Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Seringkali saat sakit kita merasakan lihat terasa pahit.
Bahkan meski mengkonsumsi apapun, semuanya terasa pahit.
Dalam kondisi normal, lidah pahit umumnya muncul setelah kita makan sesuatu yang pahit seperti pare, kopi, dan sebagainya.
Dilansir dari Medical News Today, alasan kenapa lidah pahit saat sakit ternyata berhubungan dengan sistem daya tahan tubuh.
Saat terinfeksi kuman biang penyakit seperti flu, pilek, atau sinus, tubuh akan mengirimkan protein peradangan untuk menangkap sel berbahaya.
Keluarnya protein ini dapat memengaruhi lidah dan indra pengecap, sehingga lidah jadi lebih pahit ketimbang biasanya.
Baca juga: Cara Mencegah Kanker Payudara, Lakukan Sebelum Terlambat
Selain saat sakit, penyebab lidah pahit juga bisa berasal dari mulut kering, masalah gigi dan gusi, penyakit asam lambung, kerusakan saraf, efek samping obat tertentu, sampai, pengobatan kanker.
Kabar baiknya, rasa pahit di lidah terkait suatu penyakit atau kondisi medis tertentu bisa sembuh dengan sendirinya setelah masalah kesehatan teratasi.
Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang kerap memengaruhi selera makan ini.
Berikut beberapa cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit yang bisa dijajal:
1. Jaga kebersihan gigi dan mulut
Melansir Emedihealth, menjaga kebersihan gigi dan mulut bisa membantu mengatasi lidah pahit.
Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, membersihkan sela-sela gigi, membersihkan lidah, dan menggunakan obat kumur.
2. Cegah mulut kering
Cara menghilangkan lidah pahit juga perlu mencegah mulut agar tidak kering.
Usahakan untuk minum banyak air putih dan cairan lain.
Bila perlu, kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang keluarnya air liur di mulut.
3. Konsumsi makanan kaya nutrisi
Saat lidah terasa pahit, hindari makanan yang meninggalkan rasa pahit atau tak enak di mulut seperti daging merah, kopi, teh, atau makanan bercitarasa pedas.
Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti telur, susu, ikan, buah-buahan, dan sayuran.
Untuk melatih kepekaan indra perasa dan meningkatkan serela makan, konsumsi makanan kaya rempah dan berbumbu.
4. Makan asupan tinggi zinc
Cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit juga bisa dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zinc.
Beberapa makanan tinggi zinc di antaranya kerang, biji-bijian, kacang-kacangan, telur, gandum utuh, dan cokelat hitam.
Konsultasikan ke dokter apabila beragam cara mengatasi lidah pahit di atas sudah dicoba tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh.
Terutama jika rasa pahit di lidah terjadi terus-menerus sampai memengaruhi selera makan dan berat badan jadi turun drastis.
Penyebab Lidah Pahit
Lidah terasa pahit umumnya muncul setelah kita makan dan minum sesuatu yang pahit seperti pare atau kopi.
Rasa pahit di mulut setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu umumnya bukanlah masalah kesehatan.
Di luar kondisi tersebut, lidah terasa pahit bisa jadi gejala penyakit atau tanda kesehatan tertentu, berikut beberapa di antaranya:
1. Mulut kering
Melansir Medical News Today, alasan kenapa lidah pahit terkadang berasal dari mulut kering.
Mulut jadi kering saat produksi air liur menurun atau berkurang.
Tanpa air liur dalam jumlah memadai, rasa di mulut bisa berubah, termasuk menjadi pahit.
Mulut kering rentan dialami orang tua, orang yang baru minum obat, penderita penyakit autoimun, dan perokok.
2. Sindrom mulut terbakar
Seperti namanya, sindrom mulut terbakar menyebabkan mulut terasa sangat panas seperti terbakar.
Selain mulut terasa panas, gejala sindrom yang disebabkan kerusakan saraf ini yang lain yakni mulut kering dan lidah terasa pahit.
3. Kehamilan
Ibu hamil termasuk kelompok orang yang rentan mengalami lidah pahit.
Lidah terasa pahit saat hamil dipegaruhi perubahan hormon estrogen.
Perubahan ini memengaruhi indra perasa dan tak jarang ibu hamil terkadang merasakan lidahnya pahit atau terasa seperti logam.
Kondisi ini biasanya bisa sembuh dengan sendirinya setelah ibu hamil melahirkan.
4. Asam lambung naik
Penyebab lidah terasa pahit lainnya yakni penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Penyakit ini terjadi saat otot klep atau sfingter kerongkongan bagian bawah melemah, sehingga asam lambung yang seharusnya berada di perut bisa naik sampai ke mulut.
Saat asam lambung naik, penderita bisa merasakan gejala lidah terasa pahit, perut mulas, dada atau perut atas sakit, batuk, dan tenggorokan sakit saat menelan.
5. Efek samping obat tertentu
Lidah terasa pahit juga bisa disebabkan efek samping obat dan suplemen tertentu.
Sebagian sisa obat dan suplemen yang diminum akan tercampur dengan air liur dan meninggalkan rasa pahit.
Beberapa obat yang membuat lidah terasa pahit antara lain sejumlah antibiotik, obat gangguan kejiwaan, obat jantung tertentu.
Selain obat, suplemen yang mengandung zinc, kromium, dan tembaga juga bisa memicu mulut terasa pahit.
6. Penyakit karena infeksi
Melansir Healthline, penyebab lidah terasa pahit yang paling umum adalah penyakit terkait infeksi seperti flu, sinus, atau Covid-19.
Saat terkena infeksi, tubuh secara alami mengeluarkan protein untuk memerangi peradangan.
Efek samping pengeluaran protein ini menyebabkan memengaruhi indra perasa, sehingga banyak orang yang merasakan lidahnya pahit saat sakit.
7. Efek samping perawatan kanker
Perawatan kanker seperti radiasi dan kemoterapi juga dapat memengaruhi indra perasa.
Orang yang baru menjalani radiasi dan kemoterapi biasanya merasakan lidahnya pahit.
8. Masalah gigi dan mulut
Gangguan kesehatan gigi dan mulut seperti gigi berlubang, infeksi, radang gusi, dan sariawan juga bisa jadi penyebab lidah terasa pahit.
Cara mengatasi lidah pahit karena masalah gigi ini bisa dengan rutin menggunakan obat antibakteri dan rajin menyikat gigi.
9. Stres dan cemas
Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi juga dapat memengaruhi indra perasa.
Saat sedang cemas dan sangat stres, kondisi mulut jadi cenderung kering.
Hal itu menyebabkan mulut terasa pahit.
10. Kerusakan saraf
Seperti indra lainnya, indra perasa kita juga langsung terhubung dengan saraf di otak.
Kerusakan saraf menyebabkan perubahan seseorang merasakan rasa, termasuk menyebabkan lidah tedasa pahit.
Kerusakan saraf bisa terjadi karena cedera kepala, epilepsi, multiple sclerosis, tumor otak, demensia, sampai bell’s palsy.
Lidah terasa pahit umumnya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan.
Anda perlu waspada apabila gangguan kesehatan ini berkepanjangan atau kronis.
Untuk mengatasi masalah kesehatan ini, dokter akan menyesuaikannya dengan penyebab mendasar kenapa lidah terasa pahit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Penyebab Lidah Terasa Pahit"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Menghilangkan Lidah Terasa Pahit Saat Sakit"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah