TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ramadhan 1444 Hijriah selalu dinantikan oleh seluruh masyarakat Islam di dunia.

Bergembira lantaran Ramadhan merupakan bulan yang penuh ampunan dan doa yang dikabulkan.

Secara etimologi, arti kata Ramadhan dari bahasa Arab رمضان yang romanisasikan sebagai Ramadhan atau Ramazan.

Dilansir dari hadist Muslim Ibn Habaj Abul Hussain, akar kata bahasa Arab ramida atau ar-ramad artinya panas yang menyengat atau kekeringan.

Terdapat momen yang cukup punya kesan saat Ramadhan, yakni berbuka puasa.

• 3 Hari Lagi Ramadhan 1444 Hijriah, Bagaimana Jika Ketinggalan Makan Sahur

Berdasarkan tulisan Ustadz Ahmad Anshori, Lc(Pengasuh PP. Hamalatul Quran, DIY yang ditulis di konsultasi syariah terdapat menu berbuka yang di sunnahkan.

Berbukalah, seperti Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berbuka. Beliau shallallahu’alaihi wa sallam selalu mengutamakan beberapa menu dalam setiap buka puasa yakni Kurma muda (ruthob), Kurma masak (tamr) dan Air putih.

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّىَ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَعَلَى تَمَرَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka dengan rothb (kurma basah) sebelum menunaikan Shalat.

Jika tidak ada ruthob (kurma basah), maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering). Dan jika tidak ada yang demikian beliau berbuka dengan seteguk air.”

(HR. Abu Daud dan Ahmad. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini hasan shahih).

Tidak diragukan bahwa, ada hikmah di balik tiga menu berbuka puasa yang dipilih Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam ini.

Para dokter dan ilmuan, baik klasik maupun modern menjadi saksi, bahwa di setiap perintah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tersimpan manfaat luar biasa bagi kita,

baik secara kejiwaan, sosial maupun kesehatan.

Dalam pemilihan tiga menu andalan di atas misalnya, jasmani sehat dengan nutrisi dan gaya hidup sehat,