40 Soal & Kunci Jawaban PJOK Kelas 11 Ulangan/Ujian Sumatif Semester 1 2023 Lengkap Kunci Jawaban

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Simak kumpulan soal ulangan semester 1 pelajaran PJOK kelas 11 SMA/SMK/MA.

Ada sejumlah pertanyaan Penjaskes yang dirangkum dalam artikel sebagai bahan belajar menghadapi ujian semester.

Cermati setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu.

Semakin banyak kamu benar dalam menjawab pertanyaan menunjukan tingkat pemahaman yang baik akan materi Penjaskes.

Carilah berbagai referensi untuk meningkatkan kompetensimu.

Semakin banyak latihan soal maka semakin banyak pengetahuan yang didapatkan.

Selain soal PJOK dalam artikel ini juga merangkum soal dan kunci jawaban semua pelajaran kelas 11.

(Lengkap soal dan kunci jawaban soal ulangan kelas 12 klik link)

Soal PJOK Kelas 11:

1. Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki, biasanya mengguanakan tes ….
a. vertical jump
b. horizontal jump
c. squat jump
d. squat thrust
e. step jump
Jawaban: a

Baca juga: 55 Soal PKN Kelas 11 Ulangan/Ujian Sumatif Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban Pilihan Ganda-Essay

2. Tes squat jump dapat digunakan untuk meguatkan otot ….
a. kaki
b. punggung
c. lengan
d. perut
e. bahu
Jawaban: a

3. Hasil dari kekuatan dan kecepatan adalah ….
a. kelincahan
b. ketepatan
c. kecepatan
d. daya ledak
e. kekuatan
Jawaban: d

4. Kemampuan seseorang untuh mengubah arah dengan cepat disebut ….
a. shuttle run
b. agility
c. zig-zag
d. squat thrust
e. stenght
Jawaban: a

5. Tes vertical jump untuk mengetes ….
a. agility
b. power
c. endurance
d. speed
e. strength
Jawaban: b

Baca juga: Kumpulan Soal Geografi Kelas 11 Ulangan/Ujian Sumatif Semester 1 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban

6. Jumlah pemain softball dalam setiap regu adalah ….
a. 11 orang
b. 9 orang
c. 7 orang
d. 5 orang
e. 4 orang
Jawaban: b

7. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut ….
a. inning
b. quarter
c. babak
d. bagian
e. ronde
Jawaban: a

8. Gaya straddle disebut juga gaya ….
a. gunting
b. lompat pagar
c. dada
d. guling perut
e. gaya samping
Jawaban: d

9. Panjang awalan lompat tinggi gaya straddle adalah ….
a. 7 – 9 langkah
b. 8 langkah
c. 8 – 10 langkah
d. 11 langkah
e. 6 – 8 langkah
Jawaban: a

Baca juga: Kumpulan Soal Sosiologi Kelas 11 Ulangan/Ujian Sumatif Semester 1 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban

10. Berikut ini yang termasuk variasi teknik dasar sepak bola, kecuali ….
a. menendang bola
b. menggiring bola
c. menyundul bola
d. membuang bola
e. mengumpan bola
Jawaban: d

11. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….
a. mengelak
b. menebak
c. menangkis
d. memutar
e. mengindar
Jawaban: e

12. Sasaran gerakan memukul adalah ….
a. dada
b. leher
c. paha
d. kepala
e. kaki
Jawaban: a

13. Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ….
a. PSSI
b. PPSI
c. PEPSI
d. IPSI
e. Perbasi
Jawaban: d

14. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas adalah ….
a. ketok
b. patuk
c. tumbuk
d. bandul
e. tebak
Jawaban: d

15. Tes kebugaran jasmani yang dilakukan dengan berbaring dan duduk disebut dengan latihan ….
a. sit up
b. pull up
c. push up
d. back up
e. stand up
Jawaban: a

16. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur apabila telah gagal melompat sebanyak ….
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: c

17. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….
a. man to man
b. zone marking
c. zona defence
d. total marking
e. total football
Jawaban: a

18. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dan dengan tiba-tiba berpindah tempat adalah ….
a. man to man
b. zone marking
c. zona bebas
d. man to man dan zona defence
e. man pressing
Jawaban: d

19. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut ….
a. libero
b. penyerang
c. pertahanan
d. penjaga gawang
e. center back
Jawaban: a

20. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah ….
a. 3 – 2 – 2 – 3
b. 2 – 4 – 4
c. 5 – 3 – 2
d. 4 – 2 – 4
e. 3 – 2 – 5
Jawaban: e

21. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan sebanyak …
a. 3 kali
b. 4 kali
c. 5 kali
d. 6 kali
e. 7 kali
Jawab: d

22. Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah …
a. 25-40 m
b. 30-45 m
c. 50-55 m
d. 55-60 m
e. 65-70 m
Jawab: b

23. Rentangkan tangan selebar bahu sehingga jari dan ibu jari Anda terbalik. Ini adalah awal dari squat kata kunciLetakan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
e. gerakan lari
Jawab: b

24. Dalam melakukan lompat jauh kakimana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu….
a. kaki kiri
b. kaki kanan
c. kaki terkuat
d. kedua kaki
e. kaki lemah
Jawab: c

25. Tujuan lompat jauh adalah …
a. mencapai lompatan sejauh mungkin
b. Raih lompatan tertinggi
c. Gunakan gaya gantung terbaik
d. Gunakan pendaratan dua kaki bersama
e. Capai garis finish dengan cepat
Jawab: a

26. Penggunaan seluruh punggung dengan bantuan lengan adalah latihan teknis …
a. pendaratan
b. Deport
c. Square off
d. di atas bar
e. mendarat
Jawab: e

27. Berikut ini yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah …
a. langkah
b. sanggahan
c. masuk
d. jatuhan
e. menggiring bola
Jawab: d

28. Tujuan gerakan menangkis adalah …
a. menghindari pukulan lawan
b. memukul lawan sekuatnya
c. menghindari tebasan lawan
d. menghindari serangang lawan
e. membendung setiap pukulan dan tendangan
Jawab: e

29. Teknik menyerang lawan dengan satu tangan dinamakan…
a. pukulan
b. tangkisan
c. elakan
d. sapuan
e. hindaran
Jawab: a

30. Berapa gaya dalam lompat jauh …
a. 2 jenis
b. 3 jenis
c. 4 jenis
d. 5 jenis
e. 6 jenis
Jawab: b

31. Gerakan larijarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat. Perbedaan itu terutama pada …
a. cara kaki melangkah
b. cara kaki menapak
c. pengambilan start
d. cara memasuki finish
e. pencepatan waktu
Jawab: b

32. Hal-hal yang harus diprioritaskan dalam lompatan tinggi adalah …
a. tendang dengan kaki Anda
b. turunkan kepala dan bahu Anda
c. Angkat kaki yang terayun dengan gerakan melompat
d. Pada langkah terakhir, angkat pusat gravitasi
e. Angkat sandaran kaki ke arah lutut
Jawab: b

33. Sasaran tinggi ditujukan untuk yang berikut kecuali …
a. ulu hati
b. pinggang
c. dagu
d. leher
e. payudara
Jawab: b

34. Posisi berat di kuda tengah …
a. kaki depan
b. kaki belakang
c. kedua kaki
d. posisi tidak stabil
e. kaki sisi
Jawab: c

35. Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang disebut…..
a. Sikap kuda-kuda
b. sikap pasang
c. salam pengantar
d. gaya
e. elang
Jawab: b

36. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish
a. kakinya
b. tangannya
c. punggungnya
d. kepalanya
e. tubuhnya
Jawab: d

37. Nomor lari jarak menengah adalah …
a. 100 m, 200 m dan 400 m
b. 200 m, 400 m dan 800 m
c. 400 m, 800 m, 1.500 m
d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
e. 1.500 m 3.000 m dan 5.000 m
Jawab: d

38. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah …
a. start kongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. Jawaban a, b, c semuanya benar
e. start duduk
Jawab: b

39. Hal yang Harus Dihindari dalam Lompat Jauh adalah …
a. latihan pendaratan
b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum keberangkatan
c. Kuasai langkah dan ayunan
d. Mencapai kebebasan bergerak yang baik
e. Pertahankan kecepatan sampai saat penolakan
Jawab: b

40. Cara yang tepat untuk mendarat dengan benar pada lompat jauh adalah …
a. kaki diluruskan
b. Kaki terlipat ke belakang
c. Kaki dilipat ke depan
d. kaki bengkok
e. lutut tertekuk
Jawab: a.

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News