TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Soal latihan dari penilaian pelajaran 1 buku PJOK Kelas 7 buku paket di halaman 61.

Soal latihan ini pada penilaian pelajaran 1 ini terdiri dari soal pilihan ganda dan essay.

Seluruh soal sudah dilengkapi dengan kunci jawaban yang dapat memudahkan siswa dalam belajar.

Untuk itu, ikuti seluruh soal dengan seksama, berisi tentang materi bola voli.

Semua soal diambil dari buku dengan dibubuhi jawaban yang dapat dijadikan sebagai referensi dalam belajar.

Cocok sekali untuk dijadikan referensi dalam belajar serta memperepat pemahaman siswa dalam belajar.

Berikut soal pilihan ganda dan essay dalam soal latihan buku paket pjok kelas 7 kurikulum merdeka Halaman 61.

Baca juga: 40 SOAL TKA Bahasa Inggris Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban Soal Ujian Tes Kompetensi Akademik B Ing

Penilaian Pelajaran 1

Penilaian Pengetahuan

Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
a. menendang bola c. menggiring bola
b. menahan bola d. menyundul bola

2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak
pendek antarpemain adalah . . . .
a. menendang bola dengan kaki bagian luar
b. menahan bola dengan kaki bagian dalam
c. menendang bola dengan punggung kaki
d. menendang bola dengan tumit

3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini
merupakan awalan menendang bola dengan . . . .
a. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam
c. punggung kaki d. tumit

4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan
menendang bola dengan . . . .
a. kaki bagian luar b. punggung kaki
c. punggung kaki bagian dalam d. punggung kaki bagian luar

5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .
a. menghentikan bola dengan telapak kaki
b. menghentikan bola dengan dada
c. menghentikan bola dengan paha
d. menghentikan bola dengan tumit

6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki
bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan
cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . .
a. kura-kura kaki b. punggung kaki
c. kaki bagian dalam d. kaki bagian luar

7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . .
a. paha b. dada
c. kepala d. kaki bagian luar

8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . .
a. menggiring bola b. menendang bola
c. mengontrol bola d. menembak bola ke gawang

9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .
a. mengontrol bola b. mengecohkan lawan
c. melewati lawan d. mendekati sasaran

10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah . . . .
a. ubun-ubun b. dahi
c. belakang kepala d. kening

11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam
permainan bola voli disebut . . . .
a. teknik permainan b. strategi permainan
c. variasi permainan d. kombinasi permainan

12. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .
a. passing b. mengontrol bola
c. servis d. smesh

13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan
gerakan . . . .
a. servis b. smesh
c. passing bawah d. passing atas

14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
a. servis b. smesh
c. passing bawah d. passing atas

15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .
a. passing bawah b. passing atas
c. smesh d. servis

16. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali . . . .
a. kecepatan bola
b. perputaran bola
c. kerasnya bola yang dipukul
d. penempatan bola di tempat kosong

17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .
a. servis b. spike
c. passing d. block

18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .
a. spike b. smash
c. passing d. block

19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .
a. spike b. smash
c. passing d. block

20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali . . . .
a. awalan b. berlari
c. tolakan d. loncatan

21. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . .
a. memasukkan bola ke keranjang lawan
b. memainkan bola dengan teknik baik
c. menggunakan strategi yang jitu
d. memenangkan suatu pertandingan

22. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . .
a. melempar bola b. mengontrol bola
c. menangkap bola d. menggiring bola

23. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu
yang harus dikuasai adalah . . . .
a. melempar bola b. mengontrol bola
c. menangkap bola d. menggiring bola

24. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .
a. melempar bola b. mengontrol bola
c. menangkap bola d. menggiring bola

25. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah . . . .
a. operan dari samping b. operan pantulan
c. operan dari atas kepala d. operan setinggi dada

26. Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan . . . 
a. operan dari samping b. operan pantulan
c. operan dari atas kepala d. operan setinggi dada

27. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah . . . .
a. operan dari samping b. operan pantulan
c. operan dari atas kepala d. operan setinggi dada

28. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . .
a. menggiring bola b. melempar bola
c. menangkap bola d. menembak bola ke keranjang

29. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . . .
a. memperagakan permainan yang indah
b. mencari peluang serangan
c. menerobos pertahanan lawan
d. memperlambat tempo permainan

30. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . . .
a. menggunakan dua tangan
b. menggunakan salah satu tangan
c. menggunakan tangan kanan
d. menggunakan tangan kiri

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola.

2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.

3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola.

4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.

5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola.

6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.

7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli.

8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.

10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.

11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket.

12. Jelaskan cara memegang bola basket.

13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.

14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.

15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket

Jawaban Soal Pilihan Ganda A

1. c. menggiring bola
2. a. menendang bola dengan kaki bagian luar
3. a. kaki bagian luar
4. c. punggung kaki bagian dalam
5. d. menghentikan bola dengan tumit
6. a. kura-kura kaki
7. b. dada
8. c. mengontrol bola
9. d. mendekati sasaran
10. b. dahi
11. a. teknik permainan
12. d. smesh
13. c. passing bawah
14. a. servis
15. d. servis
16. c. kerasnya bola yang dipukul
17. b. spike
18. b. smash
19. d. block
20. a. awalan
21. a. memasukkan bola ke keranjang lawan
22. b. mengontrol bola
23. c. menangkap bola
24. a. melempar bola
25. a. operan dari samping
26. b. operan pantulan
27. c. operan dari atas kepala
28. a. menggiring bola
29. a. memperagakan permainan yang indah
30. b. menggunakan salah satu tangan

Jawaban Soal Essay B

1. Tujuan permainan sepak bola adalah mencetak gol dengan melemparkan bola ke dalam gawang lawan. Setiap tim berusaha untuk mengendalikan bola dengan menggunakan kaki, kepala, atau tubuh lainnya, serta berkoordinasi untuk membangun serangan dan menciptakan peluang gol.

2. Macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola meliputi:

- Umpan: Mengoper bola kepada rekan satu tim untuk melanjutkan serangan.
- Menendang: Memukul bola dengan kaki untuk menggerakkannya.
- Menyundul: Mengarahkan bola dengan menggunakan kepala.
- Mengontrol: Menghentikan bola dan mengendalikannya setelah umpan atau tendangan.

3. Cara menendang bola dalam permainan sepak bola:

- Posisikan kaki yang akan menendang di belakang bola.
- Pilih target atau arah yang diinginkan.
- Lihat bola saat menendang.
- Ayunkan kaki yang akan menendang dengan kuat, menggunakan bagian tengah atau bagian dalam kaki untuk menghasilkan akurasi dan daya.
- Pastikan tubuh seimbang setelah menendang.

4. Cara menahan bola dalam permainan sepak bola:

- Gunakan kaki, tubuh, atau dada untuk mengendalikan bola.
- Pertahankan jarak antara bola dan pemain lawan.
- Pusatkan pandangan pada bola dan lawan.
- Gerakkan tubuh sesuai dengan arah bola untuk menghalangi lawan mendekatinya.

5. Cara menggiring bola dalam permainan sepak bola:

- Gunakan bagian dalam atau luar kaki untuk menggiring bola.
- Gerakkan bola maju sambil mengontrol kecepatan dan arahnya.
- Posisikan tubuh di antara bola dan pemain lawan.
- Gunakan gerakan tubuh dan langkah pendek untuk mengelabui lawan.

6. Gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli meliputi servis, passing, menggiring, smash, blok, dan dig.

7. Perbedaan antara passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli:

- Passing bawah (forearm pass): Bola diarahkan ke atas dengan kedua lengan yang ditekuk pada area pergelangan tangan dan siku. Digunakan untuk umpan pendek dan kontrol yang lebih baik.
- Passing atas (overhead pass): Bola diarahkan dengan dua tangan di atas kepala. Digunakan untuk umpan jauh dan umpan kepada penyerang.

8. Cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli:

- Berdiri dengan kaki terbuka sejajar dan lutut ditekuk.
- Letakkan tangan di depan tubuh dengan siku ditekuk.
- Lengkungkan tangan dan bawah lengan sedikit ke dalam.
- Saat bola datang, pukul bagian bawah bola dengan kedua lengan, tepat di antara pergelangan tangan dan siku.
- Pastikan bola mengarah ke arah yang diinginkan.

9. Cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli:

- Berdiri dengan kaki terbuka sejajar dan tangan di atas kepala.
- Bentangkan lengan dengan siku lurus.
- Lihat bola dan posisi penyerang saat bola datang.
- Gunakan ujung jari dan telapak tangan untuk mengarahkan bola kepada rekan satu tim.

10. Cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli:

- Berdiri dengan kaki terbuka sejajar dan satu kaki sedikit di depan yang lain.
- Tahan bola dengan tangan non-dominan.
- Pukul bagian bawah bola dengan tangan dominan sambil merendahkan lutut secara cepat.
- Bola harus melewati garis net dan jatuh di lapangan lawan.

11. Macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket meliputi dribbling, passing, shooting, rebounding, dan defense.

12. Cara memegang bola basket:

- Pegang bola dengan tangan dominan di bawah bola dan tangan non-dominan di samping bola.
- Jari-jari membentuk lengkungan di bawah bola untuk mengontrolnya.

13. Cara melempar bola dalam permainan bola basket:

- Posisikan tubuh menghadap gawang.
- Angkat bola di atas kepala dengan tangan dominan.
- Luruskan lengan dan pergelangan tangan saat melempar.
- Fokus pada target di papan ring.

14. Cara menangkap bola dalam permainan bola basket:

- Lihat bola dan perkirakan arahnya.
- Gerakkan tangan ke posisi di depan bola.
- Gunakan jari-jari untuk mengontrol dan menangkap bola.

15. Cara menggiring bola dalam permainan bola basket:

- Tekuk lutut dan posisikan tubuh sedikit condong ke depan.
- Gunakan tangan dominan untuk menggiring bola, sementara tangan non-dominan melindungi bola dari lawan.
- Gerakkan bola dengan tangan di bagian samping dan bawah bola.
- Gunakan langkah pendek untuk menjaga kontrol saat menggiring. 

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!