Yuk Konsumsi Jajanan Sehat di Kantin Sekolah

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Nasaruddin

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Jajan di sekolah, pasti kamu-kamu pada suka. Beragam jenis makanan yang dijual, kadang bikin kamu lebih betah berlama-lama di kantin dibanding dalam kelas. Apalagi yang pikirannya selalu pengen makan dan makan.

Tapi kamu juga perlu ingat, jajanan yang kita konsumsi tentu tak cukup sekedar enak. Jajanan di sekolah juga harus bisa bikin kita sehat.

Harus memenuhi kebutuhan gizi, dan tidak mengandung zat-zat yang mengganggu tumbuh kembang.

Misalnya terlalu banyak mengandung gula, terlalu banyak penyedap rasa, mengandung lemak tinggi, mengandung pewarna yang tidak jelas, serta cara pengolahannya pun harus benar.

Nah, kalo menurut kamu, makanan sehat apa aja yang perlu ada di kantin sekolah ?

Fitri Handayani
@fitrihandayani190
SMAN 1 Teluk Keramat
Nasi dan Sayur
Makanan yang sehat dikantin harus di perbanyak buah buahan dan makanan seperti nasi putih,sayur,lauk pauk,dan susu. karena makanan sehat itu tidak mengandung minyak yang berlebihan dan yang terjamin kebersihannya dan harganya terjangkau.

Baca: Kenapa Istri Orang Selalu Kelihatan Lebih Cantik? Ini Jawaban Syekh

Dessy Permatasari
@dessypermatas
SMAN 1 Singkawang
Potongan Buah
Menurut aku potongan buah dan smoothies. sehat juga enak. nyegerin karna dari buah asli dan tanpa gula juga buat kenyang.

Khairus Sya'bani
@ksyabani
SMAN 1 Mempawah Hilir
Bubur dan Air Putih
Bubur? nasi goreng kurang sehat. Kalau minumannya ?
Teh es es tahu, air putih. (dum)

Aldea Riyani
@aldearyani
Siswi SMAN 2 Singkawang
Bubur
Bubur sama air mineral. Menurut aku sih baik. (dum)

Rosita Sari
@meysita_huang
SMK Mudita Singkawang
Vegetarian
Kalo menurut aku makanan vegetarian,,Kek nasi goreng,bubur dan sebagainya.

Sherly Senja Rindiani
@checer.senja
Alumnus SMAN 1 Ketapang
Sudah Tersedia
Sebenarnya sih rata2 tiap kantin sekolah menyediakan macam-macam sarapan yang tergolong makanan sehat. Misal bakso, dalam bakso itu kan sudah ada lauk dari daging sapi itu sendiri, lalu ada sayur juga seperti sawi atau tauge sebagai tambahan nya. Trus pecal, nah kalo pecal justru banyak sayurnya dan ada lontong sebagai sumber karbohidrat. Nah untuk jajanannya bisa gorengan misal bakwan, tahu isi, dan sambosa. Masing-masing makanan tersebut berisi sayuran. Namun sebagai konsumen di sekolah, siswa juga tidak boleh berlebihan mengkonsumsi gorengan2 ini, secukupnya saja sebagai pengganjal rasa lapar. Selain itu keripik juga bisa dijadikan camilan di kantin sekolah, apalagi sekarang banyak jenis keripik yang bisa dibuat. Misal keripik tempe sebagai sumber protein nabati, dan keripik pisang sebagai sumber vitamin.

Andini
@andini_10
Alumnus SMA Kristen Maranatha
Bawa Bekal
Menurut aku si, makanan sehat yang perlu ada di kantin itu kayak Nasi, Roti. Tapi lebih sehat si, bawa bekal sendiri dari rumah. Kalau misalnya di kantin itu kan, kita belum tau ni cara memasaknya gimana? Kalau bawa bekal sendiri kan ada Mama yang bakalan masakin. #taukangimanamasakanmamasendiri?