Cara Menjaga Kesehatan Mata di Tengah Padatnya Aktivitas Luar Ruangan

Ringkasan Berita:

• Pentingnya memperhatikan berbagai aspek kecil yang berkaitan dengan kesehatan, terutama saat tubuh dipakai bekerja tanpa henti.
• Seiring kondisi mata kering menganggu konsentrasi dan pekerjaannya, Yuki baru menyadari bahwa kondisi ini perlu mendapat perawatan seperti bagian tubuh lainnya. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Sebagai figur publik yang telah lama berkecimpung di dunia hiburan, Yuki Kato dikenal sebagai pribadi yang mampu menyeimbangkan kesuksesan karier dengan perhatian terhadap kesehatan diri. 

Ia meyakini bahwa tampil optimal di depan kamera tidak hanya bergantung pada penampilan fisik, tetapi juga kondisi tubuh yang benar-benar prima.

Dengan jadwal syuting yang ketat dan berbagai aktivitas lainnya, Yuki harus menjalani rutinitas yang menuntut disiplin tinggi. 

Dari pengalaman itulah ia mulai menyadari pentingnya memperhatikan berbagai aspek kecil yang berkaitan dengan kesehatan, terutama saat tubuh dipakai bekerja tanpa henti.

Popularitas yang terus meningkat tidak membuat Yuki melupakan rutinitas dasar untuk menjaga diri. 

Ia tetap berusaha konsisten menjalani pola tidur yang teratur, rutin berolahraga, dan memprioritaskan kebersihan tubuh sebagai bagian dari perawatan dirinya. 

• Cara Merawat Hair Care yang Tepat untuk Cegah Kerusakan Sehari-Hari

Semua hal kecil itu, menurut Yuki, berperan besar dalam menjaga stamina dan kualitas hidup.

Dari sejumlah aspek kesehatan yang ia perhatikan, perawatan mata menjadi salah satu fokus utama. 

Sebagai aktris yang sering berada di depan kamera, harus membaca naskah berulang kali, hingga bertemu publik, matanya hampir tidak pernah berhenti bekerja. Kondisi itu membuat Yuki semakin sadar bahwa kesehatan mata tidak boleh dianggap remeh.

Dalam acara Insto “Bebas Mata SePeLe Sepet, Perih, dan Lelah” yang digelar di Gandaria City pada 7 November 2025, Yuki membagikan pengalamannya dalam menjaga kesehatan mata di tengah tuntutan profesinya. 

Dalam kesempatan tersebut, ia menceritakan bahwa penggunaan makeup yang cukup intens dan kebiasaan memakai kontak lensa membuat matanya sering mengalami masalah.

Yuki mengisahkan bahwa gejala mata kering mulai ia rasakan ketika terlalu sering menggunakan kontak lensa.

Ia baru mengetahui bahwa penggunaan softlens bisa mengurangi kadar cairan mata sehingga membuat mata tidak nyaman. Meski akhirnya ia berhenti memakai kontak lensa, gejala mata kering tetap muncul.

“Setelah aku berhenti pakai softlens sekalipun, ternyata rasa kering di mata atau gejala-gejala mata ‘SePeLe’ itu masih tetap muncul,” ungkap aktris keturunan Indonesia–Jepang tersebut.

Seperti kebanyakan orang, Yuki sempat mengira bahwa mata kering hanyalah tanda kelelahan atau kondisi tubuh yang sedang tidak fit.