Habis Sahur Jangan Langsung Tidur, Bahayanya Seperti ini!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selama bulan puasa kita wajib melakukan makan tengah malam atau sahur.

Kebiasaan buruk yang sering dilakukan sehabis sahur adalah langsung tidur.

Alasan utama kembali tidur setelah sahur biasanya karena rasa kantuk tak tertahankan.

Apakah kamu termasuk yang sering melakukannya?

Baca: Baru Sehari Buka Toko GigieatCake, Nagita Slavina Sudah Sempat Putus Asa?

Baca: Setelah Lima Tahun Berpisah, Benarkah Rina Nose akan Rujuk Kembali dengan Ridwan?

Ternyata langsung tidur setelah sahur tidaklah dianjurkan, sebab asam lambung bisa meningkat.

Kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan asam lambung reflux atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Timbulnya rasa nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus.

Meski bukan penyakit yang mematikan tapi gerd bisa menimbulkan komplikasi.

Gejala yang muncul biasanya ditandai dengan rasa panas di dada seperti terbakar dan ada yang mengganjal atau disebut heartburn.

Heartburn yang berhubungan dengan gerd biasanya dialami setelah makan,

gejala lainnya seperti suara serak, radang tenggorokan dan batuk kering kronis pada malam hari.

Nah sehabis sahur jangan langsung tidur yah, kamu bisa salat subuh dulu.