SOAL Ulangan dan Ujian Tengah Semester PJOK Kelas 10 SMA Sederajat Lengkap Kunci Jawaban UAS 2023

8.  Berikut ini yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah, kecuali….

a. gerakan keseluruhan
b. sikap
c. sayap
d. kontak kaki
e. melewati garis finish

Jawab: e

9. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah …

a. telapak kaki depan
b. telapak kaki belakang
c. telapak kaki depan
d. telapak tangan belakang
e. seluruh kaki

Jawab: a

10. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah ….

a. 2,75 m
b. 2,8 m
c. 3 m
d. 4 m
e. 4,5 m

Jawab: a

11. Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali ….

a. ketahanan
b. Efisiensi pergerakan lari
c. power
d. distribusi energi
e. start

Jawab: e

12. Memiliki daya tahan kardio respiratori yang baik dan lebih banyak merupakan ciri-ciri pelari jarak ….

a. jauh
b. pendek
c. dekat
d. aktif
e. tinggi

Jawab: a