Manfaat Luar Biasa Berendam Dengan Air Garam, Bisa Hilangkan Stres

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berendam dalam air panas merupakan hal menyenangkan yang membuat pikiran rileks.

Ternyata, menambahkan beberapa produk dalam air panas yang kita gunakan untuk berendam benar-benar dapat menjadi terapi stres yang efektif.

Berdasarkan laporan laman Independent, menambahkan garam mandi pada air yang kita gunakan untuk berendam bisa menjadi cara efektif untuk mengobati stres.

Baca: Yuni Shara Potong Rambut Super Pendek, Ini Penampilan Barunya!

Baca: Baruni: Ada Cinta yang Mekar dari Ikan Mas Art Festival #10

Baca: Nikita Mirzani Kini Sibuk dalam Proses Gugat Cerai Dipo! Posting Judul Lagu

Lalu, apa itu garam mandi? Ada berbagai jenis garam mandi yang dijual di pasaran. Setiap jenis menawarkan manfaat yang berbeda.

Mineral yang larut dalam air memiliki manfaat untuk mengatasi stres dan rasa lelah, mengurangi peradangan, infeksi dan mampu menenangkan serta mengeluarkan racun melalui kulit. Jadi, jenis garam mandi apakah yang harus kita gunakan?

Garam mandi yang paling sering digunakan adalah garam mandi yang berwarna merah muda, atau yang dikenal dengan garam himalaya.

Garam Himalaya mampu melakukan detoksifikasi dengan baik. Jadi, sangat ideal digunakan untuk melawan stres.

Jenis garam ini bekerja dengan melawan energi elektromagnetik yang kita peroleh karena pemakaian gadget.

Saat berendam, kita bisa merasakan kenaikan suhu tubuh yang kemudian membuat kita merasa tenang dan membuat tidur menjadi nyenyak.

Selain itu, garam magnesium juga bisa menjadi pilihan bagus untuk relaksasi. Garam ini dapat membantu mengurangi peradangan dan stres.

Dengan kata lain, garam magnesium ampuh menenangkan otot yang lelah dan sakit.

Namun, jika kita memiliki masalah dengan kulit, garam Laut Mati bisa menjadi alternatif utama.

Garam Laut Mati terbuat dari campuran magnesium, kalsiun, natrium dan kalium yang membantu melembabkan dan menyembuhkan masalah kulit - misalnya, eksim, jerawat atau psoriasis - secara alami.

Untuk menggunakannya, tambahkan 250 hingga 500 gram garam pilihan pada air yang akan kita pakai untuk berendam.

Lakukan ritual ini dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil maksimal.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Atasi Stres? Coba Tambahkan Garam Saat Berendam"