Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Ada banyak penyebab penyakit jantung tergantung faktor yang memicunya.
Kalau penyakit jantung koroner terjadi jika aliran darah ke jantung terhambat oleh adanya lemak.
Penimbunan lemak di dalam arteri jantung ini dikenal dengan aterosklerosis yang merupakan penyabab utama penyakit jantung koroner.
Aterosklerosis bisa mengurangi suplai darah ke jantung serta menyebabkan terbentuknya penggumpalan darah.
Maka dari itu, kita harus memperhatikan kesehatan jantung kita.
Sebab, kesehatan jantung memengaruhi aktivitas kita sehari-hari. Jantung memiliki fungsi bagi manusia untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
• KACANG Hijau Banyak Mengandung Vitamin B Komplek yang Berkhasiat Sebagai Obat?
Sehingga, seluruh sistem organ di dalam tubuh dapat bekerja dengan baik.
Kesehatan jantung dapat diupayakan dengan memiliki pola hidup yang sehat, yaitu rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat.
Berikut ini ada 7 jenis makanan yang bisa kamu coba untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
Yuk, simak!
7 Makanan yang Menyehatkan Jantung
1. Kacang
Kacang merupakan salah satu makanan yang mengandung fitonutrien. Fitonutrien adalah senyawa yang dapat menyehatkan dan memperlancar kerja jantung.
Kacang tidak hanya baik untuk jantung, namun juga baik untuk pencernaan karena mengandung serat yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, kacang juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel.