MATERI Gerakan Mendorong PJOK Kelas 1 Semester 2 Pengalamanku Ayo Berolahraga

TRIBUPONTIANAK.CO.ID - Inilah materi pelajaran pada PJOK Kelas 1 Semester 2 tentang gerakan olah raga berdasarkan pengalaman.

Siswa akan mendapatkan pelajaran tentang cara berolah raga dengan baik.

Seperti cara saling mendorong untuk mendapatkan masa otot dalam pergerakan tubuh secara fisik.

Perhatikan seluruh materi khusus berolah raga ini secara seksama.

Dimulai dari materi Ayo Berolahraga.

Ayo Berolahraga

Olahraga baik dilakukan di pagi hari

Olahraga membuat tubuh sehat dan kuat

Tubuh sehat dan kuat akan terhindar dari penyakit

Perhatikan gambar berikut

Baca juga: 40 SOAL PJOK Kelas 3 SD MI Ulangan/Ujian Semester 2 Tahun 2025 Lengkap Kunci Jawaban Soal Penjaskes

Gerakan tersebut adalah saling mendorong.

Gerakan tersebut bertumpu pada tangen.

Saat bergerak,posisi tubuh harus seimbang.

Gerakan tersebut dapal melatih kekuatan otat tangan.

Sebelum melakukan gerakan tersebut. kita harus melakukan pemanasan.

Tahukah kamu apa manfaat pemanasan sebelum berolahraga?

Pemanasan bertujuan agar tidak cedera

Berikut cara melakukan gerakan mendorong teman

1. Berdiri berhadapan dan saling berpegangan tangan.

2. Tangan kanan bertemu dengan tangan kiri.

3. Tangan kiri akan bertemu dengan tangan kanan.

4. Masing-masing kaki kanan berada di depan.

5. Dengarkan aba-aba peluil pertama

6. Lakukan gerakan saling mendorong sampai terdengar aba-aba peluit kedua Lalu berhenti.

7. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!