Soal PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka, Kunci Jawaban Penilaian Pelajaran 5 Hal 207 Kebugaran Jasmani

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut soal dari penilaian pelajaran 5 buku PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka halaman 207 tentang kebugaran jasmani.

Terdiri dari sejumlah soal pilihan ganda dan essay.

Seluruh soal diambil dari buku paket pjok kelas 7 kurikulum merdeka.

Sehingga cocok sekali untuk dijadikan pembelajaran dalam meningkatkan pemahaman.

Serta dapat memberikan pengalaman dalam menjawab soal-soal saat ujian sekolah.

Baca juga: Pangdam XII/Tpr Pimpin Sertijab Komandan Yonkav 12/Beruang Cakti

Setiap soal sudah dilengkapi dengan kunci jawaban sebagai tambahan wawasan bagi peserta didik.

Penilaian Pelajaran 5

Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
a. kebugaran jasmani b. ketahanan tubuh
c. daya tahan tubuh d. kekuatan tubuh

2. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .
a. daya tahan tubuh
b. kelenturan persendian
c. kekuatan otot
d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

3. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. derajat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi

Baca juga: Soal PJOK Kelas 7 SMP, Penilaian Pelajaran 3 Halaman 157 Kurikulum Merdeka Soal Pilihan & Essay

4. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . . .
a. ketegangan otot b. cedera olahraga
c. pingsan akibat olahraga d. gangguan kesehatan

5. Untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan dan daya tahan, seseorang harus berlatih selama . . . .
a. 4 – 6 minggu b. 5 – 7 minggu
c. 6 – 8 minggu d. 8 – 10 minggu

6. Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .
a. kekuatan b. daya tahan
c. kelenturan d. kelincahan