TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah kumpulan soal-soal ujian tentang Lompat Tinggi.

Ada beberapa contoh soal ujian materi Lompat Tinggi yang dirangkum sebagai bahan belajar. 

Cermati setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu.

Adanya kunci jawaban akan memudahkanmu dalam mengoreksi hasil belajar.

Carilah berbagai referensi soal latihan lainnya.

Semakin banyak latihan soal tentu akan semakin banyak pengetahuan yang kamu dapatkan.

(Soal-soal Ujian Cabang Olahraga Lainnya Klik Link)

Soal Tentang Lompat Tinggi:

1. Tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping, berikut adalah pengertian gaya ...
a. Gaya Terbang
b. Gaya Gunting
c. Gaya Guling
d. Gaya Guling sisi
e. Gaya Fosbury Flop

Jawaban : d

2. gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar adalah pengertian dari ...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat

Jawaban : c

3. kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat

Jawaban :d

4. gerakan berlari menuju mistar adlah pengertian dari ...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat

Jawaban : b

5. Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Berikut adalah awalan untuk gaya ...
a. Gaya Terbang
b. Gaya Gunting
c. Gaya Guling
d. Gaya Guling sisi
e. Gaya Fosbury Flop

Jawaban : e

6. pengertian mendarat adalah ...
a. gerakan mengayunkan kaki
b. gerakan berlari menuju mistar
c. gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar.
d. gerakan kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan
e. jatuhnya badan diatas matras

Jawaban : e

7. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….
a. bahu
b. tangan
c. kaki ayun
d. kepala
e. pantat

Jawaban : d

8. Tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping, berikut adalah pengertian gaya ...
a. Gaya Terbang
b. Gaya Gunting
c. Gaya Guling
d. Gaya Guling sisi
e. Gaya Fosbury Flop

Jawaban : d

9. Berapa Panjang mistar pada lompat tinggi ...
a. 1 meter
b. 5 meter
c. 2.25 meter
d. 3.15 meter
e. 3 meter

Jawaban : d

10. Berapa Tinggi tiang mistar pada Lompat Tinggi ...
a. 1.5 meter
b. 5 meter
c. 2 meter
d. 1 meter
e. 2.5 meter

Jawaban : e

11. Gaya Guling Sisi bisa dikatakan Gaya ...
a. Gaya Jongkok
b. Sweney
c. Western Roll
d. Straddle
e. Scutter

Jawaban : c

12. Suatu bentuk gerakan melompat keatas dengan cara mengangkat kaki kedepan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi & secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari ...
a. Lompat jauh
b. Lompat indah
c. Lompat harimau
d. Lompat tinggi
e. Lompat galah

Jawaban : d

13. Menggunakan seluruh punggung dibantu dengan lengan merupakan latihan teknik ...
a. Mendarat
b. Mendarat
c. Ancang-ancang
d. Bertolak
e. Melewati mistar

Jawaban : b

14. Berikut ini yang harus diutamakan dalam lompat tinggi yaitu ...
a. Angkat kaki tolak bengkok kearah lutut
b. Masukilah dengan kaki tolak
c. Angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan
d. Turunkan kepala dan bahu
e. Tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir

Jawaban : b

15. Pada lompat tinggi gaya Fosbury Flop, yang pertama kali mendarat adalah bagian....
a. kedua lutut
b. punggung dan bagian belakang kepala
c. kedua telapak tangan
d. kaki kiri dan kanan
e. kepala

Jawaban : d

16. Di bawah ini yang tidak termasuk tahap gaya lompatan yaitu ...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat

Jawaban : a

17. Berikut ini yang bukan merupakan peraturan asas lompat tinggi adalah ...
a. Peserta yang gagal melompat melintasi palang sebanyak tiga kali bertutrut-turut (tanpa di ambil kira di aras mana kegagalan itu berlaku) akan terkeluar daripada pertandingan.
b. Peserta mestilah melonjak dengan sebelah kaki.
c. Menjatuhkan palang semasa membuat lompatan atau menyentuh kawasan mendarat apabila tidak berjaya melompat.
d. Peserta boleh mulai melompat di mana ketinggian permulaan yang disukainya Sesuatu lompatan akan dikira batal jika peserta menyentuh palang dan tidak melompat.
e. mendarat dengan kedua kaki

Jawaban : e

18. Gaya gunting disebut juga gaya ...
a. Gaya Jongkok
b. Sweney
c. Western Roll
d. Straddle
e. Scutter

Jawaban : b

19. Ukuran matras lompat tinggi untuk pendaratan pada gaya Fosbury Flop yaitu ...
a. 10-15 cm
b. 30-35 cm
c. 10 – 20 cm
d. 5-10 cm
e. 3-5 cm

Jawaban : c

20. Berikut ini adalah gaya yang digunakan dalam lompat tinggi, kecuali .... 
(a) Gaya guling 
(b) Gaya jongkok 
(c) Gaya straddle 
(d) Gaya fosbury 
Jawaban :d

21. Saat melakukan tolakan dalam lompat tinggi, kaki yang digunakan untuk menolak adalah ....

(a) Kaki kanan
 (b) Kaki kiri 
(c) Kaki kanan dan kiri secara bersamaan
 (d) Kaki yang dominan 
Jawaban :c

22. Posisi badan saat melayang di atas mistar dalam lompat tinggi adalah .... 
(a) Meringkuk 
(b) Telentang 
(c) Terlentang dengan kepala di belakang 
(d) Terlentang dengan kepala di depan
Jawaban :c

23. Dalam olahraga lompat tinggi, pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, 9 langkah tergantung pada ketinggian yang penting saat mengambil awalan langkahnya ganjil. Hal tersebut merupakan awalan dari ...
a. Gaya Terbang
b. Gaya Gunting
c. Gaya Guling
d. Gaya Guling sisi
e. Gaya Fosbury Flop

Jawaban : c

24. Condongkan badan kearah dalam pada bagian yang lengkung merupakan teknik...
a. Menolak
b. Bertolak
c. Mendarat
d. Melewati mistar
e. Ancang-ancang

Jawaban : e

25. Latihan teknik gaya flop yaitu sebagai berikut, kecuali...
a. Bertolak
b. Awalan
c. Melewati mistar
d. Menolak
e. Mendarat

Jawaban : a

26. Bagian tubuh yang mendarat pertama kali saat melakukan lompat tinggi adalah .... 
(a) Tangan 
(b) Kaki 
(c) Punggung 
(d) Bokong
Jawaban : b

27. Teknik dasar lompat tinggi yang benar adalah .... 
(a) Lari awalan, tolakan, layang, dan mendarat 
(b) Lari awalan, tolakan, jongkok, dan mendarat
(c) Lari awalan, tolakan, melompat, dan mendarat 
(d) Lari awalan, tolakan, berguling, dan mendarat
Jawaban :a

28. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….
a. gaya samping
b. gunting
c. dada
d. lompat pagar
e. guling perut

Jawaban : a

29. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali

Jawaban : c

30. Panjang awalan dalam lompat tinggi gaya straddle yaitu ….
a. 6 – 8 langkah
b. 7 – 9 langkah
c. 8 – 10 langkah
d. 8 langkah
e. 11 langkah

Jawaban : b

31. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ….
a. kepala
b. kaki
c. pinggang
d. lutut
e. punggung

Jawaban : c

32. Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….
a. long up
b. high up
c. jumping
d. long jump
e. high jump

Jawaban : e

33. Pada lompat tinggi gaya straddle, besar sudut arah awalan yaitu ….
a. 500 sampai 750
b. 350 sampai 400
c. 250 sampai 350
d. 450 sampai 550
e. 350 sampai 550

Jawaban : d

34. Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas ….
a. 5 gaya
b. 1 gaya
c. 3 gaya
d. 2 gaya
e. 4 gaya

Jawaban : e

35. Lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari pelaksanaan ketika ….
a. melewati mistar
b. berkonsentrasi
c. tolakan
d. awalan
e. menadarat

Jawaban : a

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!