45 JAWABAN Soal Pilihan dan Essay PJOK Kelas 7 Semester 1 Siap Hadapi Ulangan dan Ujian

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Materi pelajaran dalam bentuk soal tugas invidu pada pelajaran PJOK Kelas 7 SMP.

Untuk pembelajaran materi soal individu kali ini ada pada pelajaran 2.

Terdiri dari soal pilihan ganda sebanyak 30 soal dan soal essay sebanyak 15 soal.

Seluruh soal ini akan memberikan pengetahuan dan gambaran kepada peserta didik.

Pembelajaran latihan akan meningkatkan kemampuan diri siap menghadapi ulangan.

Soal ini ada pada penilaian pelajaran 2 di halaman 67 berjudul Aktivitas Permainan Bola Kecil sebagai tugas invidu pada penilaian pengetahuan halaman 105.

Pastikan untuk menjawab sendiri setiap soal untuk mengasah kemampuan diri serta dapat mempersiapkan diri dalam menghadapi ujian sekolah pada semester 1.

Baca juga: 7 Contoh Teks Doa Upacara 17 Agustus 2025 Lengkap untuk Peringatan HUT RI ke-80

Penilaian Pelajaran 2

Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.

1. Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu
meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola . . . .
a. lurus mendatar b. melambung
c. rendah                 d. menggelundung

Jawaban: C

2. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan
melambung jauh, merupakan cara melempar bola . . . .
a. lurus mendatar b. melambung
c. renda                   d. menggelundung

Jawaban: B

3. Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara
melempar bola . . . .
a. lurus mendatar
b. rendah
c. melambung
d. menggelundung

Jawaban: B

4. Permainan kasti tergolong permainan . . . .
a. bola kecil b. bola besar
c. bola kecil d. orang dewasa

Jawaban: A

5. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali . . . .
a. melempar bola    b. sliding
c. menangkap bola d. memukul bola

Jawaban: B

6. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan
ayunan dari . . . .
a. bawah dengan dua tangan b. atas dengan dua tangan
c. bawah dengan satu tangan d. atas dengan satu tangan

Jawaban: B

7. Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola
tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap
bola . . . .
a. samping    b. melambung
c. mendatar d. menggelundung

Jawaban: C

8. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah
bola datang, merupakan cara menangkap bola . . . .
a. samping    b. melambung
c. mendatar d. menggelundung

Jawaban: C

9. Di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti, kecuali . . . .
a. pukulan samping    b. pukulan melambung jauh
c. pukulan mendatar d. pukulan rendah

Jawaban: D

10. Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan
tangan pukul merentang jauh ke depan, merupakan cara memukul bola . . . .
a. lurus mendatar b. melambung tinggi
c. setinggi dada     d. bergulir di tanah

Jawaban: A

11. Cara-cara melakukan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan
shuttlecock ke bidang lapangan lawan disebut . . . .
a. jenis pukulan       b. teknik pukulan
c. strategi pukulan d. variasi pukulan

Jawaban: B

12. Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain
secara diagonal dalam permainan bulu tangkis dinamakan . . . .
a. forehand           b. pukulan backhand
c. pukulan servis d. pukulan smesh

Jawaban: D

13. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk
menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis
lapangan dinamakan . . . .
a. pukulan servis        b. pukulan drive
c. pukulan dropshot d. pukulan lob

Jawaban: D

14. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat
mungkin dengan net dinamakan . . . .
a. pukulan servis        b. pukulan drive
c. pukulan dropshot d. pukulan lob

Jawaban: C

15. Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar
dinamakan . . . .
a. 
b. pukulan drive
c. dropshot 
d. pukulan lob

Jawaban: B

16. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah
. . . .
a. pukulan smesh      b. pukulan drive
c. pukulan dropshot d. pukulan lob

Jawaban: A

17. Pukulan servis yang sering dilakukan dalam permainan ganda adalah . . . .
a. servis lob   b. servis drive
c. servic flick  d. short servis

Jawaban: D

18. Pukulan servis yang dilakukan dengan menggunakan gerak tipu adalah . . . .
a. servis lob   b. servis drive
c. servis flick d. short servis

Jawaban: C

19. Pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan
shuttlecock melambung ke arah belakang dinamakan . . . .
a. overhead lob b. underhand lob
c. sidehand lob  d. backhand lob

Jawaban: A

20. Pukulan lob yang dilakukan dengan memukul shuttlecock yang berada di bawah
badan dan dilambungkan tinggi ke belakang dinamakan . . . .
a. overhead lob b. underhand lob
c. sidehand lob d. backhand lob

Jawaban: A

21. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah
. . . .
a. Shakehand grip b. Penhold grip
c. Shakehand grip d. American grip

Jawaban: A

22. Pegangan bet tenis meja yang hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah
. . . .
a. Shakehand grip b. Penhold grip
c. Eropen grip        d. American grip

Jawaban: B

23. Stance atau posisi badan yang digunakan untuk siap menerima servis adalah . . . .
a. push b. under stance
c. bolk   d. full stance

Jawaban: D

24. Di bawah ini adalah pukulan permainan tenis meja, kecuali . . . .
a. push b. drive
c. blok   d. stance

Jawaban: D

25. Gerakan memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka
adalah . . . .
a. push b. drive
c. blok  d. chop

Jawaban: A

26. Gerakan pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas
dan sikap bet tertutup adalah . . . .
a. push b. drive
c. blok   d. chop

Jawaban: D

27. Gerakan memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola
dengan sikap bet tertutup adalah . . . .
a. push b. drive
c. blok   d. chop

Jawaban: C

28. Gerakan memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak
atau disebut juga gerakan membacok adalah . . . .
a. push b. drive
c. blok  d. chop

Jawaban: D

29. Jenis pukulan yang digunakan sebagai pukulan serangan atau dapat juga dikontrol
sesuai dengan keinginan adalah . . . .
a. push b. drive
c. blok  d. chop

Jawaban: B

30. Jenis pukulan yang digunakan untuk mengembalikan bola-bola drive atau bolabola dengan putaran atas (top spin) adalah . . . .
a. push b. drive
c. blok  d. chop

Jawaban: D

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Tulisan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.

Jawaban:

Macam-Macam Cara Melempar Bola dalam Permainan Kasti: Dalam permainan kasti, terdapat beberapa cara melempar bola yang bisa digunakan:

Melempar di Atas Kepala (Overhand Throw): Mengayunkan tangan di belakang kepala dan melempar bola dengan gerakan yang melengkung di atas kepala.
Melempar di Bawah Kepala (Underhand Throw): Melempar bola dengan satu tangan di bawah kepala dengan gerakan melengkung dari belakang ke depan.
Melempar Samping (Sidearm Throw): Melempar bola dengan tangan di samping tubuh, dengan gerakan yang datar dari samping.
Melempar Sepatu (Shoe Throw): Melempar bola dengan menendangnya menggunakan kaki, biasanya saat bola berada di tanah.
Melempar Berputar (Spin Throw): Melempar bola dengan gerakan memutar tubuh untuk memberikan efek putaran pada bola.

2. Tulisan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.

Jawaban:

Macam-Macam Cara Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Dalam menangkap bola dalam permainan kasti, teknik yang bisa digunakan meliputi:

Menangkap dengan Satu Tangan (One-Handed Catch): Menangkap bola dengan satu tangan, biasanya dilakukan saat bola berada dalam jarak yang lebih dekat.
Menangkap dengan Dua Tangan (Two-Handed Catch): Menangkap bola dengan dua tangan, memberikan stabilitas tambahan terutama saat bola datang dengan cepat.
Menangkap di Atas Kepala (Overhead Catch): Menangkap bola di atas kepala dengan tangan yang direntangkan ke atas.
Menangkap di Bawah Kepala (Underhand Catch): Menangkap bola di bawah kepala dengan tangan yang direntangkan ke bawah.
Menangkap Menggunakan Tubuh (Body Catch): Menangkap bola dengan membiarkan bola menyentuh dada atau tubuh untuk mengendalikan gerakan bola.

3. Tulisan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.

Jawaban:

Macam-Macam Cara Memukul Bola dalam Permainan Kasti: Dalam memukul bola dalam permainan kasti, beberapa teknik meliputi:

Memukul Bola dengan Telapak Tangan (Palm Strike): Memukul bola dengan telapak tangan untuk memberikan arah pada bola.
Memukul Bola dengan Punggung Tangan (Backhand Strike): Memukul bola menggunakan punggung tangan, sering digunakan dalam situasi yang sulit.
Memukul Bola dengan Pergelangan Tangan (Wrist Strike): Memukul bola dengan gerakan pergelangan tangan untuk mengubah arah bola.
Memukul Bola dengan Tangan Terbuka (Open-Hand Strike): Memukul bola dengan tangan terbuka, memberikan kontrol lebih pada arah bola.
Memukul Bola dengan Jari-Jari (Finger Strike): Memukul bola dengan menggunakan jari-jari tangan untuk mengatur arah dan kecepatan bola.

4. Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kastil.

Jawaban: Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Dalam permainan kasti, pemain melempar bola ke udara dan tim lawan mencoba menangkapnya. Pemain dari tim yang melempar akan berusaha melempar bola dengan teknik yang sudah disebutkan di atas. Tim yang menangkap bola dengan baik akan mendapatkan poin dan bergantian menjadi tim yang melempar.

5. Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.

Jawaban: Cara Memukul Bola dalam Permainan Kasti: Dalam permainan kasti, pemukul (biasanya berupa papan kayu) digunakan untuk memukul bola yang dilempar oleh lawan. Pemain berusaha memukul bola dengan tangan atau alat pemukul untuk mengirimkannya ke jarak yang lebih jauh ke wilayah lawan.

6. Tulisan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis.

Jawaban:

Gerakan-Gerakan Permainan Bulu Tangkis: Permainan bulu tangkis melibatkan berbagai gerakan penting, termasuk:

Lari dan Loncat: Pemain terus bergerak di lapangan dengan berlari, melompat, dan mengubah arah untuk mencapai bola.
Loncatan Keras (Smash): Pukulan kuat dari atas untuk mengakhiri poin, sering kali dilakukan di daerah depan lapangan lawan.
Drop Shot: Pukulan halus yang jatuh di dekat jaring setelah melintasi lapangan, sulit ditangkap oleh lawan.
Clear: Pukulan tinggi yang mengirim bola ke bagian belakang lapangan lawan.
Drive: Pukulan mendatar yang cepat dan rendah, digunakan untuk menekan lawan ke belakang lapangan.
Net Shot: Pukulan halus yang mengarahkan bola rendah di atas net, membuatnya sulit dijangkau oleh lawan.
Smash Leher (Jump Smash): Versi smash yang dilakukan dengan melompat saat memukul bola untuk memberikan lebih banyak tenaga.
Drive Leher: Versi drive yang dilakukan dengan lompatan untuk memberikan tekanan ekstra pada bola.

7. Tulisan macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis.

Jawaban:

Macam-Macam Cara Pegangan Raket Permainan Bulu Tangkis: Ada dua pegangan utama dalam bulu tangkis:

Pegangan Forehand (Overhead Grip): Pegangan ini digunakan untuk pukulan di atas kepala seperti smash dan clear.
Pegangan Backhand (Underhand Grip): Pegangan ini digunakan untuk pukulan di bawah kepala seperti drop shot dan net shot.

8. Jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis.

Jawaban:

Cara Memegang Raket dalam Permainan Bulu Tangkis: Untuk pegangan forehand (overhead grip):

Pegang raket dengan kuat dengan tangan dominan Anda.
Letakkan jari-jari Anda di sekitar pegangan raket dan pastikan ibu jari Anda berada di sisi lain dari pegangan.
Pastikan tangan Anda cukup rileks untuk mengizinkan pergerakan pergelangan tangan saat memukul.
Untuk pegangan backhand (underhand grip):

Pegang raket seperti sedang berjabat tangan dengan tangan dominan Anda.
Ibu jari harus berada di bagian belakang pegangan, dan tangan sedikit condong ke sisi yang berlawanan.

9. Jelaskan cara melakukan pukulan lob dalam permainan bulu tangkis.

Jawaban:

Cara Melakukan Pukulan Lob dalam Permainan Bulu Tangkis: Pukulan lob adalah pukulan tinggi yang mengirim bola melintasi kepala lawan. Cara melakukannya:

Gunakan pegangan forehand.
Posisikan tubuh Anda di bawah bola yang datang.
Pindahkan berat tubuh ke belakang kaki saat mempersiapkan pukulan.
Gerakkan raket ke belakang kepala Anda, lalu pukul bola dengan gerakan melengkung di atas kepala.
Pastikan bola memiliki ketinggian yang cukup dan arah yang mendekati garis belakang lapangan lawan.

10. Jelaskan cara melakukan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis.

Jawaban:

Cara Melakukan Pukulan Servis dalam Permainan Bulu Tangkis: Servis adalah cara memulai poin dalam bulu tangkis. Cara melakukannya:

Posisikan diri di belakang garis servis di sisi lapangan yang sesuai.
Pegang raket dengan pegangan backhand.
Luncurkan kaki ke depan dan belakang saat melempar bola ke atas.
Pukul bola di bagian bawah saat jatuh, berusaha memberikan efek putaran.
Pastikan bola melewati net dan jatuh di dalam kotak servis lawan.

11. Tulisan gerakan-gerakan pukulan dalam permainan tenis meja.

Jawaban:

Gerakan-Gerakan Pukulan dalam Permainan Tenis Meja: Gerakan-gerakan penting dalam tenis meja meliputi:

Topspin: Pukulan dengan gerakan menggulung yang memberikan efek putaran maju pada bola.
Backspin: Pukulan dengan gerakan memutar ke belakang yang memberikan efek putaran mundur pada bola.
Sidespin: Pukulan dengan gerakan memutar bola ke samping, menghasilkan arah yang melengkung.
Block: Pukulan yang bertujuan mengembalikan bola dengan kontrol rendah, seringkali digunakan sebagai respons terhadap serangan lawan.
Chop: Pukulan dengan gerakan mengiris di bawah, memberikan backspin pada bola dan mengubah arahnya.

12. Jelaskan cara memegang bat dalam permainan tenis meja.

Jawaban:

Cara Memegang Bat dalam Permainan Tenis Meja: Pegangan yang umum digunakan dalam tenis meja adalah:

Pegangan Shakehand: Mirip dengan pegangan dalam tenis, di mana pegangan raket seperti sedang berjabat tangan.
Pegangan Penhold: Mirip dengan memegang pena, di mana jari-jari memegang sisi raket, dan ibu jari menyentuh permukaan raket.

13. Jelaskan cara melakukan pukulan drive dalam permainan tenis meja.

Jawaban:

Cara Melakukan Pukulan Drive dalam Permainan Tenis Meja: Drive adalah pukulan mendatar yang dilakukan dengan gerakan maju ke depan:

Pegang raket dengan pegangan shakehand.
Posisikan tubuh sedikit miring ke sisi forehand.
Pukul bola dengan gerakan maju-mundur, dengan fokus pada pukulan mendatar yang cepat.

14. Jelaskan cara melakukan pukulan push dalam permainan tenis meja.

Jawaban:

Cara Melakukan Pukulan Push dalam Permainan Tenis Meja: Push adalah pukulan dengan gerakan ke bawah yang memberikan backspin pada bola:

Pegang raket dengan pegangan shakehand.
Posisikan tubuh di bawah bola yang datang.
Pukul bola dengan gerakan menekan dari atas ke bawah, memberikan efek backspin.

15. Jelaskan cara melakukan pukulan servis dalam permainan tenis meja.

Jawaban:

Cara Melakukan Pukulan Servis dalam Permainan Tenis Meja: Servis adalah cara memulai poin dalam tenis meja. Cara melakukannya:

Letakkan bola di telapak tangan bebas.
Luncurkan bola ke atas dengan tangan bebas.
Pukul bola di bagian bawah saat jatuh, berusaha memberikan efek putaran pada bola.
Pastikan bola melewati garis net dan jatuh di kotak servis lawan.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!