Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 SD halaman 98, Jenis Latihan Kebugaran Jasmani Kurikulum Merdeka

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Simaklah materi pelajarn PJOK Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka. 

Disini siswa akan belajar tentang jenis-jenis latihan untuk kebugaran jasmani. 

Pada materi pelajaran PJOK Kelas 6 SD, siswa perlu me,perhatikan beberapa hal berikut ini. 

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah berlebih.

Seseorang dengan kebugaran jasmani yang baik akan memiliki cukup energi untuk beraktivitas dengan lancar.

Bahkan, kebugaran jasmani adalah salah satu faktor penentu kesehatan serta ketahanan pada tubuh seseorang

Misalnya, semakin kita rutin berolahraga, maka daya tahan tubuh akan lebih baik. Jadi, kita tak mudah sakit, deh.

Dengan kebugaran jasmani baik maka tulang jadi sehat, kadar gula darah terkontrol, dan berat badan jadi terjaga.

• Kunci Jawaban Matematika Kelas 6 SD halaman 101, Menjawab Soal Volume Tabung Kurikulum Merdeka

Tak hanya dirasakan secara fisik, kebugaran jasmani juga berkaitan dengan kondisi mental, seperti stres dan depresi.

Untuk itu, kebugaran jasmani sangat penting dan harus ditingkatkan dengan berbagai macam latihan.

Jenis Latihan Kebugaran Jasmani

Di buku halaman 98, kita diminta untuk mengidentifikasi jenis latihan kebugaran jasmani dan bagian otot yang dilatih.

Jawaban:

1. Push up
Manfaat: Melatih kekuatan. 

Otot yang dilatih: Otot dada, otot lengan.