Berbahaya! Gunakan Ponsel Sebelum Tidur Bisa Sebabkan Kebutaan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Rasanya ponsel tidak bisa terlepas dari seluruh aktivitas kita saat ini.

Bahkan saat bangun pagi dan sebelum tidur di malam hari, benda yang kita pegang pertama dan terakhir adalah ponsel.

Ternyata menggunakan ponsel menjelang tidur sangat berbahaya untuk kesehatan mata, apalagi dalam keadaan pencahayaan di sekitar kita sangat kurang.

Texting atau menggunakan ponsel selama berjam-jam dalam kegelapan bisa benar-benar menyebabkan kebutaan.

Baca: Promo Menarik, Belanja Kacamata di Optik Alfath Jadi Lebih Hemat

Kondisi detasemen retina bisa terjadi, yaitu kondisi di mana retina terlepas dari bagian belakang mata.

Berikut adalah 7 hal yang terjadi ketika kita menggunakan ponsel sebelum tidur:

1. Saat kita berbaring menghadap satu sisi sambil menggunakan ponsel, ini menyebabkan satu mata kita terfokus dengan layar ponsel.

Sehingga membuat mata kita terblokir dengan cahaya buatan tersebut.

2. Mata kita lama kelamaan akan menyesuaikan dengan cahaya kegelapan yang sebetulnya tidak baik untuk kesehatan mata.

3. Otak sebetulnya sudah didesain dengan pemahaman terang adalah siang hari dan gelap adalah malam hari. 

Nah, saat mata melihat cahaya pada ponsel yang dipahami otak adalah siang, sementara latar belakang kita adalah gelap karena lampu kamar dimatikan menjelang tidur, maka otak menjadi bingung.

4. Cahaya ponsel didominasi cahaya biru yang bersifat lebih merusak dari jenis cahaya lainnya.

Tak heran, menggunakan ponsel sebelum tidur di malam hari bisa mengakibatkan kebutaan.

5. Orang-orang yang terpapar cahaya biru berlebih mengalami tingkat kemunduran kesehatan mata yang tinggi.