40 Soal dan Jawaban PJOK Kelas 10 Ulangan / Ujian Semester 1 UAS Terbaru Soal Pilihan Ganda

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut soal PJOK Kelas 10 lengkap dengan kunci jawaban sebagai panduan dalam meningkatkan pemahaman.

Serta menambah pengetahuan dan pengalaman dalam mengerjakan soal.

Untuk itu perhatikan seluruh soal dengan seksama.

Setiap soal sudah memiliki kunci jawaban yang dapat memberikan gambaran untuk mengerjakan soal.

Seluruh soal dirangkum dari berbagai sumber sesuai dengan materi pelajaran saat ini yang berlangsung.

Soal PJOK Kelas 10

Baca juga: 40 SOAL SKI Kelas 9 Ulangan/Ujian Sumatif Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban Ujian Akhir Semester SKI

1. Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kipper / penjaga gawang di daerah pertahanan lawan, kemudian bola di tending maka terjadi .....

A. Free kick
B. Corner kick
C. Penalty kick
D. Offside
E. Throw in

Jawaban : D

2. Pemain tengah dalam permainan sepakbola disebut dalam istilah .....

A. Wing back
B. Libero
C. Striker
D. Breaker
E. Playmaker

Jawaban : E

3. Lama permainan sepakbola pada umumnya adalah ..... Menit

A. 2 X 35
B. 2 X 40
C. 2 X 45
D. 2 X50
E. 2 X 55

Jawaban : C

4. Teknik siap sedia yang biasa digunakan untuk menyerang dalam tenis meja adalah .....

A. Shakehand grip
B. Square stance
C. Penholder grip
D. Side stance
E. Footwork

Jawaban : D

5. Saat melakukan servis dalam tenis meja, bola harus dilambungkan dan harus memantul di .....

A. Meja sendiri
B. Meja lawan
C. Meja luar
D. Meja sendiri 2x pantulan
E. Meja lawan 2x pantulan

Jawaban : A

6. Teknik dasar yang harus dikuasai pemain softball adalah teknik ..... bola.

A. Menggiring
B. Menyundul
C. Menendang
D. Melempar
E. Merebut

Jawaban : D

7. Teknik pukulan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan shutlekock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan merupakan jenis pukulan .....

A. Dropshot
B. Servis
C. Smash
D. Lob
E. Drive

Jawaban : D

8. Untuk menghasilkan arah bola yang lurus dan melambung, bagian bola yang ditendang adalah bagian... dan... bola.

A. atas, tengah
B. kanan, bawah
C. kiri, tengah
D. tengah, bawah

Jawaban : D

9. Kontrol bola yang baik adalah...

A. dekat dengan lawan
B. dekat dengan teman
C. dekat dengan badan
D. dekat dengan garis

Jawaban : C

10. Mengontrol bola oleh pemain dapat dilakukan dengan menggunakan bagian....

A. kaki
B. paha
C. dada
D. kecuali tangan

Jawaban : D

11. Keuntungan dari bola yang dibuat dari bahan styrofoam (Gabus bekas pelindung alat-alat elektronik) yang dibungkus dengan plastik dan dimasukkan kantong kresek kemudian dilakban dan terakhir dianyam dengan tali rafia adalah...

A. Dapat dibuat sendiri
B. Mudah mencari bahan dan mudah pula membuatnya
C. Awet dan tahan banting
D. Semua benar

Jawaban : D

12. Ukuran lapangan yang diperlukan untuk aktivitas pembelajaran handball like games minimal adalah...

A. Seluas lapangan sepak bola
B. Sama dengan lapangan futsal
C. Sebesar lapangan badminton atau lapangan voli
D. Seluas lapang basket.

Jawaban : C

13. Kegunaan dari rompi atau selempang adalah untuk...

A. Membedakan dua regu yang bermain
B. Untuk memberi tanda mana pemain regu A mana pemain regu B
C. Supaya kelihatan keren
D. a dan b benar

Jawaban : D

14. Modifikasi perlengkapan handball like games artinya...

A. Mengadakan penyesuaian perlengkapan dengan kebutuhan aktivitas pembelajaran.
B. Mengganti alat yang sudah rusak dengan yang baru.
C. Menggunakan alat-alat lain yang dapat digunakan.
D. Semua benar

Jawaban : D

15. Yang dimaksud dengan obyek permainan dalam handball like games adalah...

A. Perlengkapan permainan
B. Peserta didik
C. Bola
D. Lapangan permainan

Jawaban : C

16. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah .....

A. Berdiri
B. Jongkok
C. Melayang
D. Pendek
E. Panjang

Jawaban : B

17. Dalam lompat jauh, kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari .....

A. Lompatan
B. Awalan
C. Melayang
D. Tolakan
E. Mendarat

Jawaban : D

18. Blocking atau membendung bola dalam permainan bola voli, selain untuk mematahkan serangan lawan, juga untuk mematikan permainan lawan. Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block, antara lain...

A. lawan yang diduga akan melakukan servis
B. lawan yang diduga akan melakukan umpan
C. lawan yang diduga akan melakukan smash
D. lawan yang diduga akan melakukan passing

Jawaban : C

19. Kelangsungan gerakan memukul (smash) bola dalam permainan bola voli merupakan rangkaian gerakan dari....

A. awalan, tolakan, memukul bola dan mendarat
B. tolakan, awalan, memukul bola dan mendarat
C. awalan, tolakan, mendarat dan memukul bola
D. awalan, memukul bola, menolak dan mendarat

Jawaban : A

20. Keberhasilan blocking dalam permainan bola voli tergantung pada...

A. perkiraan bola dan hasil loncatan yang tinggi
B. teknik melakukan blocking secara konsisten
C. perkenaan bola dan tumpuan yang kuat
D. jangkauan lengan terhadap bola dan prediksi datangnya bola

Jawaban : D

21. Untuk mencapai dan menjaga kesehatan jasmani, beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah...
A. setiap hari selalu makan makanan yang sehat dan mahal
B. mandi paling sedikit tiga kali sehari
C. ganti pakaian setiap waktu
D. menjaga lingkungan agar tetap bersih
E. tidur sebanyak-banyaknya sehari semalam 
Jawaban : D

22. Sinar matahari baik utnuk kesehatan tubuh kita terutama tulang karena sinar matahari banyak mengandung vitamin...
A. A
B. B
C. C
D. D
E. E 
Jawaban : D

23. Protein yang mengandung asam amino esensial yang lengkap macam dan jumlahnya disebut protein...
A. tidak sempurna
B. kurang sempurna
C. sempurna
D. semisempurna
E. hampir sempurna 
Jawaban : C

24. Setiap gram lemak yang dibakar dalam tubuh...
A. menghasilkan 4,1 kalori
B. menghasilkan 9,3 kalori
C. menghasilkan 3,9 kalori
D. menghasilkan 93 kalori
E. tidak mengashilkan kalori 
Jawaban : B

25. Jika seseorang kekurangan vitamin, tetapi belum memperlihatkan tanda-tanda penyakit yang nyata, maka orang tersebut dikatakan menderita...
A. avitaminosis
B. provitamin
C. hipervitaminosis
D. hipovitaminosis
E. vitaminosis 
Jawaban : A

26. Sebelum melakukan tes kebugaran jasmani agar tidak terjadi cedera yang parah, maka perlu melakukan...
A. follow up
B. colling down
C. pemanasan
D. pelepasan
E. minum 
Jawaban : C

27. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut ... agility.
A. general
B. special
C. focus
D. center
E. specific 
Jawaban : A

28. Kemampuan untuk mengubah arah dengan kecepatan dan ketepatan yang tinggi dinamakan...
A. power
B. strenght
C. agility
D. flexibility
E. endurance 
Jawaban : C

29. Flic-flac merupakan bentuk latihan dengan memutarkan badan ke arah...
A. depan
B. belakang
C. samping kanan
D. samping kiri
E. depan dan belakang 
Jawaban : B

30. Sikap berdiri menyamping adalah sikap akhir dari gerakan...
A. flic-flac
B. guling lenting
C. lenting tangan
D. meroda
E. salto 
Jawaban : D

31. Salto adalah gerakan atau latihan yang dilihat dari kejadiannya merupakan gerakan...
A. guling di udara
B. loncat di udara
C. memutarkan badan
D. gerakan akrobatik
E. kombinasi dari beberapa gerakan 
Jawaban : A

32. Suatu bentuk gerakan dalam senam lantai yang dimulai dengan berdiri kemudian membengkokkan lutut, setelah itu menolakkan kedua kaki serta melemparkan kedua tangan ke belakang hingga mendarat disebut...
A. salto belakang
B. salto depan
C. meroda
D. melayang
E. lompat harimau 
Jawaban : A

33. Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah...
A. menukik tajam
B. datar sejajar net
C. datar dan jatuh dekat net
D. menyilang di belakang
E. melambung tinggi dan jauh 
Jawaban : E

34. Di bawah ini yang merupakan pemain nasional bulu tangkis Indonesia yang berpasangan atau pemain ganda, yaitu...
A. Susi Susanti dan Joko Supriyanto
B. Candra Wijaya dan Sigit Kurniawan
C. Sony Dwi Kuncoro dan Taufik Hidayat
D. Taufik Hidayat dan Candra Wijaya
E. Joko Supriyanto dan Alan Budi Kusuma 
Jawaban : B

35. Pemain tunggal putri bulu tangkis dinyatakan sebagai pemenang, jika memperoleh ... poin.
A. 20
B. 21
C. 15
D. 24
E. 18 
Jawaban : B

36. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah...
A. jongkok dan pandangan ke depan
B. telentang dan pandangan ke depan
C. telungkup dan pandangan ke depan
D. telentang dan pandangan ke belakang
E. jongkok dan pandangan ke samping 
Jawaban : A

37. Sudut tolakan dalam lompat jauh adalah ... derajat.
A. 20
B. 40
C. 45
D. 90
E. 95 
Jawaban : C

38. Lebar lintasan lompat jauh adalah ... m.
A. 1,12
B. 1,21
C. 1,22
D. 2,12
E. 2,11 
Jawaban : C

39. Posisi kedua lengan pada saat melakukan gerakan melayang di udara pada lompat jauh gaya jongkok adalah...
A. diluruskan ke depan setinggi dada
B. diluruskan lurus ke atas di samping kepala atau telinga
C. dibengkokkan ke samping
D. diluruskan ke bawah
E. bebas ke segala arah 
Jawaban : B

40. Untuk mendapat ketepatan daam melakukan tolakan maka perlu melakukan...
A. awalan
B. chek marks
C. tolakan
D. latihan
E. gerakan 
Jawaban : B

Cek berita lain seputar ujian sekolah di sini