Doa agar Bisa Tidur Lelap di Malam Hari, Termasuk untuk Penderita Insomnia

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sobat Tribun Pontianak mengalami gangguan berupa susah dan kesulitan tidur ?

Situasi susah untuk tidur di malam hari tersebut dikenal dengan istilah insomnia .

Dirangkum dari laman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia atau Kemenkes RI , ada risiko kesehatan yang bisa terjadi dan dialami penderita Insomnia .

stroke, serangan asma, kejang, menurunkan sistem kekebalan tubuh, obesitas, diabetes melitus, tekanan darah tinggi atau hipertensi, penyakit jantung menjadi beberapa di antara Daftar panjang bahaya Insomnia . 

• Tahun Baru Islam 2023 Kapan ? Apa Doa Akhir dan Awal Tahun 1 Muharram 1445 H ? Simak Panduan Berikut

Atau sulit tidur di malam hari sehingga praktis bergadang!

Orang yang mengalami Insomnia , disebutkan juga cenderung emosial.

Dengan kemarahan yang mudah meledak-ledak.

Mempengaruhi daya ingat yang bisa menurun pesat.

Serta membuat penderitanya cenderung menjadi ragu dalam mengambil keputasan .

Nah, dengan banyaknya risiko itu, ada baiknya Insomnia untuk segera diatasi.

Dalam Islam , ada beberapa amalan Doa agar bisa tidur lelap.

Dan terlepas dari Insomnia .

Seperti apa Lafaz bacaan Doa agar bisa tidur tesebut?

Simak selengkapnya dalam Ulasan Khazanah Islam Tribun Pontianak , Rabu 5 Juli 2023 berikut ini

# Doa agar mudah tidur dan lepas dari Insomnia

Berikut bacaan Doa agar bisa tidur dengan lelap di malam hari.

Sebagai Ikhtiar lepas dari gangguan Insomnia :

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ

لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي

Latin:

"Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum.,"

"Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî,"

Artinya:

" Ya Allah ya Tuhanku, bintang-bintang telah "tenggelam", dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak,"

"Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu,"

Dalam beberapa riwayat dijelaskan, Doa ini adalah Doa yang diajarkan Rasulullah Nabi Muhammad SAW kepada Sahabat Nabi , Zaid bin Tsabit .

Kala itu, Zaid bin Tsabit mengadukan dirinya yang sudah untuk tidur.

Kemudian Rasulullah SAW mengajarkan Doa tersebut.

Setelah diamalkan, keluhann Zaid bin Tsabit tersebut hilan.

Nah, yuk coba amalkan. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News