Agar Puasa Tetap Prima, Ini Tips dari Dosen Muda IKIP PGRI Pontianak

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, M Wawan Gunawan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID.PONTIANAK - Bulan suci Ramadan tahun ini, tentu banyak yang menyangsikan kemampuan dirinya untuk berpuasa satu bulan penuh. Apalagi jika dirinya adalah seorang pekerja dan wanita karir.

Namun tidak demikian dengan Dosen Muda IKIP PGRI Pontianak, Indriyana Uli ini. Menurut ibu satu orang anak itu, dirinya punya cara sendiri untuk menjalankan aktivitasnya dan menjalankan ibadah puasa.

(Baca: Pemuda Bengkayang Ajak Kaum Milenial Pilih Karolin-Gidot )

"Tipsnya untuk menjalani puasa perbanyak mengkonsumsi Air putih saat berbuka dan sahur, juga perbanyak makan buah dan sayuran serta sebisa mungkin untuk cukup beristirahat," ujarnya, Jumat (18/5/2018)

Dengan asupan nutrisi yang cukup, maka akan menjaga kesehatan tubuh dan mampu berpuasa selama satu hari dan akan terjaga puasanya selama satu bulan.

Selain itu, dirinya juga berbagi tips untuk para wanita karir yang bekerja di luar rumah. Meski mengakui jika menjadi seorang ibu adalah pekerjaan yang berat tapi harus tetap memenuhi kewajibannya sebagai seorang ibu.

"Membagi waktu, bagi seorang ibu merupakan pekerjaan yg sangat sulit  untuk di lakukan apa lagi jika ibu tersebut merupakan ibu yang bekerja atau berkarir. Namun, tidak ada yang tidak mungkin utk dilakukan, nothing in impossible jika selalu berusaha untuk melakukan hal yang terbaik," ujar dosen muda IKIP PGRI ini.

(Baca: Ajak Masyarakat Tingkatkan Ibadah di Bulan Suci Ramadan, Ini Imbauan Bupati Atbah )

"Hal pertama yang saya lakukan ialah tidak membawa urusan rumah ke pekerjaan maupun  sebalikkan urusan pekerjaan tidak saya bawa ke rumah," sambung Uli.

Dengan tidak mencampur adukkan kedua kegiatan tersebut, seseorang akan lebih fokus dan dapat menyelesaikannya dengan baik. Meski tidak mudah untuk dilakukan, maka oleh karenanya seseorang harus meminta bantuan dan menjelaskan keadaan yang dihadapi dengan pendamping hidup yakni suami.

Menurut Uli dengan begitu insyallah semuanya akan berjalan dengan baik dan  tidak akan menimbulkan masalah yang baru, manfaatnya tentu tidak membuat kita menjadi stress. 

Yang selanjutnya sebagai seorang wanita karir luangkanlah waktu bersama anak, Meski dalam keadaan berpuasa.

"Misalnya disaat jam istriahat siang saya berusaha untuk pulang kerumah untuk menyiapkan makanan dan mendampingi anak saya makan kerena kebetulan anak saya masih balita saya selalu ingin dan ikut turut dalam perkembangannya. Sebisa mungkin saya akan berusaha untuk pulang dijam istirahat, dan yang terakhir harus selalu merasa bersyukur dan bahagia," jelasnya kepada Tribun.

Dengan bersyukur kita akan menjadi bahagia, Dengan bersyukur juga akan membantu menghilangkan rasa lelah.

Sebelum menutup pembicaraannya Uli Berharap dengan pelaksaanan puasa tahun ini apa yang dirinya dan keluarganya lakukan bisa mendapatkan Ridho Allah SWT.

"Harapannya puasa tahun ini bisa berjalan lancar mendapatkan ridho dan berkah sampai hari raya idul Fitri, antara pekerjaan dan kehidupan bisa berjalan dengan baik. Berkahlah untuk semuanya," Tutupnya.