45 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 6 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 dan Kunci Jawaban Ujian

22. Lari jarak pendek biasanya berjarak...
A. 200 m
B. 400 m
C. 100 m
D. 800 m
Jawaban: C

23. Ketika melakukan passing bawah dalam bola voli, tangan harus...
A. Diayun ke atas
B. Ditekuk
C. Dirapatkan
D. Ditepuk
Jawaban: C

24. Aktivitas fisik yang dilakukan sambil mengikuti irama musik disebut...
A. Senam aerobik
B. Renang gaya bebas
C. Push-up
D. Sit-up
Jawaban: A

25. Salah satu cara menjaga kebersihan tubuh adalah...
A. Tidak mandi
B. Jarang potong kuku
C. Mandi dua kali sehari
D. Tidur larut malam
Jawaban: C

26. Gerakan yang melatih kelincahan adalah...
A. Lari zig-zag
B. Berjalan pelan
C. Duduk diam
D. Menonton TV
Jawaban: A

27. Teknik renang yang mirip seperti posisi tidur terlentang disebut...
A. Gaya dada
B. Gaya bebas
C. Gaya punggung
D. Gaya katak
Jawaban: C

28. Tujuan melakukan pendinginan setelah olahraga adalah...
A. Meningkatkan intensitas
B. Menghindari kram
C. Menambah keringat
D. Memulai olahraga baru
Jawaban: B

29. Pernafasan yang benar saat olahraga adalah...
A. Napas pendek dan cepat
B. Menahan napas
C. Menghirup lewat hidung dan menghembus lewat mulut
D. Bernapas lewat mulut terus-menerus
Jawaban: C

30. Makanan sehat harus mengandung...
A. Lemak jenuh
B. Kalori tinggi
C. Gizi seimbang
D. Gula berlebihan
Jawaban: C

31. Gaya hidup sehat harus dibarengi dengan...
A. Merokok
B. Minum alkohol
C. Makan junk food
D. Istirahat cukup
Jawaban: D

32. Latihan keseimbangan yang bisa dilakukan di rumah adalah...
A. Menonton TV
B. Berdiri satu kaki
C. Membaca buku
D. Tidur di lantai
Jawaban: B

33. Gerakan lompat tali termasuk latihan...
A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Daya tahan
D. Kelincahan
Jawaban: C

34. Permainan bola besar yang dimainkan dengan tangan adalah...
A. Sepak bola
B. Bola basket
C. Kasti
D. Badminton
Jawaban: B

35. Pakaian yang sesuai untuk olahraga adalah...
A. Ketat dan tebal
B. Longgar dan nyaman
C. Berlapis-lapis
D. Berbahan jeans
Jawaban: B

36. Manfaat olahraga terhadap jantung adalah...
A. Membuat jantung berhenti
B. Melemahkan denyut
C. Menguatkan kerja jantung
D. Tidak berpengaruh
Jawaban: C