Kumpulan Soal Ujian Lompat Tinggi Lengkap Kunci Jawaban Ulangan/Ujian Materi Tentang Lompat Tinggi

12. Suatu bentuk gerakan melompat keatas dengan cara mengangkat kaki kedepan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi & secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari ...
a. Lompat jauh
b. Lompat indah
c. Lompat harimau
d. Lompat tinggi
e. Lompat galah

Jawaban : d

13. Menggunakan seluruh punggung dibantu dengan lengan merupakan latihan teknik ...
a. Mendarat
b. Mendarat
c. Ancang-ancang
d. Bertolak
e. Melewati mistar

Jawaban : b

14. Berikut ini yang harus diutamakan dalam lompat tinggi yaitu ...
a. Angkat kaki tolak bengkok kearah lutut
b. Masukilah dengan kaki tolak
c. Angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan
d. Turunkan kepala dan bahu
e. Tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir

Jawaban : b

15. Pada lompat tinggi gaya Fosbury Flop, yang pertama kali mendarat adalah bagian....
a. kedua lutut
b. punggung dan bagian belakang kepala
c. kedua telapak tangan
d. kaki kiri dan kanan
e. kepala

Jawaban : d

16. Di bawah ini yang tidak termasuk tahap gaya lompatan yaitu ...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat

Jawaban : a

17. Berikut ini yang bukan merupakan peraturan asas lompat tinggi adalah ...
a. Peserta yang gagal melompat melintasi palang sebanyak tiga kali bertutrut-turut (tanpa di ambil kira di aras mana kegagalan itu berlaku) akan terkeluar daripada pertandingan.
b. Peserta mestilah melonjak dengan sebelah kaki.
c. Menjatuhkan palang semasa membuat lompatan atau menyentuh kawasan mendarat apabila tidak berjaya melompat.
d. Peserta boleh mulai melompat di mana ketinggian permulaan yang disukainya Sesuatu lompatan akan dikira batal jika peserta menyentuh palang dan tidak melompat.
e. mendarat dengan kedua kaki

Jawaban : e

18. Gaya gunting disebut juga gaya ...
a. Gaya Jongkok
b. Sweney
c. Western Roll
d. Straddle
e. Scutter

Jawaban : b

19. Ukuran matras lompat tinggi untuk pendaratan pada gaya Fosbury Flop yaitu ...
a. 10-15 cm
b. 30-35 cm
c. 10 – 20 cm
d. 5-10 cm
e. 3-5 cm