40 Soal PJOK Kelas 11 Kurikulum Merdeka Ulangan/Ujian Sumatif UTS Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah kumpulan soal ulangan semester 1 PJOK kelas 11.

Ada sejumlah pertanyaan yang dirangkum dalam artikel ini untuk mengasah kemampuanmu.

Pahami setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu.

Adanya kunci jawaban akan mempermudahmu dalam mengoreksi hasil belajar.

Mintalah bantuan pada guru  ketika menemukan kesulitan dalam menjawab pertanyaan.

Perbanyak latihan soal karena hal tersebut merupakan cara efektif dalam meningkatkan kompetensimu.

Selain soal PJOK dalam artikel ini merangkum soal dan kunci jawaban semua pelajaran kelas 11 SMA/SMK hingga MA.

(Lengkap soal dan kunci jawaban semua pelajaran Kelas 11 klik link)

Soal PJOK Kelas 11:

1. Pemain yang wajib mengenakan penutup muka softball adalah...
A. Pitcher
B. Batter
C. Catcher
D. Centre
E. Base liner
Jawaban: C

Baca juga: Soal Prakarya Kelas 11 Kurikulum Merdeka Ulangan/Ujian Sumatif UTS Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban

2. Penentu formasi permainan sepak bola adalah...
A. Strategi yang ditetapkan
B. Pemain yang dimiliki
C. Peraturan yang berlaku
D. Sistem pertandingan dipakai
E. Formasi regu lawan
Jawaban: B

3. Jarak titik tendangan hukuman pinalty dari garis gawang pada permainan sepak bola.
A. 11 m
B. 12 m
C. 13 m
D. 14 m
E. 15 m
Jawaban: B

4. Star jongkok digunakan untuk lari...
A. Jarak pendek
B. Jarak menengah
C. Jarak jauh
D. Lari gawang
E. Marathon
Jawaban: A

5. Pada aba-aba “siap” posisi...
A. Bahu lebih rendah dari kepala
B. Bahu lebih rendah dari pinggul
C. Bahu rata dengan pinggul
D. Pantat dibawa kedepan
E. Kepala condong kedepan
Jawaban: B

6. Warming up berarti...
A. Latihan peregangan
B. Latihan pemanasan
C. Latihan kekuatan
D. Latihan keseimbangan
E. Latihan permulaan
Jawaban: B

7. Kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dengan aktivitas tubuh dan ruang gerak disebut...
A. Flexibility
B. Balance
C. Strength
D. Speed
E. Agility
Jawaban: A

8. Dalam melakukan latihan beban perlu memperhatikan batasan...
A. Kekuatan otot
B. Kesopanan
C. Pakaian latihan
D. Teman latihan
E. Waktu
Jawaban: A

Baca juga: 40 Soal Matematika Kelas 11 Ulangan/Ujian Kurikulum Merdeka Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban MTK

9. Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan...
A. Warming up
B. Stratching
C. Wining stude
D. Cooling down
E. Take off
Jawaban: D

10. Latihan beban sangat bermanfaat untuk melatih unsur kebugaran jasmani...
A. Kecepatan
B. Ketepatan
C. Kelentukan
D. Kelincahan
E. Daya tahan otot
Jawaban: E

11. Kemampuan untuk melakukan gerakan secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...
A. Keluwesan
B. Kecepatan
C. Keseimbangan
D. Kelincahan
E. Ketahanan
Jawaban: B

12. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani,kecuali...
A. Genetik
B. Usia
C. Jenis kelamin
D. Kegiatan
E. Kegemaran
Jawaban: E

13. Alat tes untuk mengukur kelincahan seseorang adalah...
A. Dodging run
B. Hexagon test
C. Shuttle run
D. Jawaban A,B,dan C benar
E. Jawaban A,B, dan C salah
Jawaban: D

14. Berikut ini termasuk unsur kebugaran jasmani, kecuali...
A. Kecepatan
B. Daya tahan
C. Koordinasi
D. Ketelitian
E. Kelentukan
Jawaban: D

15. Upaya menyentuh base dengan cara menjatuhkan badan kebelakang dan mengayunkan salah satu kaki ke depan ke arah base disebut...
A. Running
B. Sliding
C. Dribbling
D. Walking
E. Shooting
Jawaban: B

16. Bagian dari strategi dan tehnik sepak bola adalah...
A. Pertahanan
B. Penyerangan
C. Pertahanan dan penyerangan
D. Blocking
E. Smash
Jawaban: C

Baca juga: 55 Soal Bahasa Indonesia Kelas 11 Ulangan/Ujian Kurikulum Merdeka Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban

17. Penyusunan dasar strategi permainan sepak bola sebaiknya adalah...
A. Bersamaan dengan taktik
B. Hampir bersamaan dengan taktik
C. Setelah taktik
D. Sebelum taktik
E. Tergantung situasi
Jawaban: A

18. Berikut merupakan negara yang menganal luas beladiri pencak silat,kecuali..
A. Malaysia
B. Brunei
C. Singapura
D. Indonesia
E. Kamboja
Jawaban: E

19. Sikap siswa atau pelari yang akan diukur kecepatan larinya adalah dengan star...
A. Berdiri
B. Jongkok
C. Melayang
D. Bebas
E. Membungkuk
Jawaban: A

20. Pada saat melakukan awalan, tangan yang tidak memegang cakram berada di….
a. atas kepala
b. belakang badan
c. depan badan
d. bawah perut
e. kanan badan
Jawaban: c

21. Sikap badan yang benar saat di udara pada lompat jauh gaya menggantung adalah….
a. membungkuk ke depan
b. membulat ke depan
c. melenting ke belakang
d. miring ke samping
e. menekuk ke belakang
Jawaban: c

22. Berikut termasuk aspek di dalam pencak silat, kecuali….
a. mental
b. beladiri
c. berkelahi
d. olahraga
e. seni budaya
Jawaban: c

23. Berikut termasuk serangan dalam beladiri pencak silat adalah….
a. tangkisan
b. elakan
c. hindaran

d. tendangan
e. tangkapan
Jawaban: d

24. Pengertian tangkisan dalam olahraga pencak silat adalah….
a. melakukan gerakan langkah menghindar ke samping kiri
b. melakukan gerakan serangan dengan dua tangan
c. melakukan gerakan hambatan dengan terjadi kontak satu tangan atau dua tangan
d. melakukan gerakan elakan dan hindaran mundur
e. melakukan gerakan sapuan dengan kaki
Jawaban: c

25. Serangan pencak silat yang menggunakan tungkai atau kaki dinamakan...
A. Tangkapan
B. Tangkisan
C. Pukulan
D. Sentakan
E. Tendangan
Jawaban: E

26. Serangan menggunakan lengan pencak silat dinamakan...
A. Tendangan
B. Pukulan
C. Tangkisan
D. Tangkapan
E. Sapuan
Jawaban: B

27. Berikut ini sikap berdiri kuda-kuda,kecuali
A. Kuda-kuda depan
B. Kuda-kuda belakang
C. Kuda-kuda tengah
D. Kuda-kuda atas
E. Kuda-kuda bawah
Jawaban: D

28. Sikap selalu dilakukan pada setiap awal dan akhir gerakan pada pertandingan pencak silat...
A. Waspada
B. Lengan
C. Kaki
D. Kuda-kuda
E. Pasang
Jawaban: D

29. Tehnik memindahkan badan menjadi sasaran serangan cara pindahkan kaki dinakaman...
A. Tangkapan
B. Tangkisan
C. Elakan
D. Hindaran
E. Sapuan
Jawaban: C

30. Selain sikap kaki sebagai alat serang setiap serangan memiliki unsur...
A. Gerakan tubuh
B. Pandangan mata
C. Sikap kuda-kudasan sikap tubuh
D. Sikap waspada
E. Gerakan kaki
Jawaban: C

31. Istilah seseorang berlaga menggunakan bela diri pencak silat adalah...
A. Pesilat
B. Bersilat
C. Pendekar
D. Tukang silat
E. Jawara
Jawaban: A

32. Berikut ini yang bisa mempengaruhi kecepatan diantaranya strength,waktu reaksi,dan ...
A. Tenaga
B. Fleksibilitas
C. Endurance
D. Pernafasan
E. Kekuatan
Jawaban: B

33. Push up dan sit up bertujuan untuk menguatkan...
A. Otot punggung dan kaki
B. Otot lengan dan perut
C. Otot paha dan kepala
D. Otot betis dan pinggul
E. Otot leher dan paha
Jawaban: B

34. Dalam pertandingan sepak bola durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus,kecuali...
A. Pergantian pemain
B. Pelanggaran
C. Off side
D. Corner kick
E. Pemain tergeletak
Jawaban: E

35. Dalam suatu pertandingan apabila terjadi suatu pelanggaran akan mengakibatkan...
A. Tendangan kegawang
B. Tendangan pinalti
C. Tendangan bebas
D. Tendangan sudut
E. Tendangan awal
Jawaban: C

36. Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut….
a. throw in
b. finishing
c. follow through
d. the end
e. discus throw
Jawaban: c

37. Besar sudut sektor lapangan lempar lembing adalah….
a. 20
b. 30
c. 40
d. 45
e. 50
Jawaban: c

38. Ukuran / panjang lilitan pegangan lembing yang digunakan untuk atlet putra adalah….
a. 20-21 cm
b. 19-20 cm
c. 17-18 cm
d. 15-16 cm
e. 11-12 cm
Jawaban: a
 
39. Berikut prinsip-prinsip beladiri pencak silat, kecuali….
a. tidak memancing keributan
b. tidak mencari musuh
c. tidak pernah mundur apabila ada tantangan
d. pembelaan diri merupakan prinsip utama
e. tidak boleh menyerang terlebih dahulu

Jawaban: e

40. Tidak terjadinya kontak tubuh pada teknik pencak silat adalah….
a. serangan
b. elakan
c. sapuan
d. kuncian
e. bantingan
Jawaban: b