KEUTAMAAN Puasa Ayyamul Bidh, Pahala Puasa Sepanjang Tahun hingga Amal Kebaikan Berlipat Ganda

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Puasa Ayyamul Bidh merupakan amalan sunnah yang dilaksanakan selama 3 hari di setiap bulan hijriyah.

Rasulullah SAW melaksanakan puasa sunnah ini setiap tanggal 13, 14 dan 15.

Pada Februari 2025 ini, puasa Ayyamul Bidh bertepatan dengan bulan Syaban 1446 H.

Berikut adalah keutamaan Puasa Ayyamul Bidh baik dari sisi spiritual maupun fisik:

• BACAAN Niat Puasa Ayyamul Bidh Sekaligus Puasa Nisfu Syaban, Kapan Waktu Membacanya?

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh memiliki banyak keutamaan, di antaranya:

1. Mendapat Pahala Seperti Puasa Sepanjang Tahun

Rasulullah SAW bersabda:

 مَنْ صَامَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صِيَامُ الدَّهْرِ

"Barang siapa yang berpuasa setiap bulan sebanyak tiga hari, itulah shiyamud dahr (puasa sepanjang tahun)." (HR. Tirmidzi & Ibnu Majah, Hadits Hasan)

Rasulullah SAW bersabda dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Amr bin Ash:

“Puasa tiga hari dalam setiap bulan itu seperti puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Setiap hari berpuasa di bulan Hijriah setara dengan sepuluh hari, sehingga jika kita berpuasa tiga hari setiap bulan, pahalanya sama dengan puasa selama sebulan penuh.

Ini menunjukkan bahwa puasa Ayyamul Bidh yang kita lakukan setiap bulan sama seperti puasa sepanjang tahun.

2. Mengikuti Sunnah Rasulullah SAW

Nabi Muhammad SAW telah mewasiatkan ajarannya kepada Abu Hurairah RA.

Dalam riwayat Hadits Al Bukhari tertulis bahwa ada tiga wasiat ajaran yang dikatakan Nabi Muhammad SAW.

Ketiga ajaran tersebut antara lain mengerjakan salat dhuha, melaksanakan salat witir sebelum tidur dan berpuasa ayyamul bidh selama tiga hari setiap bulan hijriyah.

Puasa Ayyamul Bidh merupakan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Rasulullah bersabda:

"Kekasihku (Nabi Muhammad SAW) mewasiatkan kepadaku tiga perkara: berpuasa tiga hari setiap bulan, melaksanakan shalat dhuha dua rakaat, dan shalat witir sebelum tidur." (HR. Bukhari dan Muslim)

Dengan menjalankan puasa ini, kita mengikuti jejak Rasulullah SAW, menambah kecintaan kita kepada beliau, dan memperkuat ikatan spiritual kita sebagai umatnya.

3. Melipatgandakan Amal Kebaikan

Puasa Ayyamul Bidh mendekatkan kita kepada Allah SWT dan memberi kita kesempatan untuk melipatgandakan pahala. Allah SWT menjanjikan ganjaran besar bagi hamba-Nya yang berpuasa dengan ikhlas. Dalam sebuah hadits qudsi, Allah berfirman:

"Puasa adalah untuk-Ku, dan Aku sendiri yang akan membalasnya." (HR. Bukhari dan Muslim)
Hal ini menunjukkan betapa besar nilai puasa di sisi Allah SWT. Ketika kita berpuasa, kita juga berkesempatan memperbanyak amal kebaikan yang akan menjadi bekal di hari akhir.

4. Melatih Kesabaran dan Menguatkan Kedekatan dengan Allah SWT

Puasa juga melatih kita untuk bersabar dalam menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa, baik secara fisik maupun mental.

Puasa Ayyamul Bidh ini memperkuat keimanan dan ketakwaan kita, serta mendekatkan diri kepada Allah dengan ketulusan dan kesungguhan.

5. Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Keutamaan yang terakhir ini memiliki manfaat yang sangat beragam tetapi satu tujuan yaitu membuat tubuh jadi lebih sehat.

Manfaat pelaksanaan puasa bagi kesehatan tubuh seperti yang tertulis pada di halaman website Baznas, antara lain sebagai berikut:

• Proses detoksifikasi tubuh
• Proses pengurangan lemak
• Tingkatkan sistem imunitas tubuh
• Turunkan risiko penyakit diabetes, darah tinggi, penyakit ginjal, dan risiko plak jantung serta serangan jantung
• Merawat kecantikan kulit
• Turunkan rasa nyeri sendi dan encok

Waktu Puasa Ayyamul Bidh

Pada dasarnya waktu pelaksanaan ayyamul bidh dilakukan secara berturut-turut yaitu tanggal 13, 14 dan 15.

Hal ini sejalan dengan wasiat Rasulullah SAW kepada sahabatnya, Abu Dzar dalam salah satu riwayat.

Melansir website Majelis Ulama Indonesia (MUI), Rasulullah berwasiat kepada Abu Dzar.

Dari Abu Dzar, ia berkata: “Rasulullah SAW bersabda kepadaku: ‘Wahai Abud Dzar jika kamu ingin puasa selama tiga hari di setiap bulan, maka berpuasalah di tanggal tiga belas, empat belas dan lima belas.” (HR. Tirmidzi)

Dalam riwayat lain juga disebutkan. Diriwayatkan dari Qatadah bin Milhan RA, ia berkata:

“Rasulullah SAW telah memberikan perintah kepada kami untuk berpuasa di hari-hari yang malamnya cerah, yaitu tanggal 13, 14, dan 15.” (HR. Abu Dawud pada an-Nawawi, Riyadhus Shalihin, Juz II, h.81

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Berikut tata cara puasa Ayyamul Bidh dan ketentuan yang harus diperhatikan:

1. Membaca niat puasa Ayyamul Bidh

Niat bisa dibaca di malam hari sebelum fajar atau di siang hari selama belum makan atau melakukan hal yang membatalkan puasa.

2. Makan sahur

Sahur dianjurkan karena memberikan energi untuk menjalankan ibadah puasa.

3. Menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa

Mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

4. Memperbanyak ibadah

Dianjurkan untuk membaca Al-Qur'an, berdzikir, serta melakukan amal kebaikan lainnya.

5. Menyegerakan berbuka puasa

Ketika waktu Maghrib tiba, disunnahkan untuk segera berbuka.

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Niat Puasa Ayyamul Bidh dapat diucapkan dalam hati pada malam sebelum berpuasa atau di pagi hari sebelum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.

Berikut adalah bacaan niat puasa Ayyamul Bidh:

 نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى

 Nawaitu shauma ayyaamil baidhi sunnatan lillaahi ta'aalaa.

 Artinya: "Aku niat puasa pada Hari-hari Putih, sunnah karena Allah Ta'ala."

Puasa Ayyamul Bidh merupakan ibadah sunnah yang memiliki banyak keutamaan. Apabila kita melaksanakannya secara rutin setiap bulan, seseorang akan mendapatkan pahala setara dengan puasa sepanjang tahun.

Apalagi pada Februari 2025, puasa ini bertepatan dengan bulan Syaban yang penuh berkah, sehingga menjadi momentum yang baik untuk meningkatkan ibadah.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!