45 Soal Essay PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 dan Kunci Jawaban Ujian

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Menjelang ujian semester, para orang tua dan guru kini bisa mengakses 45 soal essay PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 lengkap dengan kunci jawaban terbaru. 

Soal-soal ini dirancang khusus mengikuti acuan pembelajaran Kurikulum Merdeka yang kini diterapkan di seluruh sekolah dasar. 

Dengan format esai, siswa dapat lebih mendalami pemahaman konsep gerak dasar, kebugaran jasmani, dan permainan tradisional. 

Kumpulan soal ini juga dapat digunakan sebagai latihan harian maupun bahan evaluasi ujian PJOK SD terbaru. 

Materi disusun ringkas, lengkap, dan sesuai kompetensi dasar PJOK terbaru. 

Dengan mengakses artikel ini, proses belajar jadi lebih efektif dan siswa siap hadapi ujian semester.

[Cek Berita dan informasi kunci jawaban SD KLIK DISINI]

Jangan lupa bagikan soal ini kepada teman-teman agar mereka juga bisa belajar.

Soal PJOK Kelas 3

1.    Jelaskan pengertian dari gerak lokomotor!
Jawaban: Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, dan melompat.

2.    Apa manfaat dari melakukan gerakan senam setiap hari?
Jawaban: Untuk menjaga kebugaran tubuh dan melatih kelenturan serta kekuatan otot.

3.    Sebutkan contoh gerakan non-lokomotor!
Jawaban: Menekuk, mengayun, memutar, dan membungkuk.

4.    Mengapa penting menjaga postur tubuh saat berolahraga?
Jawaban: Agar terhindar dari cedera dan menjaga kesehatan tulang serta otot.

5.    Jelaskan yang dimaksud gerak manipulatif dalam PJOK!
Jawaban: Gerakan yang menggunakan alat atau benda seperti bola, contohnya melempar dan menangkap bola.

6.    Sebutkan 3 manfaat olahraga bagi anak-anak!
Jawaban: Meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat otot, dan memperbaiki mood.

7.    Apa tujuan melakukan pemanasan sebelum olahraga?
Jawaban: Untuk menyiapkan otot agar tidak kaku dan menghindari cedera.

8.    Tuliskan 3 contoh gerak dasar berjalan!
Jawaban: Berjalan maju, berjalan mundur, dan berjalan menyamping.

9.    Apa yang harus dilakukan setelah olahraga berat?
Jawaban: Pendinginan untuk mengembalikan detak jantung ke kondisi normal.

10.    Mengapa anak-anak perlu belajar bermain sambil bergerak?
Jawaban: Karena melatih motorik, kerjasama, dan menjaga kesehatan.

Soal PJOK Kelas 3 SD Tentang Kebugaran Jasmani dan Permainan Tradisional

11.    Jelaskan fungsi latihan kebugaran jasmani bagi tubuh!
Jawaban: Untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, kelincahan, dan fleksibilitas.

12.    Apa yang dimaksud permainan tradisional?
Jawaban: Permainan yang diwariskan dari nenek moyang, biasanya tanpa alat modern.

13.    Sebutkan contoh permainan tradisional yang bisa melatih kecepatan!
Jawaban: Gobak sodor dan bentengan.

14.    Apa manfaat bermain lompat tali?
Jawaban: Melatih keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi tubuh.

15.    Mengapa perlu melakukan olahraga secara teratur?
Jawaban: Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

16.    Jelaskan perbedaan antara gerak cepat dan gerak lambat!
Jawaban: Gerak cepat dilakukan dengan tempo tinggi, sedangkan gerak lambat dilakukan perlahan.

17.    Apa manfaat bermain permainan beregu?
Jawaban: Melatih kerja sama, komunikasi, dan sportifitas.

18.    Bagaimana cara menangkap bola dengan benar?
Jawaban: Fokus pada bola, gunakan kedua tangan, dan sesuaikan dengan kecepatan bola.

19.    Apa arti dari fair play dalam olahraga?
Jawaban: Bermain secara jujur, sportif, dan menghormati lawan.

20.    Apa yang harus dilakukan saat mengalami kelelahan setelah olahraga?
Jawaban: Istirahat, minum air putih, dan pendinginan.

Latihan Soal PJOK Kelas 3 Tentang Koordinasi dan Keseimbangan

21.    Jelaskan pentingnya koordinasi mata dan tangan!
Jawaban: Untuk melakukan aktivitas seperti melempar dan menangkap bola dengan tepat.

22.    Sebutkan 2 contoh latihan keseimbangan tubuh!
Jawaban: Berdiri satu kaki dan berjalan di atas garis lurus.

23.    Apa manfaat latihan peregangan otot?
Jawaban: Agar otot menjadi lebih lentur dan tidak mudah cedera.

24.    Jelaskan apa yang dimaksud daya tahan tubuh!
Jawaban: Kemampuan tubuh bertahan terhadap kelelahan saat beraktivitas fisik.

25.    Sebutkan contoh olahraga yang melatih kekuatan otot!
Jawaban: Push-up, sit-up, dan angkat beban ringan.

26.    Apa yang terjadi jika kita jarang berolahraga?
Jawaban: Tubuh mudah lelah, lemah, dan tidak sehat.

27.    Mengapa anak-anak perlu bermain di luar ruangan?
Jawaban: Agar mendapat sinar matahari, udara segar, dan bergerak lebih bebas.

28.    Jelaskan perbedaan antara keseimbangan statis dan dinamis!
Jawaban: Keseimbangan statis dilakukan tanpa bergerak, dinamis dilakukan sambil bergerak.

29.    Apa arti kebugaran jasmani bagi seorang pelajar?
Jawaban: Kondisi fisik yang prima untuk menunjang kegiatan belajar dan bermain.

30.    Sebutkan contoh permainan yang membutuhkan keseimbangan!
Jawaban: Engklek dan egrang.

Soal PJOK SD Kelas 3 Semester 1 Tentang Pola Gerak Dasar

31.    Jelaskan 3 gerakan kombinasi dari lokomotor dan non-lokomotor!
Jawaban: Berlari sambil mengayun tangan, melompat sambil memutar badan, berjalan sambil menunduk.

32.    Apa tujuan dari latihan lompat jauh?
Jawaban: Melatih kekuatan otot kaki dan keberanian.

33.    Sebutkan alat yang digunakan untuk permainan bola kecil!
Jawaban: Bola tenis, raket, dan bet.

34.    Apa manfaat olahraga bagi otak anak?
Jawaban: Meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan.

35.    Bagaimana cara berlari yang baik dan benar?
Jawaban: Tubuh condong ke depan, ayunkan tangan, dan langkah kaki mantap.

36.    Jelaskan pentingnya menjaga keselamatan saat bermain!
Jawaban: Agar terhindar dari cedera dan bermain dengan aman.

37.    Apa saja yang perlu disiapkan sebelum melakukan olahraga?
Jawaban: Perlengkapan olahraga, pemanasan, dan kondisi tubuh yang fit.

38.    Jelaskan pengertian daya lentur!
Jawaban: Kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan secara luas dan fleksibel.

39.    Apa saja gerakan dasar dalam senam irama?
Jawaban: Melangkah, mengayun, memutar, dan melompat.

40.    Mengapa penting menjaga kebersihan tubuh setelah olahraga?
Jawaban: Agar terhindar dari kuman dan tetap sehat.

Soal Tambahan PJOK Kelas 3 Ujian Semester 1

41.    Bagaimana sikap yang baik saat kalah dalam pertandingan?
Jawaban: Tetap semangat, menerima hasil, dan belajar dari kekalahan.

42.    Mengapa kita harus saling membantu saat bermain?
Jawaban: Agar permainan menjadi menyenangkan dan menunjukkan kerja sama.

43.    Jelaskan pengaruh olahraga terhadap suasana hati!
Jawaban: Membuat hati senang, mengurangi stres, dan meningkatkan semangat.

44.    Apa bahaya jika tidak melakukan pemanasan?
Jawaban: Otot bisa kaku dan berisiko mengalami cedera.

45.    Sebutkan 3 jenis olahraga air!
Jawaban: Renang, polo air, dan menyelam.

(*)

• Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
• Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!