55 SOAL PJOK Kelas 8 Ulangan/Ujian Semester 2 Lengkap Kunci Jawaban UTS/UAS PJOK Kelas 8 SMP/MTS

A. Letakkan telapak tangan yang ada di samping kepala, kemudian tarik tumit dengan mendekat pinggul, dorong kedua kaki dan tangan ke lantai sampai badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting
B. Angkat pinggul ke arah atas dengan kedua kaki lurus, kedua tangan lurus, kemudian masukkan kepala diantara dua tangan sampai bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke arah depan atas sampai pinggang melenting dan kedua ujing kaki mendarat pada matras
C. Turunkan tangan satu per satu ke arah matras dengan diikuti kaki naik ke atas sampai kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke arah atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras dengan diikuti kedua lengan terangkat dari matras hingga posisi berdiri dan kedua tangan dengan lurus ke atas
D. Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala di antara kedua lengan, gulingkan badan ke arah depan saat bahu menempel pada matras, dan akhir gerakan jongkok dengan menggunakan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras dan angkat

Jawaban :B

9. Panjang papan tumpu dalam gerakan lompat jauh yaitu…

A. 1,10 cm
B. 1,42 cm
C. 1,22 cm
D. 1,32 cm

Jawaban :C

10. Perbedaan yang dimiliki antara langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu…

A. Sikap akhir langkah biasa dengan berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri dengan sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke arah depan
B. Sikap akhir langkah biasa dengan berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di bagian samping bada, pandangan ke arah depan, sedangkan langkah keseimbangan dengan berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di bagian samping badan, pandangan ke arah depan
C. Sikap awal langkah biasa dengan berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan atau tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbngan dengan berdiri posisi tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di bagian samping badan atau tolak pinggang, pandangan ke arah depan
D. Sikap akhir langkah biasa dengan berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di bagian samping badan, pandangan ke arah depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke arah depan

Jawaban :D

11. Tujuan utama yang dimiliki dari lompat jauh yaitu…

A. Melompat dengan jarak yang sejauh mungkin
B. Melompat menggunakan gaya yang cukup ekstrim
C. Melompat dengan melambai ke arah fans
D. Melompat menggunakan gaya yang indah

Jawaban :A

12. Berikut ini yang merupakan posisi awal dari aktivitas menjalani gerakan meroda yang ada dalam senam lantai yaitu…

A. Berdiri dengan menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka sebesar selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah depan.
B. Berdiri dengan menyamping dari arah gerakan, kedua kaki dibuka sampai selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah depan.
C. Berdiri dengan menyamping ke arah gerakan, kedua kaki dibuka sampai selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah samping.
D. Berdiri dengan menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka dengan selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah samping.

Jawaban :B

13.  Urutan dari tahapan yang benar saat akan melakukan gerakan lompat jauh yaitu…