Lima Makanan Ini Cepat Turunkan Kolesterol, Sudah Coba?

Sebuah riset menemukan bahwa jus jeruk memperbaiki profil lipid darah pada orang yang memiliki kolesterol tinggi.

Lima Makanan Ini Cepat Turunkan Kolesterol, Sudah Coba?
Net
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kolesterol pada tingkat normal merupakan zat penting bagi tubuh.

Namun bila konsentrasi kolesterol tinggi dalam darah, itu menjadi bahaya dan meningkatkan resiko penyakit jantung.

Kolesterol tidak mengenal tua dan muda, jika tidak dikendalikan dengan baik, ia dapat menyebabkan komplikasi kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.

Dilansir dari Boldsky.com, ini adalah makanan-makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

1. Oatmeal

Kandungan serat larut tinggi hadir dalam oatmeal dan membantu menurunkan kolesterol jahat.

Serat juga mengurangi penyerapan kolesterol jahat di aliran darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca: Wow! Kafein dan Viagra Ternyata Bermanfaat untuk Bayi Prematur

2. Jus Jeruk

Sebuah riset menemukan bahwa jus jeruk memperbaiki profil lipid darah pada orang yang memiliki kolesterol tinggi.

Halaman
12
Editor: Hasyim Ashari
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help