TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Untuk mendapatkan kebugaran dan kesehatan tubuh tentunya perlu ada diupayaka.

Diantaranya dengan berolah raga teratur dan sesuai takaran kemampuan tubuh, sehingga hasilnya maksimal.

Jika olahraga yang dilakukan terlalu over, maka hasilnya juga tidak akan baik.

Untuk itu perlu alat pendamping melalui aplikasi yang bisa diinstal di gadget masing-masing.

Tujuannya sebagai alat ukur kebugaran jasmani seluruh masyarakat.

Melalui Aplikasi SIPGAR (Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran) masyarakat dapat mengukur kebugaran jasmani mereka secara mandiri. 

Aplikasi ini menggunakan metode Rockport jalan atau lari 1,6 km untuk menilai kebugaran. 

Baca juga: Aplikasi Pendidikan Kaya Materi Belajar Tingkat SD-SMA Serta Komik, Jadikan HP Sebagai Media Belajar

Dapat diinstal melalui market place di Playstore atau iOS untuk digunakan bisa diaplikasikan.

Aplikasi SIPGAR akan dapat memudah masyarakat dalam mengetahui status kebugaran tubuh dan menentukan program latihan yang sesuai dengan kondisi tubuh masing masing.

Cara Akses SIPGAR

- Melalui website: https://sipgar.kemenpora.go.id

- Aplikasi mobile: Tersedia di Play Store dan App Store (cari: SIPGAR Kemenpora)

Manfaat SIPGAR

- Mengetahui tingkat kebugaran secara berkala

- Mengikuti program peningkatan kebugaran

- Mendukung program Indonesia Bugar 2045

Tujuan SIPGAR

- Mengukur tingkat kebugaran jasmani masyarakat, mulai dari pelajar, ASN, TNI/Polri, hingga masyarakat umum.

- Memberikan informasi dan rekomendasi kebugaran berdasarkan hasil pengukuran.

- Meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dan aktif melalui aktivitas fisik yang terukur.

Fitur-fitur SIPGAR