45 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 Lengkap Kunci Jawaban Terbaru

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Temukan 45 soal pilihan ganda terbaru untuk ujian PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 yang dilengkapi dengan kunci jawaban dalam artikel ini. 

Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa mempersiapkan ujian dengan materi yang sesuai dengan kurikulum terbaru. 

Pembaca akan mendapatkan berbagai jenis soal yang mencakup topik-topik penting dalam PJOK, mulai dari latihan fisik hingga teknik dasar dalam olahraga. 

Setiap soal telah dipilih dengan seksama untuk menantang kemampuan pemahaman siswa terhadap konsep-konsep kunci dalam pelajaran PJOK. 

Dengan jawaban yang jelas dan mudah dipahami, artikel ini memberikan referensi yang sangat berguna bagi guru, siswa, dan orang tua yang ingin memastikan kesiapan ujian. 

Pastikan untuk memanfaatkan soal-soal ini sebagai latihan terbaik dalam menghadapi ujian PJOK Kelas 10. 

Dapatkan akses langsung dan persiapkan ujian dengan lebih mudah dan efisien.
    
[Cek Berita dan informasi kunci jawaban SMA KLIK DISINI]

Jangan lupa bagikan soal ini kepada teman-teman agar mereka juga bisa belajar!

Soal PJOK Kelas 10

1.     Apa yang dimaksud dengan latihan aerobik dalam olahraga?
A. Latihan dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat
B. Latihan yang membutuhkan oksigen untuk pembakaran energi
C. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot
D. Latihan yang hanya dilakukan dengan alat bantu
Kunci Jawaban: B

2.     Berikut ini yang termasuk dalam olahraga non-lari adalah...
A. Sepak bola
B. Basket
C. Berenang
D. Tenis
Kunci Jawaban: C

3.     Manfaat utama dari latihan fleksibilitas adalah...
A. Meningkatkan kekuatan otot
B. Menambah ketahanan tubuh
C. Meningkatkan kelenturan tubuh
D. Meningkatkan daya tahan jantung
Kunci Jawaban: C

4.     Olahraga yang bisa dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh adalah...
A. Lari cepat
B. Yoga
C. Angkat beban
D. Sepak bola
Kunci Jawaban: B

5.     Salah satu prinsip dasar dalam latihan adalah...
A. Variasi latihan
B. Pengulangan tanpa istirahat
C. Latihan tanpa perencanaan
D. Latihan dengan intensitas rendah terus-menerus
Kunci Jawaban: A

6.     Gerakan dasar dalam olahraga sepak bola yang digunakan untuk menguasai bola adalah...
A. Dribbling
B. Menendang
C. Menyundul
D. Menerima bola
Kunci Jawaban: A

7.     Berikut ini yang termasuk latihan kekuatan otot adalah...
A. Berlari
B. Push-up
C. Sepak bola
D. Berenang
Kunci Jawaban: B

8.     Olahraga yang tidak membutuhkan alat bantu adalah...
A. Basket
B. Renang
C. Tenis meja
D. Sepak takraw
Kunci Jawaban: B

9.     Latihan yang dilakukan untuk meningkatkan ketahanan jantung dan paru-paru disebut...
A. Latihan kekuatan
B. Latihan aerobik
C. Latihan fleksibilitas
D. Latihan power
Kunci Jawaban: B

10.     Dalam permainan bola voli, posisi pemain yang berada di garis belakang adalah...
A. Libero
B. Setter
C. Outside hitter
D. Spiker
Kunci Jawaban: A

11.     Teknik dasar yang digunakan untuk melindungi bola dalam permainan sepak bola adalah...
A. Tackle
B. Dribbling
C. Passing
D. Heading
Kunci Jawaban: B

12.     Manfaat melakukan olahraga secara teratur adalah...
A. Meningkatkan kebugaran tubuh
B. Membuat tubuh lebih gemuk
C. Meningkatkan kadar kolesterol
D. Mengurangi fleksibilitas tubuh
Kunci Jawaban: A

13.     Salah satu contoh olahraga ketahanan otot adalah...
A. Lari marathon
B. Latihan angkat beban
C. Sepak bola
D. Badminton
Kunci Jawaban: B

14.     Gerakan dasar dalam permainan bola basket untuk mencetak poin adalah...
A. Passing
B. Dribbling
C. Shooting
D. Blocking
Kunci Jawaban: C

15.     Olahraga yang mengandalkan teknik pernapasan yang baik adalah...
A. Tenis
B. Renang
C. Sepak bola
D. Panjat tebing
Kunci Jawaban: B

16.     Salah satu ciri khas latihan kekuatan adalah...
A. Menggunakan alat berat
B. Menggunakan alat bantu seperti bola
C. Melakukan gerakan tubuh secara ritmik
D. Fokus pada kelenturan tubuh
Kunci Jawaban: A

17.     Manfaat olahraga untuk kesehatan mental adalah...
A. Meningkatkan kecemasan
B. Meningkatkan stres
C. Meningkatkan konsentrasi
D. Menurunkan energi positif
Kunci Jawaban: C

18.     Gerakan untuk melatih kelincahan dalam olahraga adalah...
A. Sprint
B. Push-up
C. Lompat jauh
D. Skipping
Kunci Jawaban: D

19.     Pengertian dari olahraga rekreasi adalah...
A. Olahraga yang dilakukan untuk tujuan hiburan atau kesenangan
B. Olahraga yang sangat kompetitif
C. Olahraga yang hanya dilakukan oleh atlet profesional
D. Olahraga yang membutuhkan pelatih khusus
Kunci Jawaban: A

20.     Manfaat bermain sepak bola adalah...
A. Meningkatkan keterampilan berbicara
B. Meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru
C. Mengurangi jumlah sel darah putih
D. Mengurangi berat badan dengan cepat
Kunci Jawaban: B

21.     Salah satu faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani adalah...
A. Diet rendah kalori
B. Genetik tubuh
C. Kebiasaan makan cepat saji
D. Menonton televisi
Kunci Jawaban: B

22.     Teknik dasar dalam lompat jauh yang harus dikuasai adalah...
A. Start
B. Tolakan
C. Pengumpulan bola
D. Pendaratan
Kunci Jawaban: B

23.     Dalam olahraga voli, posisi pemain yang bertugas untuk memblokir bola adalah...
A. Libero
B. Blocker
C. Setter
D. Outside hitter
Kunci Jawaban: B

24.     Berikut ini yang bukan termasuk dalam manfaat olahraga adalah...
A. Meningkatkan kesehatan fisik
B. Meningkatkan kualitas tidur
C. Meningkatkan berat badan secara tidak sehat
D. Meningkatkan kebugaran mental
Kunci Jawaban: C

25.     Olahraga yang paling banyak menggunakan teknik pernapasan adalah...
A. Sepak bola
B. Renang
C. Angkat beban
D. Bulu tangkis
Kunci Jawaban: B

26.     Gerakan dasar dalam renang yang digunakan untuk bergerak maju adalah...
A. Gaya dada
B. Gaya punggung
C. Gaya kupu-kupu
D. Gaya bebas
Kunci Jawaban: D

27.     Kegiatan yang dilakukan untuk meningkatkan kelenturan tubuh disebut...
A. Peregangan
B. Push-up
C. Sprint
D. Angkat beban
Kunci Jawaban: A

28.     Fungsi utama dari pemanasan sebelum berolahraga adalah...
A. Membuat tubuh lelah
B. Meningkatkan kekuatan otot
C. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
D. Mencegah cedera otot
Kunci Jawaban: D

29.     Olahraga yang berfokus pada ketangkasan dan refleks adalah...
A. Tenis meja
B. Lari
C. Angkat beban
D. Sepak bola
Kunci Jawaban: A

30.     Teknik yang digunakan dalam lompat tinggi untuk melompati mistar adalah...
A. Teknik salto
B. Teknik straddle
C. Teknik fosbury flop
D. Teknik bunny hop
Kunci Jawaban: C

31.     Salah satu contoh olahraga yang menggabungkan unsur senam dan kebugaran tubuh adalah...
A. Aerobik
B. Basket
C. Renang
D. Sepak bola
Kunci Jawaban: A

32.     Sebelum berolahraga, kita harus...
A. Langsung mulai tanpa pemanasan
B. Mengonsumsi banyak makanan berat
C. Melakukan pemanasan untuk menghindari cedera
D. Beristirahat penuh
Kunci Jawaban: C

33.     Sebagai pemain sepak bola, teknik untuk menerima bola dari teman setim adalah...
A. Passing
B. Dribbling
C. Control bola
D. Menendang
Kunci Jawaban: C

34.     Latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan otot inti adalah...
A. Push-up
B. Sit-up
C. Running
D. Squat
Kunci Jawaban: B

35.     Berikut ini adalah manfaat bermain basket, kecuali...
A. Meningkatkan kekuatan tangan dan kaki
B. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
C. Meningkatkan kemampuan daya tahan jantung
D. Menurunkan kekuatan otot tubuh
Kunci Jawaban: D

36.     Aktivitas yang bisa meningkatkan kelincahan tubuh adalah...
A. Berlari jarak jauh
B. Lompat tinggi
C. Latihan agility
D. Push-up
Kunci Jawaban: C

37.     Olahraga yang dapat meningkatkan kemampuan kardiovaskular adalah...
A. Angkat beban
B. Lari
C. Badminton
D. Sepak bola
Kunci Jawaban: B

38.     Untuk meningkatkan kemampuan berlari, kita harus melakukan...
A. Latihan sprint dan lari jarak panjang
B. Latihan lompat jauh
C. Latihan push-up
D. Latihan berenang
Kunci Jawaban: A

39.     Salah satu manfaat olahraga bagi tubuh adalah...
A. Mengurangi metabolisme
B. Mengurangi stres dan kecemasan
C. Mengurangi stamina
D. Mengurangi kelenturan tubuh
Kunci Jawaban: B

40.     Dalam permainan tenis meja, ketika bola dipukul dan tidak melewati meja lawan, ini disebut...
A. Ace
B. Fault
C. Rally
D. Let
Kunci Jawaban: B

41.     Teknik dasar dalam tenis yang dilakukan dengan memukul bola di udara adalah...
A. Smash
B. Lob
C. Drive
D. Service
Kunci Jawaban: A

42.     Gerakan dasar dalam senam lantai yang melibatkan perputaran tubuh di udara disebut...
A. Roll depan
B. Handstand
C. Backflip
D. Split
Kunci Jawaban: C

43.     Olahraga yang dilakukan di air untuk meningkatkan kebugaran tubuh adalah...
A. Lari
B. Berenang
C. Sepak bola
D. Basket
Kunci Jawaban: B

44.     Kegiatan yang baik untuk menjaga kebugaran mental adalah...
A. Menonton TV terus-menerus
B. Bermain game elektronik
C. Olahraga rutin dan meditasi
D. Menghabiskan waktu di media sosial
Kunci Jawaban: C

45.     Salah satu contoh olahraga ketangkasan adalah...
A. Lompat jauh
B. Basket
C. Sepak bola
D. Lari
Kunci Jawaban: B

(*)

• Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
• Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!