50 Soal dan Jawaban Penjas Kelas 12 Ulangan / Ujian Semester 1 UAS Terbaru Pilihan Ganda

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut sejumlah contoh soal Penjas kelas 12 dalam latihan menghadapi ujian sekolah UAS Semester 1.

Setiap soal lengkap dengan kunci jawaban sebagai panduan untuk meningkatkan kemampuan diri.

Soal dirangkum dari berbagai sumber sesuai dengan pembelajaran saat ini.

Sehingga sangat cocok untuk dipelajari untuk persiapan menghadapi ujian sekolah dalam waktu dekat.

Khususnya dalam menghadapi UAS ujian sekolah semester 1.

Soal Penjas Kelas 12

Baca juga: 40 Soal dan Jawaban SBK Kelas 10 Ulangan / Ujian Semester 1 UAS Terbaru Soal Pilihan Ganda

1. Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan sebelum umpan dikirimkan oleh teman satu timnya disebut …
A. off side 
B. time out
C. penalty lick
D. endangan penjuru 
E. lemparan ke dalam 
Jawaban : A

2. digunakan dalam suatu pertandingan sepak bola, hal yang perlu diperhatikan adalah …
A. disesuaikan dengan ukuran lapangan
B. disesuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
C. disesuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada 
D. disesuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada 
E. disesuaikan dengan keterampilan dari pemain-pemain yang ada 
Jawaban : E

3. Formasi pemain dalam permainan sepak bola yang menggunakan pemain libero adalah …
A. sistem 1-4-4-2 
B. sistem 1-4-2-4 
C. sistem 1-4-3-3 
D. sistem 1-5-3-2
E. sistem 1-1-3-3-3 
Jawaban : E

4. Untuk melakukan meroda ke kanan kaki awal yang diangkat adalah kaki kanan kemudian disusul oleh tangan kanan, tangan kiri, kaki kiri dan terakhir …
A. kaki kiri
B. tangan kiri 
C. kaki kanan
D. tangan kanan 
E. kedua tangan 
Jawaban : D

5. Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan …
A. irama
B. ketukan
C. jumlah gerakan
D. amannya gerakan
E. koordinasi gerakan 
Jawaban : A

6. Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam …
A. ritmik
B. aerobic
C. anaerobic
D. ketangkasan
E. kesegaran jasmani 
Jawaban : B

7. Gerakan dalam senam irama yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus- putus dinamakan …
A. ritme
B. tekanan
C. harmoni
D. fleksibilitas
E. kontinuitas 
Jawaban : D

8. Jenis-jenis gerakan pencak silat terdiri dari…

A. pukulan, tendangan, tangkisan, dan kuncian
B. pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
C. pukulan, tendangan, bantingan, dan kuncian
D. pukulan, tendangan, bantingan, dan elakan

Jawaban : A

9. Pukulan dalam pencak silat terdiri dari…

A. pukulan depan, pukulan bawah, pukulan atas, dan pukulan siku
B. pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan cek
C. pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan dorong
D. pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan tangkapan

Jawaban : A

10. Tendangan dalam pencak silat terdiri dari…

A. tendangan lurus, tendangan samping, tendangan putar, dan tendangan melingkar
B. tendangan belakang, tendangan lurus, tendangan samping, dan tendangan sabit
C. tendangan lurus, tendangan samping, tendangan putar, dan tendangan jejak
D. tendangan lurus, tendangan samping, tendangan putar, dan tendangan tangkap

Jawaban : B

11. Tangkisan dalam pencak silat terdiri dari, kecuali…

A. tangkisan satu lengan
B. tangkisan dua lengan
C. tangkisan siku

D. tangkisan tangan

Jawaban : D

12. Di bawah ini adalah target kuncian dalam pencak silat, kecuali…

A. kuncian leher
B. kuncian tangan
C. kuncian pinggang
D. kuncian dada

Jawaban : D

13. Induk Pencak Silat di Indonesia adalah…

A. IPSI
B. Perbasi
C. PSSI
D. PPSI

Jawaban : A

14. Gerakan pembelaan dalam olahraga pencak silat disebut dengan

A. elakan
B. tangkisan
C. jatuhan
D. kuncian

Jawaban : B

15. Latihan daya tahan adalah latihan yang bertujuan untuk…

A. meningkatkan kemampuan otot untuk menghasilkan tenaga
B. meningkatkan kemampuan kinerja tubuh supaya mampu bergerak optimal
C. meningkatkan kemampuan otot untuk berkontraksi cepat
D. meningkatkan kemampuan otot untuk bergerak dinamis

Jawaban : B

16. Sebutan lain untuk lain kebugaran jasmani yaitu

A. physical endurance
B. fisiologycal fitness
C. fitness
D. physical fitness

Jawaban : D

17. Latihan yang tidak memerlukan peralatan khusus dan mahal serta tidak butuh waktu lama merupakan kelebihan dari latihan….

A. isokinetik
B. isometrik
C. kontraksi otot
D. kontraksi dinamis

Jawaban : B

18. Strategi dalam permainan bola besar bertujuan untuk….

A. Meningkatkan kecepatan permainan
B. Membobol gawang lawan
C. Memperkuat pertahanan dan penyerangan tim
D. Meningkatkan keterampilan individu

Jawaban: C.

19. Dalam permainan bola besar, tujuan permainan adalah untuk mencetak angka lebih banyak dari lawan. Angka dapat dicetak dengan cara….

A. Memasukkan bola ke dalam gawang
B. Menempatkan bola di atas ring
C. Memukul bola melewati net
D. Semua jawaban benar

Jawaban : D

20. Sepak bola adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang. Yang setiap pemain harus menguasai teknik dasar seperti…..

A. Passing, dribbling, shooting, dan blocking
B. Passing, dribbling, shooting, dan heading
C. Passing, dribbling, shooting, dan tackling
D. Passing, dribbling, shooting, dan goalkeeping

Jawaban : B

21. Dalam permainan bola basket, salah satu strategi yang dapat digunakan adalah…

A. fast break
B. pick and roll
C. zone defense
D. man to man defense

Jawaban : A

22. Apa yang dimaksud dengan free throw dalam permainan basket?

A. Lemparan bebas
B. Lemparan jarak jauh
C. Lemparan dari bawah ring
D. Lemparan dari atas ring

Jawaban A

23. Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola tangan?

A. 5
B. 6
C. 7
D. 8

Jawaban C

24. Apa yang dimaksud dengan spike dalam permainan voli?

A. Memukul bola dengan tangan
B. Memukul bola dengan kaki
C. Memukul bola dengan kepala
D. Memukul bola dengan lengan atas

Jawaban : A

25. Apa yang dimaksud dengan corner kick dalam permainan sepak bola?

A. Tendangan bebas
B. Tendangan sudut
C. Tendangan penalti
D. Tendangan voli

Jawaban : B

26. Apa yang dimaksud dengan dump dalam permainan voli?

A. Pukulan keras
B. Pukulan lembut
C. Pura-pura smash
D. Smash dengan badan memutar

Jawaban : C

27. Apa yang dimaksud dengan assist dalam permainan sepak bola

A. Membawa bola ke depan lapangan
B. Menjaga bola agar tidak dicuri lawan
C. Memberikan umpan kepada rekan satu tim
D. Merebut bola dari lawan

Jawaban : D

28. Dalam permainan baseball, pemain belakang yang bertugas menangkap bola yang dipukul oleh pemukul disebut…

A. Pitcher
B. Catcher
C. Fielder
D. Baserunner

Jawaban : B

29. Dalam permainan sepak takraw, jumlah pemainnya berjumlah…

A. 11 Orang
B. 5 Orang
C. 4 Orang
D. 3 Orang

Jawaban : D

30. Apa yang dimaksud dengan forehand dalam permainan tenis?

A. Memukul bola dengan tangan kanan
B. Memukul bola dengan tangan kiri
C. Memukul bola dengan kedua tangan
D. Memukul bola dengan sisi depan raket

Jawaban : D

31. Apa yang dimaksud dengan backhand dalam permainan tenis?

A. Memukul bola dengan tangan kanan
B. Memukul bola dengan tangan kiri
C. Memukul bola dengan kedua tangan
D. Memukul bola dengan sisi belakang raket

Jawaban : D

32. Piala Thomas dan Uber merupakan piala bergengsi untuk cabang olah raga……

A. Tenis
B. Badminton
C. Kriket
D. Sepak Takraw

Jawaban : C

33. Jumlah wasit dalam permainan sepak bola adalah

A. 1 orang
B. 3 orang
C. 4 orang
D. 5 orang

Jawaban : C

34. Bola standar yang digunakan dalam permainan sepak takraw dibuat dari….

A. kulit sapi
B. plastik
C. rotan
D. anyaman bambu

Jawaban : C

35. Taufik Hidayat merupakan legenda Indonesia yang berhasil mempersembahkan medali emas di olimpiade Athena pada tahun….

A. 2003
B. 2004
C. 2005
D. 2006

Jawaban : B

36. Berikut ini adalah teknik bermain golf, kecuali…

A. Grip
B. Stroke
C. Swing
D. Setup

Jawaban : B

37. Dalam permainan sepak bola, seorang wasit akan mengeluarkan kartu apabila….

A. Sporter berperilaku kurang sportif
B. Official melakukan penyerangan terhadap wasit
C. Pemain dan ofisial klub yang baik dan sportif saat pertandingan berlangsung
D. Pelatih melakukan tindakan profokatif

Jawaban : D

38. Dalam perlombaan lari 100 meter, start yang digunakan adalah start …

A. Start jongkok
B. Start melayang
C. Start berdiri
D. Start tinggi

Jawaban : A

39. Prinsip dasar dalam lari estafet adalah…

A. kecepatan dan ketepatan
B. kecepatan dan kekuatan
C. kecepatan dan koordinasi
D. kekuatan dan koordinasi

Jawaban : C

40. Salah satu teknik dasar dalam lompat jauh adalah awalan. Awalan dalam lompat jauh dapat dilakukan dengan …

A. Jogging
B. Lari
C. Berlari cepat
D. Berlari dengan kuda-kuda

Jawaban : B

41. Kaki yang digunakan untuk tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan …

A. Kaki kanan
B. Kaki kiri
C. Kaki kanan dan kiri secara bersamaan
D. Kaki terkuat

Jawaban : D

42. Saat melakukan tolakan dalam lompat jauh, posisi badan harus …

A. Tegak
B. Miring ke depan
C. Miring ke belakang
D. Menoleh ke belakang

Jawaban : B

43. Lempar cakram adalah cabang olahraga atletik yang menggunakan alat berupa cakram yang berbentuk bundar pipih. Tujuan dari olahraga lempar cakram adalah …

A. Melempar cakram sejauh mungkin
B. Melempar cakram ke arah sasaran
C. Melempar cakram setinggi mungkin
D. Melempar cakram secepat mungkin

Jawaban : A

44. Berat cakram pada lempar cakram yang sesuai dengan standart yaitu…..

A. 2, 06 – 3, 08 kg
B. 1, 12 – 2, 24  kg
C. 3, 08 – 4, 18 kg
D. 5, 08 – 6, 18 kg

Jawaban : A

45. Panjang tongkat yang dipakai dalam lari estafet adalah ….

A. 10 cm
B. 15 cm
C. 25 cm
D. 30 cm

Jawaban: C

46. Supaya mampu melakukan lompat jangkit dengan benar yang wajohb dikuasai adalah teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali ….

A. Melangkah
B. Berjingkat
C. Melayang
D. Melompat

Jawaban : C

47. Jarak papan tumpu ke bak pasir pada olahraga lompat jangkit adalah ….

A. 8 meter
B. 9 meter
C. 10 meter
D. 11 meter

Jawaban : D

48. Pada saat penyelamatan di air, korban dalam kondisi histeris dan melakukan perlawanan yang perlu dilakukan adalah ...
a. memukul korban 
b. memarahi korban
c. membiarkan korban 
d. menenangkan korban
e. menenggelamkan korban 
Jawaban : D

49. Jika korban akibat kecelakaan di air dalam kondisi pingsan setelah diselamatkan dari air, maka tindakan selanjutnya adalah …
a. memanggil dokter
b. menyadarkan korban
c. memberi napas buatan
d. membawa ke rumah sakit
e. mengeluarkan air dari tubuh korban 
Jawaban : E

50. Dalam melakukan penyelamatan di air sebagai akibat kecelakaan tenggelam maka korban dihindarkan dari sesuatu hal yang…
a. membantu pernapasan
b. menghalangi pernapasan 
c. menormalkan pernapasan 
d. memperlancar pernapasan 
e. mempermudah pernapasan 
Jawaban : B

Cek berita lain seputar ujian sekolah di sini