45 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 dan Kunci Jawaban Ujian

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – 45 Soal pilihan ganda PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 kini tersedia lengkap dengan kunci jawaban ujian terbaru. 

Soal-soal ini disusun khusus untuk membantu siswa dan guru dalam mempersiapkan ujian dengan mudah dan efektif. 

Materi yang tercakup sesuai dengan standar Kurikulum Merdeka, sehingga mendukung proses belajar mengajar yang lebih optimal. 

Dengan latihan soal ini, siswa dapat memahami berbagai konsep dasar PJOK seperti gerak dasar, permainan olahraga, dan teknik renang. 

Kunci jawaban juga disertakan agar orang tua dan guru dapat melakukan evaluasi secara cepat. 

Selain itu, soal ini mudah diakses dan cocok untuk persiapan ujian semester satu tahun 2025. 

Temukan 45 soal PJOK lengkap dengan pembahasan dan jawaban di sini untuk hasil belajar maksimal.

[Cek Berita dan informasi kunci jawaban SD KLIK DISINI]

Jangan lupa bagikan soal ini kepada teman-teman agar mereka juga bisa belajar.

Soal PJOK Kelas 4

1. Gerakan yang tepat saat melakukan lari jarak pendek adalah …
a. Melangkah dengan langkah panjang
b. Melangkah dengan langkah pendek dan cepat
c. Melompat saat berlari
d. Berjalan santai
Jawaban: b

2. Fungsi pemanasan sebelum olahraga adalah …
a. Membuat tubuh lebih lelah
b. Mengurangi risiko cedera
c. Membuat tubuh dingin
d. Membuat badan sakit
Jawaban: b

3. Olahraga yang menggunakan bola kecil dan raket disebut …
a. Sepak bola
b. Bulutangkis
c. Bola basket
d. Renang
Jawaban: b

4. Saat melakukan lompat jauh, yang harus diperhatikan adalah …
a. Melompat dari tempat rendah
b. Mendarat dengan satu kaki
c. Melompat sekuat tenaga dan mendarat dengan kedua kaki
d. Mendarat dengan tangan
Jawaban: c

5. Jenis gerakan yang dilakukan saat berlari adalah gerakan …
a. Melompat
b. Berjalan
c. Melangkah cepat
d. Duduk
Jawaban: c

6. Peraturan dalam permainan sepak bola adalah …
a. Menggunakan tangan saat bermain
b. Menendang bola dengan kaki
c. Menyentuh bola dengan kepala saja
d. Memegang bola sepanjang pertandingan
Jawaban: b

7. Olahraga yang paling tepat untuk meningkatkan kekuatan otot adalah …
a. Renang
b. Angkat beban
c. Jalan santai
d. Bulutangkis
Jawaban: b

8. Gerakan tangan yang benar saat melakukan gaya dada renang adalah …
a. Kedua tangan bergerak lurus ke depan
b. Kedua tangan mendorong air ke samping
c. Kedua tangan diam di samping tubuh
d. Kedua tangan berputar ke belakang
Jawaban: b

9. Dalam permainan bola voli, berapa maksimal sentuhan bola oleh satu tim sebelum bola dikembalikan?
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
Jawaban: b

10. Pemanasan dinamis yang cocok sebelum olahraga adalah …
a. Berlari kecil
b. Duduk diam
c. Tidur sejenak
d. Makan sebelum olahraga
Jawaban: a

11. Gerakan yang tepat saat melakukan push-up adalah …
a. Tubuh lurus dan tangan menekan ke lantai
b. Tubuh melengkung ke bawah
c. Tangan hanya menyentuh dada
d. Kaki ditekuk dan tangan diluruskan
Jawaban: a

12. Fungsi peregangan setelah olahraga adalah …
a. Membuat tubuh kaku
b. Mencegah otot sakit
c. Membuat otot cepat lelah
d. Membuat tubuh gemuk
Jawaban: b

13. Saat berlari jarak jauh, yang harus diperhatikan adalah …
a. Kecepatan maksimum
b. Pernapasan teratur dan langkah stabil
c. Melompat terus-menerus
d. Berjalan saja
Jawaban: b

14. Posisi tubuh saat melakukan sit-up yang benar adalah …
a. Punggung menempel lantai dan lutut ditekuk
b. Tubuh lurus dan kaki diangkat
c. Tubuh melengkung ke belakang
d. Kepala menempel lantai
Jawaban: a

15. Salah satu manfaat olahraga rutin adalah …
a. Membuat tubuh mudah sakit
b. Membuat tubuh sehat dan kuat
c. Membuat malas belajar
d. Membuat tubuh lemas
Jawaban: b

16. Dalam permainan bola basket, dribbling berarti …
a. Melempar bola ke dalam keranjang
b. Memantulkan bola ke lantai saat berjalan
c. Memegang bola selama permainan
d. Mengoper bola dengan tangan
Jawaban: b

17. Cara mengambil sikap awal dalam lompat tinggi adalah …
a. Berdiri dengan kaki rapat
b. Berlari kecil dan melompat
c. Berjalan pelan
d. Duduk di lantai
Jawaban: b

18. Salah satu ciri olahraga yang dilakukan secara beregu adalah …
a. Dilakukan sendiri
b. Ada kerja sama antar pemain
c. Tidak ada lawan
d. Dilakukan tanpa aturan
Jawaban: b

19. Dalam permainan bulutangkis, pukulan yang dilakukan dari bawah disebut …
a. Smash
b. Drive
c. Lob
d. Netting
Jawaban: d

20. Posisi tubuh saat melakukan gerakan senam lantai harus …
a. Tegap dan seimbang
b. Membungkuk
c. Duduk saja
d. Berbaring terus
Jawaban: a

21. Ketika bersepeda, hal yang harus dipakai untuk keselamatan adalah …
a. Sepatu biasa
b. Helm
c. Topi biasa
d. Kacamata hitam
Jawaban: b

22. Gerakan yang benar saat melakukan skipping adalah …
a. Melompat dengan dua kaki secara bergantian
b. Melompat dengan satu kaki saja
c. Berjalan sambil lompat
d. Berdiri diam
Jawaban: a

23. Dalam permainan sepak bola, pemain yang boleh menyentuh bola dengan tangan adalah …
a. Semua pemain
b. Penjaga gawang
c. Wasit
d. Penyerang
Jawaban: b

24. Cara melakukan passing dalam permainan bola basket adalah …
a. Melempar bola ke arah teman dengan dua tangan
b. Memantulkan bola sendiri
c. Menendang bola
d. Mengangkat bola tinggi-tinggi
Jawaban: a

25. Fungsi gerakan menendang dalam sepak bola adalah …
a. Mengoper bola
b. Menghentikan bola
c. Menggiring bola
d. Menghindari lawan
Jawaban: a

26. Saat berolahraga, kita harus minum air agar …
a. Tubuh menjadi cepat lelah
b. Tubuh tetap terhidrasi
c. Tubuh menjadi kering
d. Tubuh gemuk
Jawaban: b

27. Bagian tubuh yang digunakan untuk menggiring bola basket adalah …
a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala
d. Bahu
Jawaban: b

28. Salah satu teknik dasar dalam renang gaya bebas adalah …
a. Gerakan kaki seperti mengayuh sepeda
b. Mengangkat tangan ke atas saja
c. Membiarkan tubuh tenggelam
d. Menahan napas selama lama
Jawaban: a

29. Saat melakukan gerakan lari, posisi tangan yang benar adalah …
a. Terulur ke depan
b. Ditekuk dan bergerak seirama dengan langkah kaki
c. Diam di sisi tubuh
d. Mengayun ke belakang terus-menerus
Jawaban: b

30. Gerakan dasar dalam senam irama adalah …
a. Melompat dan berputar
b. Berjalan pelan
c. Duduk diam
d. Berbaring
Jawaban: a

31. Permainan sepak bola dimainkan oleh berapa pemain dalam satu tim?
a. 7 orang
b. 9 orang
c. 11 orang
d. 13 orang
Jawaban: c

32. Yang harus dilakukan setelah selesai berolahraga adalah …
a. Langsung makan banyak
b. Peregangan dan pendinginan
c. Tidur sejenak
d. Minum kopi
Jawaban: b

33. Dalam permainan bola voli, posisi pemain yang berada di depan disebut …
a. Pemain belakang
b. Pemain depan
c. Wasit
d. Penonton
Jawaban: b

34. Gerakan melompat dengan menggunakan tali disebut …
a. Lari jarak jauh
b. Skipping
c. Lompat jauh
d. Push-up
Jawaban: b

35. Manfaat olahraga lari bagi kesehatan adalah …
a. Membuat tubuh lelah
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Membuat tubuh sakit
d. Membuat malas belajar
Jawaban: b

36. Dalam senam lantai, gerakan berguling ke depan disebut …
a. Handstand
b. Guling depan
c. Lompat jauh
d. Push-up
Jawaban: b

37. Salah satu cara menjaga keselamatan saat olahraga adalah …
a. Tidak melakukan pemanasan
b. Menggunakan alat pelindung diri
c. Berolahraga di tempat berbahaya
d. Berolahraga tanpa pengawasan
Jawaban: b

38. Posisi badan saat melakukan sit-up yang benar adalah …
a. Tubuh membungkuk dan tangan di belakang kepala
b. Tubuh lurus dan tangan menyilang di dada
c. Tubuh melengkung ke belakang
d. Kepala menempel lantai
Jawaban: b

39. Saat bermain bulutangkis, jika shuttlecock jatuh di luar lapangan, artinya …
a. Point untuk lawan
b. Point untuk kita
c. Permainan berhenti
d. Permainan ulang
Jawaban: a

40. Gerakan yang harus dilakukan saat menerima bola dalam permainan bola basket adalah …
a. Menendang bola
b. Menangkap bola dengan kedua tangan
c. Menghindari bola
d. Memantulkan bola ke lantai
Jawaban: b

41. Teknik dasar dalam lompat jauh yang harus diperhatikan adalah …
a. Lari pendek dan lompat dengan kedua kaki
b. Lari cepat dan lompat dengan satu kaki
c. Melompat dari tempat diam
d. Lompat sambil berlari jauh
Jawaban: b

42. Saat bermain sepak bola, wasit berfungsi untuk …
a. Menendang bola
b. Mengatur jalannya pertandingan
c. Menjadi pemain cadangan
d. Menonton dari pinggir lapangan
Jawaban: b

43. Olahraga yang dilakukan di dalam air disebut …
a. Renang
b. Sepak bola
c. Bulutangkis
d. Lari
Jawaban: a

44. Gerakan dasar dalam senam irama yang menggunakan alat adalah …
a. Handstand
b. Senam dengan pita
c. Lari jarak jauh
d. Lompat jauh
Jawaban: b

45. Saat melakukan pemanasan, gerakan yang tidak boleh dilakukan adalah …
a. Gerakan perlahan dan terkontrol
b. Gerakan cepat tanpa pemanasan
c. Peregangan otot
d. Berjalan kaki ringan
Jawaban: b

(*)

• Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
• Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!