50 SOAL Essay PJOK Kelas 12 SMA SMK MA Semester Terbaru Lengkap Kunci Jawaban Penjaskes Kls XII

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah kumpulan soal dan jawaban PJOK kelas 12 SMA/SMK hingga MA.

Ada beberapa contoh soal ujian yang dirangkum dalam artikel ini sebagai bahan belajar.

Cermati setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu.

Adanya kunci jawaban akan memudahkanmu dalam mengoreksi hasil belajar.

Carilah berbagai referensi soal latihan lainnya.

Semakin banyak latihan  soal tentu akan semakin siap menghadapi ulangan dan ujian yang berlangsung.

(Lengkap soal dan kunci jawaban semua pelajaran Kelas 12 klik link)

Soal PJOK Kelas 12:

1. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
Jawaban: Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk kegiatan lainnya.

Baca juga: 50 SOAL TIK Ujian Sekolah Kelas 12 SMA SMK MA Terbaru Lengkap Kunci Jawaban USBN Informatika 2026

2. Sebutkan 5 komponen kebugaran jasmani!
Jawaban: Kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan kelenturan.

3. Mengapa latihan kebugaran jasmani perlu dilakukan secara teratur?
Jawaban: Karena latihan teratur dapat meningkatkan fungsi jantung, paru-paru, otot, serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Jelaskan manfaat latihan kekuatan bagi tubuh!
Jawaban: Melatih kekuatan dapat meningkatkan daya tahan otot, memperkuat tulang, dan mencegah cedera saat beraktivitas.

5. Sebutkan contoh latihan yang dapat meningkatkan kelincahan!
Jawaban: Lari zig-zag, shuttle run, dan lompat ke arah berbeda dengan cepat.
 
6. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
Jawaban: Pola hidup sehat adalah kebiasaan hidup yang memperhatikan keseimbangan antara pola makan, istirahat, olahraga, dan kebersihan diri.

7. Sebutkan 3 manfaat istirahat yang cukup bagi kesehatan!
Jawaban: Memulihkan tenaga, memperkuat sistem imun, dan menjaga fungsi otak tetap optimal.

8. Mengapa konsumsi makanan bergizi penting bagi remaja?
Jawaban: Karena pada masa remaja tubuh sedang mengalami pertumbuhan pesat sehingga memerlukan asupan gizi yang seimbang.