masuk ke dalam tubuh tak terkontrol.

Duduk saat makan juga memperbaiki aliran darah.

Saat duduk membuat jalur sirkulasi darah lebih baik dan membuat jantung lebih kuat, duduk bersila bisa merilekskan saraf dan mengurangi tekanan di sekitar jantung dan membuat pencernaan lebih baik.

Nah sekarang, jangan biarkan kebiasaan makan dengan berdiri berlanjut, dan habiskan makanan yang kita konsumsi dengan duduk di meja makan.

Yuk Follow Instagram @tribunpontianak.