4 Kebiasaan Remeh Ini Sering Dilakukan, Padahal Bisa Bikin Kamu Cepat Meninggal

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Mirna

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Usia memang merupakan rahasia Sang Pencipta, dan manusia tak bisa menebak apakah dia akan berumur panjang atau pendek.

Namun usia panjang dan risiko kematian juga dipengaruhi oleh kesehatan dan gaya hidup.

Baca: Jangan Lakukan Lagi 4 Hal Ini, Taruhannya Ginjal Kamu Hancur

Orang dengan gaya hidup sembarangan dan tak memperhatikan kesehatan tubuhnya tentu berisiko lebih tinggi terkena penyakit dan memiliki usia yang pendek.

Jangan Sampai melewatkan hal-hal remeh yang nyata jelek buat kesehatan seperti jarang olahraga, merokok, & minum alkohol, sekian banyak kebiasaan remeh dapat mengurangi umur tanpa Kamu sadari.

Berikut kebiasaan remeh yang tidak baik untuk kesehatan dan dengan cara ilmiah sudah terbukti dapat mengurangi umur, seperti dilansir oleh Live Strong.

1. Sulit Tertawa

Sulit tertawa merupakan salah satu kebiasaan sepele yang bisa bikin cepat mati. Kok bisa ? 

Yup karena  berdasarkan penelitian yang dirilis dalam Journal of Cardiology, terungkap jika  tertawa bisa melindungi orang dari penyakit jantung.

Selain itu, tawa juga bisa meredakan stres, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya bagi tubuh, tertawa juga bagus untuk pikiran.

Hingga tak heran jika ada pepatah yang berbunyi, “tertawa adalah obat terbaik”. 

Bahkan, sekalipun tawa itu dipaksa, efeknya tetap bisa membuat orang merasa lebih baik.

Baru-baru ini penelitian tentang tertawa mengungkap jika kegiatan simpel ini juga bisa mencegah kepikunan pada manula.