55 SOAL Ujian Sekolah PJOK Kelas 7 SMP / MTS, Kunci Jawaban UAS PAS SAS Semester 1 Pilihan Ganda

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -   Simak soal ujian sekolah (US) atau Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS) materi Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan (PJOK) Kelas 7 SMP/MTs Semester 1 (Ganjil) tahun 2024.

SAS pada penerapan kurikulum merdeka disebut US atau Ujian Akhir Semester (UAS) dan PAS pada kurikulum 2013 sebelumnya.

Soal Ujian Sekolah disajikan beserta kunci jawaban berbentuk pilihan ganda.

Soal dan jawaban yang dibahas hanya sebagai referensi bahan belajar bagi siswa belajar dirumah.

Simak selengkapnya  pembahasan soal dan jawaban Latihan US, UAS, SAS dan PAS untuk pelajaran PJOK Kelas Kelas 7 SMP/MTs semester ganjil dilansir dari berbagai sumber:

• 55 SOAL Ujian Sekolah PKN Kelas 7 SMP / MTS, Kunci Jawaban UAS PAS SAS Semester 1 Pilihan Ganda

1. Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .

A. Berlari             B. Mendahului           C. Tepat             D. Sedikit

2. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . .

A. Berdiri             B. Menengah             C. Melayang          D. Jongkok

3. Teknik dasar lari jarak pendek meliputi ...

A. Start, sikap lari, dan finish               C. Start, awalan, dan lari

B. Awalan, lari, dan finish                     D. Awalan, tolakan , dan lari

4. Pada saat lari jarak pendek, bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah . . .

A. Ujung kaki              B. Tumit kaki              C. Pinggir telapak kaki       D. Seluruh telapak kaki

5. Induk organisasi Pencak Silat dinamakan . . .

A. PSSI       B. IPSI          C. PBSI              D. PBVSI

6. Prinsip-prinsip beladiri dalam pencak silat, kecuali ...

A. Tidak memancing kericuhan            C. Pembelaan diri prinsip utama

B. Tidak mencarimusuh                          D. Pakaian serba hitam

7. Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...

A. Kecepatan             B. Kelincahan          C. Keberanian           D. Kekuatan

8. Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .

A. Jogging           B. Sprint          C. Warming Up         D. Circuit Training

9. Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah . . .

A. Push Up              B. Squat Jump             C. Back Up          D. Sit Up

10. Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah . . .

A. Push Up             B. Squat Jump              C. Back Up             D. Sit Up

• 55 SOAL Ujian Sekolah Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP / MTS, Kunci Jawaban UAS PAS SAS Semester 1

11. Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki ...

A. Rapat lurus ke atas                         C. Terbuka lurus ke atas

B. Rapat lurus dicondongkan            D. Terbuka lurus dicondongkan

12. Posisi awal dari gerakan sikap lilin adalah ...

A. Berdiri tegak               B. Tidur terlentang                 C. Jongkok                 D. Duduk dengan kaki sejajar

13. Berdiri dengan dahi disebut juga dengan istillah . . .

A. Kop stand                       B. Hand stand                    C. Nead stand              D. Roll Kip

14. Sebutkan macam-macam gaya renang kecuali ...

A. Gaya Dada                     B. Gaya Bebas                     C. Gaya Kupu-kupu      D. Gaya meluncur

15. Posisi tubuh pada renang gaya dada adalah . . .

A. Lurus di atas permukaan air                C. Dimiringkan diatas permukaan air

B. Lurus di bawah permukaan air           D. Dimiringkan di bawah permukaan air

16. Teknik gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah ...

A. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara dipukulkan

B. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara dipukulkan

C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara ditendang kebelakang

D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara ditendang kebelakang

17. Untuk mengatasi kekurangan cairan tubuh dari serangan udara panas saat melakukan perkemahan adalah . . .

A. Minum yang cukup                                C. Tidur yang cukup

B. Makan yang cukup                                 D. Melakukan gerakan yang cukup

18. Unsur zat makanan yangmengandung sumber tenaga adalah . . .

A. Protein,Mineral dan Air                         C. Mineral,Protein dan Air

B. Karbohidrat, Lemak dan Protein          D. Mineral, Vitamin dan Air

19. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ...

A. Mata rabun                                     C. Sariawan

B. Penyakit kulit                                  D. Tulang keropos

20. Bahan makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah . . .

A. Nasi, jagung dan gula                         C. Jeruk, pisang dan wortel

B. Susu, umbi dan daging                      D. Tahu, umbi dan kacang

21. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . .

A. Dirapatkan dan diluruskan   C. Direnggangkan dan diluruskan

B. Dirapatkan dan ditekuk         D. Direnggangkan dan ditekuk

22. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

A. PSSI              B. PBVSI                 C. PERBASI             D. PASI

23. Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...

A. Chest pass           B. Hook pass         C. Bounce pass        D. Over head pass

24. Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut ...

A. Chest pass          B. Overhead pass   C. Bounce pass        D. Hook pass

25. Game set untuk permainan bulu tangkis adalah ...

A. 18 poin                B. 19 poin               C. 20 poin                 D. 21 poin

26. Peralatan yang dibutuhkan dalam bulu tangkis yaitu . . .

A. Kok dan bet            B. Raket dan bola       C. Raket dan kok          D. Raket dan meja

27. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah . . .

A. FIFA               B. FIA              C. IBF                D. FIBA

28. Pukulan yang sangat menentukan dalam awal peroleh nilai dalam permainan bulu tangkis adalah .

A. Smash             B. Drive            C. lob          D. Servis

29. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali ...

A. Kekuatan        B. Kecepatan    C. Kelincahan   D. Keindahan

30. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah . . .

A. 100, 200 dan 300 meter            C. 200, 400 dan 800 meter

B. 100, 200 dan 400 meter            D. 200,400 dan 1600 meter

31. Federation Internasional football Assosion  singkatan dari…….

A.                  PSSI                                       C. FIFA

B.                   PASI                                      D. IVBF

32.                   Gerakan pengenalan bola atau meminang-minang bola dengan kaki dalam sepak bola disebut……..

A.                  Shooting                               C.Dribling

B.                   Passing                                 D. Jugling

33.                   Lapangan Sepak bola berbentuk empat persegi panjang berapa panjang dan lebar lapangan tersebut……

A.                  28 m x 15 m                        C. 110 m x 90 m

B.                   14 m x 6,4 m                       D. 75 m x 55 m

34.       Kompetisi sepak bola dunia pada tahun 1930 atas inisiatif ketua FIFA bernama……..

A.                   Guerin                 C. Stanly rose

B.                   Julis rimet                            D. Arthur dreweg

35.       Pemain sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah……..

A.                  Kapten                  C. Penjaga gawang

B.                   Libero                    D. Striker

36.       Badan induk organisasi bola basket internasional yg dibentuk pada tahun 1932 adalah…….

A.                  IBF                                          C. NBA

B.                   FIBA                                      D. IAAF

37.       Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan,posisi awal bola berada di……

A.                  Depan dada              C.Atas kepala

B.                   Samping atas       D.Belakang atas kepala

38.       Untuk memulai jalanya pertandingan bola basket dilakukan.......

A.                  Pivot                                      C. Lay  up

B.                   Jump ball                             D. Throw in

39.       Dalam permainan bola basket setiap regu dengan jumlah …..pemain

A.                  6                                              C. 11

B.                   5                                              D. 10

40.    Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai…..

A.                  21                                           C.11

B.                   15                                           D.25

41. Induk organisasi dunia sepak bola adalah . . .

A. FIFA

B. FIBA

C. PSSI

D. PBVSI

42. Lama permainan sepak bola adalah . . .

A. 2 x 40 menit

B. 2 x 45 menit

C. 2 x 50 menit

D. 2 x 55 menit

43. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ...

A. 9 orang

B. 10 orang

C. 11 orang

D. 12 orang

44. Teknik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali . . .

A. Kaki bagian dalam

B. Kaki bagian luar

C. Tumit kaki

D. Punggung kaki

45. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah . . .

A. Diputar keluar dan dikunci                 C. Diputar kedalam dan dikunci

B. Diputar keluar dan dikendurkan        D. Diputar keatas dan dikunci

46. Teknik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola dengan menggunakan adalah . . .

A. Kaki bagian luar         B. Tumit kaki        C. Ujung Kaki       D. Telapak Kaki

47. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...

A. PSSI

B. PBVSI

C. PERBASI

D. PASI

48. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah . . .

A. Smash

B. Service

C. Blocking

D. Passing

49. Siapakah pencipta atau penemu permaianan bola voli adalah . . .

A. James Naismith      B. Parry O’Brien          C. Alexsander         D. William GMorgan

50. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah .....

A. 20 meter         B. 19 meter      C. 18 meter      D. 17 meter

51. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .

a. tali

b. bola

c. air

d. matras

52. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .

a. tumpuan kurang kuat

b. tidak mengangkat panggung ke atas

c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada

d. kedua tangan bertumpu tidak tepat

53. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .

a. floor exercise

b. floor esense

c. senam ritmik

d. senam irama

54. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .

a. makan makanan yang bergizi

b. perilaku menjaga kesehatan

c. makan 4 kali sehari

d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit

55. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .

a. makan teratur

b. merokok

c. menjaga kebersihan tangan

d. tidur cukup

Kunci Jawaban

1. A
2. D
3. A
4. A
5. B
6. D
7. C
8. A
9. B
10. D
11. A
12. B
13. A
14. D
15. A
16. C
17. A
18. B
19. C
20. A
21. A
22. C
23. B
24. A
25. D
26. C
27. C
28. D
29. D
30. B
31. C
32. B
33. C
34. B
35. A
36. D
37. A
38. B
39. D
40. B
41. A
42. B
43. C
44. C
45. C
46. D
47. B
48. B
49. D
50. C
51. D
52. B
53. D
54. A
55. B

Informasi Terkini Tribun Pontianak Kunjungi Saluran Whatsapp

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)