Cara Menjaga Kesehatan Mata di Tengah Padatnya Aktivitas Luar Ruangan

Ia menganggapnya sebagai hal wajar yang akan hilang dengan sendirinya, sampai akhirnya ia menyadari bahwa mata membutuhkan perhatian khusus, sama seperti bagian tubuh lainnya.

Seiring kondisi mata kering menganggu konsentrasi dan pekerjaannya, Yuki baru menyadari bahwa kondisi ini perlu mendapat perawatan seperti bagian tubuh lainnya. 

Oleh karena itu, pemeran Rachel dalam serial My Heart tersebut membagikan kebiasaannya merawat mata agar tidak kering. 

1. Sadari bahwa Kesehatan Mata Itu Penting

Yuki sadar bahwa kesehatan mata adalah bagian dari kunci produktivitas. Karenanya, Yuki mulai menanamkan kesadaran dan kepeduliannya tentang menjaga mata yang sehat.

Ia menganggap bahwa menjaga kesehatan mata sebenarnya sangat mudah. Mulai dari tingkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap mata.

2. Gunakan Tetes Mata yang Tepat

Sebenarnya, sejak kecil Yuki diajarkan merawat mata dengan tetes mata yang tepat. Tak heran, kini ia lebih memanfaatkan tetes mata sebagai penunjang dari kesehatan matanya. Yuki memilih menggunakan INSTO Dry Eyes, yang diformulasikan khusus dengan Hydroxypropyl Methylcellulose (HPMC), sebagai air mata buatan untuk mencegah mata kering dan mudah dibawa ke manapun.

"Sebenenarnya merawat kesehatan mata itu ternyata gampang, ya. Kita sediakan saja obat tetes mata. Kalau aku menyediakan INSTO Dry Eyes, kemasannya juga kecil, bisa dikantongin, bisa ditaruh di tas juga," ungkap Yuki.

• Tata Cara dan Doa Shalat Istikharah Lengkap, Memohon Pilihan Terbaik dari Allah SWT

3. Bijak dalam penggunaan layar digital

Sebagai generasi muda yang tumbuh di industri kreatif, Yuki menyadari bahwa kesehariannya juga dipengaruhi oleh penggunaan layar digital yang berisiko dengan mata kering. Terlalu lama terpapar cahaya layar membuatnya mulai mengalami gejala seperti mata sepet, perih, dan lelah.

Ia membatasi waktu menatap layar dan memberi matanya jeda untuk beristirahat. Baginya, bijak dalam penggunaan layar digital adalah cara cerdas menjaga penglihatan tetap jernih.

Lewat pengalamannya, Yuki mengajak anak muda untuk lebih peduli terhadap kesehatan mata di tengah aktivitas digital yang padat. Ia ingin mengingatkan bahwa menjaga kesehatan mata bukanlah hal rumit, cukup mulai dari kebiasaan kecil yang sering diabaikan.

Menurutnya, dengan kepedulian masyarakat terhadap kesehatan yang semakin besar, Yuki berharap agar kesehatan mata juga diperhatikan lagi. Seperti kampanye 'Bebas Mata SePeLe', Yuki mengungkap bahwa edukasi ini untuk membuka mata bahwa gejala mata kering tidak bisa disepelekan.

"Karena adanya kampanye  'Bebas Mata SePeLe' dari INSTO Dry Eyes, ternyata, saya baru tahu bahwa yang saya alami itu adalah gejala mata kering. Kampanye 'Bebas Mata SePeLe' ini menurut saya sangat penting untuk membuka mata kita semua bahwa gejala mata kering nggak bisa disepelekan," tutupnya.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!