SOAL-SOAL Ujian Tentang Renang Lengkap Kunci Jawaban Soal Ujian/Ulangan Evaluasi Tentang Renang

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah kumpulan soal ujian tentang Renang.

Ada 50 soal yang dirangkum terkait kompetensi Renang.

Cermati dan pahami setiap pertanyaan yang ada dalam artikel ini untuk bahan belajar menghadapi ujian tentang materi Renang.

Setiap pertanyaan juga disertai dengan kunci jawaban sehingga akan memudahkan mu dalam mengoreksi hasil belajar.

Jawablah terlebih dahulu soal-soal Renang yang ada dalam artikel ini.

Seperti diketahui bahwa ada macam-macam gaya renang.

Gaya Punggung, Gaya Kupu-kupu, Gaya Bebas, Gaya Katak atau dada, Gaya Anjing atau Crawl, Gaya Trudgen dan Gaya Samping.

(Soal-soal Ujian Cabang Olahraga Lainnya Klik Link)

Soal Tentang Renang:

1. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan ...

a. Agar tidak silau

b. Memaksimalkan gerakan tangan

c. Mencegah iritasi mata

d. Meminimalkan gerakan tangan

e. Mencegah alergi kulit

Jawaban : C

Baca juga: LENGKAP 50 SOAL Ujian Tentang Renang dengan Kunci Jawaban Soal Ujian Kompetensi Renang

2. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu dinamakan ...

a. Gaya kupu-kupu

b. Gaya punggung

c. Gaya dada

d. Gaya bebas

e. Gaya kepala

Jawaban : D

3. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...

a. Gaya kupu-kupu

b. Gaya dada

c. Gaya punggung

d. Gaya bebas

e. Gaya kepala

Jawaban : C

4. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya ...

a. Gaya kupu-kupu

b. Gaya punggung

c. Gaya dada

d. Gaya katak

e. Gaya kepala

Jawaban : D

5. Di bawah ini gaya dalam renang, kecuali ...

a. Gaya kupu-kupu

b. Gaya punggung

c. Gaya dada

d. Gaya bebas

e. Gaya kepala

Jawaban : E

6. Perkembangan renang di Indonesia dimulai pada tanggal ...

a. 20 Maret 1951

b. 22 Maret 1950

c. 21 Maret 1951

d. 23 Maret 1950

e. 24 Maret 1951

Jawaban : E

7. Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di kota ...

a. Munich

b. Roma

c. Sydney

d. Madrid

e. London

Jawaban : E

8. Gaya yang diperkenalkan pertama kali dalam renang adalah ...

a. Side arm stroke

b. Side arm pool

c. Over arm side stroke

d. Arm stroke

e. Back arm stroke

Jawaban : A

9. Renang gaya dada disebut juga gaya ...

a. Crawl

b. Freestyle

c. Breast stroke

d. Back crawl

e. Butterfly

Jawaban : C

10. Alternate arm stroke merupakan istilah lain dari renang gaya ...

a. Side stroke

b. Back stroke

c. Crawl

d. Breast stroke

e. Back crawl

Jawaban :C

11. Mandi pada air pancuran yang tersedia sebelum masuk ke kolam renang dimaksudkan untuk ...

a. Memastikan bahwa tubuh dapat menyesuaikan dengan suhu air

b. Menaati peraturan yang berlaku

c. Menjaga kesegaran sebelum berenang

d. Menambah kemampuan berenang

e. Menjaga kebugaran tubuh

Jawaban : A

12. Tahap pertama sebelum berolahraga di dalam air adalah berlatih ...

a. Pernapasan

b. Tenaga dalam

c. Polo air

d. Yoga

e. Renang

Jawaban :E

13. Berikut ini yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya bebas adalah ...

a. Ayunan kaki

b. Koordinasi gerakan

c. Ayunan lengan

d. Gerakan terjun

e. Pengambilan napas

Jawaban : D

14. Sebelum renang, sebaiknya melakukan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan ..

a. Memanaskan tubuh

b. Mencegah terjadinya kejang otot

c. Mencapai kecepatan yang optimal

d. Melemaskan kaki

e. Meningkatkan kelincahan

Jawaban : B

15. Berikut ini yang tidak termasuk latihan renang gaya bebas adalah gerakan ...

a. Tangan

b. Kaki

c. Lanjutan

d. Mengambil napas

e. Koordinasi gerakan

Jawaban : C

16. Teknik gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah ...

a. Kedua tungkai bergerak bersamaan searah

b. Kedua lutut selalu ditekuk

c. Kedua tungkai bergerak berlawanan arah

d. Kedua tungkai selalu lurus

e. Kedua kaki rapat

Jawaban : C

17. Jarak yang dilombakan untuk renang gaya dada putra adalah ...

a. 100 m

b. 100 dan 200 m

c. 200 m

d. 100 dan 300 m

e. 300 m

Jawaban : B

18. Posisi tubuh saat melakukan start renang gaya bebas adalah ..

a. Berada di atas balok start

b. Berada di dalam air kolam

c. Berada di samping kanan kolam

d. Berada di samping kiri kolam

e. Berada di tengah kolam

Jawaban : A

19. Kekuatan yang dapat menabahan perenang maju adalah ..

a. Dorongan

b. Dayungan

c. Tahanan

d. Pukulan

e. Lemparan

Jawaban : C

20. Berikut ini yang bukan merupakan cara melakukan terjun dari tepi kolam adalah ...

a. Terjun satu kaki

b. Terju ke depan dari posisi kaki berdiri

c. Terjun dengan bantuan hulahop

d. Terjun dari papan loncatan

Jawaban : C

21. Merubah gerakan kaki dari tiga fase menjadi dua fase ...

a. Kedua kaki lurus

b. Tumit terbuka

c. Kedua lutut menuju ke bawah

d. Semua benar

Jawaban : D

22. Berikut merupakan tiga fase gerakan kaki dalam renang gaya dada, kecuali ...

a. Kedua kaki lurus

b. Lutut ditarik ke samping

c. Kedua tumit tetap rapat

d. Kedua kaki diam

Jawaban : D

23. Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk ...

a. Latihan

b. Pemanasan

c. Pendinginan

d. Rileksasi

Jawaban : A

24. Bagaimana akhir dari tendangan kedua kaki pada renang gaya dada ...

a. Lutut, tumit, lurus dan terbuka

b. Lutut, tumit diam

c. Lutut, tumit lurus dan rapat

d. Diam ditempat

Jawaban : C

25. Selesai tendangan kedua kaki lurus pergelangan kaki rapat dan badan dalam posisi ...

a. Miring

b. Berdiri

c. Vertical

d. Horizontal

Jawaban : D

26. Sewaktu meluncur ke depan badan relatif datar, kepalanya kira-kira ... dalam air

a. 50 persen

b. 60 persen

c. 70 persen

d. 80 persen

Jawaban : D

27. Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah ...

a. 4 jalur

b. 5 jalur

c. 6 jalur

d. 7 jalur

e. 8 jalur

Jawaban : E

28. Jarak yang ditempuh untuk renang gaya dada adalah ...

a. 100 meter

b. 300 meter

c. 400 meter

d. 800 meter

e. 1500 meter

Jawaban : E

29. Panjang kolam renang berdasarkan standar internasional adalah ...

a. 50 meter

b. 70 meter

c. 80 meter

d. 90 meter

e. 100 meter

Jawaban : A

30. Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah ...

a. Butterfly

b. Dragonfly

c. Freestyle

d. Flying dove

e. Freefly

Jawaban : A

31. Kedua tangan bersama-sama digerakkan ke depan di atas permukaan air disebut gaya ...

a. Bebas

b. Rimau

c. Dada

d. Butterfly

e. Kupu-kupu

Jawaban : D

32. Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk ...

a. Kelincahan

b. Tenaga eksplosif

c. Penguatan otot punggung

d. Penguatan otot kaki

e. Penguatan otot perut

Jawaban : C

33. Renang yang startnya diawali di bawah balok start adalah ...

a. Gaya bebas

b. Gaya dada

c. Gaya kupu-kupu

d. Gaya punggung

e. Gaya katak

Jawaban : D

34. Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya ...

a. Bebas

b. Punggung

c. Kupu-kupu

d. Dada

e. Rimau

Jawaban : D

35. Perenang pada saat berbalik dalam pertandingan renang harus ...

a. Menyentuh tempat start

b. Menyentuh ujung tombak

c. Keluar kolam

d. Naik ke atas

e. Berdiri

Jawaban : B

36. Pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah ...

a. Saat kepala menoleh ke samping dan sebagian wajah di atas permukaan air

b. Saat kepala menghadap ke bawah

c. Saat melakukan lecutan kaki pertama

d. Saat awal gerakan tangan

e. Saat kepala didongakkan ke atas permukaan air

Jawaban : A

37. Hingga tembakan pistor start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan ...

a. Menarik nafas

b. Berenang

c. Diam

d. Meluncur

e. Mendayung

Jawaban : C

38. Tinggi balok start dalam perlombaan renang taraf olimpiade yaitu ...

a. 0,4 - 0,90 m dari permukaan air

b. 0,3 - 0,75 m dari permukaan air

c. 0,5 - 0,80 m dari permukaan air

d. 0,5 - 0,75 m dari permukaan air

e. 0,3 - 0,80 m dari permukaan air

Jawaban : D

39. Perenang ada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan ...

a. Aba-aba maju

b. Aba-aba siap

c. Aba-aba bersedia

d. Aba-aba mulai

e. Aba-aba yak

Jawaban : B

40. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start ...

a. Di dalam kolam 

b. Di atas balok lompat

c. Di atas balok start

d. Di bawah balok start

e. Di bawah balok lompat

Jawaban : C

41. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu ...

a. Sirip

b. Kacamata renang

c. Sarung tangan berselaput

d. Topi renang

e. Baju renang 

Jawaban : C

42. Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan ...

a. Penggunaan formalin

b. Penggunaan garam

c. Penggunaan obat-obatan

d. Penggunaan kaporit

e. Penggunaan peptisida

Jawaban : D

43. Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah ...

a. Kesenangan

b. Bergengsi

c. Kesehatan

d. Relaksasi

e. Tantangan

Jawaban : B

44. Cara pengambilan napas yang baik dan biasa dilakukan para perenang gaya bebas adalah dengan ...

a. Satu arah

b. Dua arah

c. Bergantian arah

d. Tiga arah

e. Semua salah

Jawaban : A

45. Agar dapat berenang, keterampilan yang pertama kali dilatih adalah ...

a. Meluncur

b. Mengapung

c. Mengambil napas di dalam air

d. Mengayun kedua tungkai

e. Mengayun kedau lengan

Jawaban : B

46. Teknik ayunan kaki yang digunakan dalam gaya bebas, sumbu gerakannya terdapat pada ...

a. Pangkal kaki

b. Ujung kaki

c. Pangkal lengan

d. Ujung pinggang

e. Pangkal paha

Jawaban : E

47. Berikut ini merupakan penyebab terjadinya kecelakan air, kecuali ...

a. Tidak bisa berenang

b. Shock terhadap air/ketakutan berlebihan akan tenggelam meskipun kedalaman 1 meter

c. Tidak melakukan pemanasan sebelum berenang

d. Kelelahan otot sebelum renang

e. Ketenangan

Jawaban : E

48. Salah satu hal yang perlu dilakukan untuk menghindari kecelakaan di air adalah ...

a. Berlatih di kolam dangkal

b. Berlatih di kolam dalam

c. Memakai baju renang

d. Tidak makan di kolam renang

e. Mandi sebelum berenang

Jawaban : A

49. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar yang harus dikuasai untuk meminimalkan kecelakaan air adalah teknik ...

a. Mengapung

b. Berendam

c. Meluncur

d. Pernapasan

e. Menggerakkan kaki dan tangan

Jawaban : B

50. Gaya berenang yang dianggap paling mudah dilakukan dan digunakan untuk menolong korban kecelakan di air adalah ...

a. Gaya bebas

b. Gaya katak

c. Gaya magnet

d. Gaya kupu-kupu

e. Gaya punggung

Jawaban : A

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News