Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Ternyata jeruk nipis memiliki kandungan yang kaya akan manfaat bagi tubuh manusia.
Berbagai manfaat bisa didapatkan dari jeruk nipis untuk menjaga kesehatan serta menyembuhkan berbagai penyakit.
Jeruk nipis memiliki segudang manfaat untuk memperbaiki dan mengobati permasalah pada tubuh khususnya lambung.
Asam lambung masuk daftar daftar yang bisa diredakan dengan manfaatkan kandungan dari jeruk nipis.
Kandungan dalam jeruk nipis sangat ampuh untuk meredakan gangguan lambung, bisa menjadi zat antioksidan.
Berikut kandungannya :
- Memiliki kandungan nutrisi
- Vitamin C
- Vitamin B
- Vitamin A
-Vitamin B6
- Kalsium
- Kalium
- Magnesium
- Asam pantotenat
Begitu banyak kandungan dalam jeruk nipis semuanya memiliki manfaat masing-masing.
Adapaun manfaat mengkonsumsi jeruk nipis sebagai berikut :
1. Menetralkan Asam di Lambung
Siapa yang sangka jeruk nipis dengan rasa asam itu justru memiliki fungsi ajaib dalam meredakan asam lambung.
Jeruk nipis netralkan kadar asam yang ada di lambung sebab, saat masuk ke lambung, kandungan jeruk nipis ini akan menjadi alkali yang berkhasiat menetralkan asam lambung.
Bahkan banyak manfaat baik jeruk nipis bagi lambung.
2. Merangsang Produksi Lendir di Lambung
Merangsang produksi lendir di lambung yang bermanfaat untuk perlindungan pada dinding lambung.
Sehingga bermanfaat untuk menghindari kerusakan yang dikarenakan adanya gesekan pada lambung.
3. Zat Antioksidan
Kadungan dalam jeruk nipis salah satunya adalah zat antioksidan yang mampu melindungi jaringan tubuh yang rusak.
Ketika terjadi asam lambung dinding lambung bisa luka sehingga menimbulkan sakit luar biasa, zat antioksidan dalam jeruk nipis ini akan menyembuhkan jaringan yang luka di lambung tersebut.
4. Baik Untuk Tubuh
Sejumlah kandungan dalam jeruk nipis sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sebab memiliki kandungan lengkap mulai dari nutrisi serta vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan juga terdapat asam pantotenat.
Seluruh vitamin dan nutrisi ini sangat baik bagi tubuh.
5. Legakan Perut
Saat maag akibat saat lambung naik peruk kerap terasa kembung dan begah, dengan mengkonsumsi jeruk nipis ini akan melegakan perut.
Kandungan acid atau asam yang lebih banyak pada jeruk nipis dapat menetralisasi kondisi lambung menjadi basah sehingga dapat membantu memecah makanan dan gas yang terperangkap dalam usus.
Alhasil perut akan mengempes dari yang terasa kembung awalnya.
Cara Mengkonsumsi Jeruk Nipis
Untuk mengkonsumsi jeruk nipis bisa dilakukan dengan berbagai cara:
- Mencampurkan jeruk nipis ke dalam air hangat matang, untuk selera bisa ditambahkan madu, yoghurt atau lainnya.
- Bisa juga saat kita minum teh bisa dicampurkan ke dalam teh untuk diminum bersamaan. Atau bisa juga memeras jeruk nipis dengan air putih saja.
- Bisa dijadikan sebagai ifused water yang lagi trend saat ini dan bisa dicampur dengan buah lainnya agar lebih segar dan manis.