Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jangan terlalu khawatir dengan proses penuaan.
Menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari oleh manusia.
Baca: Miliki Harta Kekayaan Melimpah, Raffi Ahmad Antarkan Rafathar ke Sekolah Pakai Motor Bebek
Baca: Dari Banyak Tawaran Tim Lain, Bek Sriwijaya FC Marco Sandy Merauje Malah Pilih Persib Bandung
Baca: Pilih Model Tas Paling Kamu Suka! Bisa Ungkap Kelemahan, Sifat dan Karakter Aslimu
Jadi, daripada kamu kepikiran dan jadi stres sendiri dengan proses penuaan lebih baik kamu melakukan beberapa kebiasaan sehat ini.
Kebiasaan sehat ini jika dilakukan secara teratur bisa membuat penampilanmu terlihat lebih muda dari usia kamu.
Langsung simak aja yuk penjelasan berikut.
1. Tersenyum lebar
Tersenyum adalah obat yang paling mujarab untuk melawaan penuaan pada wajah.
Umur boleh bertambah tapi kamu bisa menjaga kesehatan kulit wajahmu tetap sehat dan elastis dengan tersenyum.
Kamu pasti pernah mendengar ada ungkapan yang mengatakan jangan terlalu marah nanti cepat tua.
Rasa marah meningkatkan stres dan hormon stres yang dilepaskan dalam tubuh bisa mempengaruhi kualitas kulitmu.
2. Perbanyak konsumsi anggur
Sorbitol adalah senyawa yang memberi warna pada buah anggur, beri pur yang manis.
Senyawa ini jika dioleskan ke kulit bisa membantu menyerap dan menjaga kelembapan kulit.
Inilah salah satu alasan anggur menjadi salah satu buah yang bisa memperlambat penuaan.
3. Perbanyak minum air putih
Kamu tentunya sudah tahu bahwa sebagian besar tubuh kita tersusun oleh air.
Kamu diwajibkan untuk tetap dehidrasi untuk menjaga kulitmu tidak kering dan kusam, karena kedua kondisi ini bisa membuat kulitmu cepat keriput.
Semakin bagus kamu terhidrasi maka akan semakin bagus dan halus kualitas kulitmu.
4. Melakukan perawatan puda kulit tangan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa usia wanita bisa dengan pasti melalui kulit tangannya loh.
Untuk kamu perlu melakukan perawatan seperti selalu menggunakan SPF atau krim tangan untuk melindungi kulit tanganmu.
Kamu juga bisa menggunakan campuran antar garam laut dan jus lemon untuk dioleskan pada kulit tanganmu.
5. Kurangi asupan gula dan garam
Asupan gula dan garam yang berlebihan bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh dan mempercepat proses penuaan.
Peradangan menghasilkan enzim yang memcah kolagen di kulit dan membuat kulit lebih cepat mengendur.
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Lima Kebiasaan Ini bisa Buat Kamu Terlihat Lebih Muda dari Usiamu Loh, http://bangka.tribunnews.com/2018/07/18/lima-kebiasaan-ini-bisa-buat-kamu-terlihat-lebih-muda-dari-usiamu-loh?