Amalan Doa-doa Dari Alquran dan Hadis Mampu Hilangkan Rasa Stress Yang Melanda

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Banyak persoalan yang kita hadapi kerap membuat pikiran stress atau down.

Permasalahan itu muncul dari berbagai persoalan dalam kehidupan kita.

Baik karena urusan rumah tangga maupun pekerjaan.

Tidak jarang kita merasa begitu tertekan. Bahkan kita menjadi stres akibat menghadapi persoalan-persoalan itu.

Dari stres ini akan muncul permasalahan tersendiri sampai munculnya penyakit. 

Sehingga berbacara cara dilakukan untuk menghilangkannya, bisa dengan lakukan liburan atau dengan cara lainnya.

Atau bisa juga cara relegius yaitu dengan berdoa kepada tuhan.

Dalam Islam sendiri ada doa-doa khusus untuk meredakan stress yang melanda.

Disadur dari berbagai sumber, ada 7 doa penenang hati untuk menghilangkan stres yang ada dalam Alquran dan Hadis.

Doa 1

اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ

(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.)

DOA 2

يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث