Alami Pra-obesitas, Rain Diminta Lakukan Beberapa Perubahan Berikut Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Solois Rain baru-baru ini dibuat terkejut dengan hasil pemeriksaan yang menyebutkan bahwa dirinya mengalami pra-obesitas.

Melalui unggahan di story Instagramnya tersebut, Rain bagikan hasil pemeriksaan tersebut.

"Saya berolahraga sangat keras, tetapi saya didiagnosis menderita pra-obesitas." tulis Rain yang dilansir dari akun Instagram @panncafe pada Kamis 13 April 2023.

Mengetahui hasil pemeriksaan bahwa dirinya mengalami pra-obesitas, maka Rain diminta untuk melakukan Olahraga secara teratur.

"Mereka mengatakan bahwa saya harus berolahraga secara teratur," lanjut Rain.

• Lee Seung Gi Harap Penggemar Tak Ikut Provokasi Pernikahannya dengan Lee Da In, Kenapa?

"Kelebihan berat badan (tahap pra-obesitas). Berhati-hatilah agar berat badan tidak bertambah. Latihan aerobik secara teratur dan diet seimbang dianjurkan," lanjut Rain.

Masih terkejut dengan hasil pemeriksaan, Rain menduga bahwa mesin pemeriksa tersebut dalam keadaan rusak.

"Apakah yakin mesinnya tidak rusak? Hahaha," tulis Rain.

Terkenal rajin Olahraga dan badannya tampak bugar, netizen pun rupanya dibuat terkejut dengan hasil pemeriksaan tersebut.

Banyak penggemar yang kemudian menyarankan agar Rain melakukan pemeriksaan lagi.

Sebagian penggemar merasa mungkin ada kesalahan dalam laporan medis tersebut.

"Ngak percaya, periksa di dokter lain lagi bang ????????????" tulis akun @
geum_young95

"Six pack gitu dibilang pra-obesitas??? Lah gimana aku yg six month ini???? Pra-botan rumah tangga gitu????????????????????" tulis akun @
indri_noviaa

"Mesin pemeriksanya pasti iri tuh sm bang rain makanya ngefitnah ????" tulis akun @pinklattelicious.

• Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Menyebakan Kambuhnya GERD dan Asam Lambung

Gejala Obesitas

Berikut adalah tanda atau gejala yang dapat menentukan apakah seseorang mengalami atau berisiko obesitas, yaitu:

1. Adanya keluhan seperti mendengkur (snoring) dan nyeri pinggul.
2. Terdapat timbunan lemak di atas dada, leher, muka, lengan, bawah perut, pinggul, paha, perut atas, pinggang, dan perut bawah.
3. Riwayat sosial/ psikologis misalnya stres.
4. Riwayat keluarga yaitu orang tua dengan kelebihan berat badan dan obesitas.
5. Riwayat mengonsumsi obat-obatan seperti obat untuk menggemukan badan, terapi hormonal tertentu, steroid, dan lain-lain.
6. Riwayat berat badan sebelumnya.

• Menurunkan Diabetes dengan 4 Cara Alami Berikut

Gejala Diabetes

Sebagai salah satu masalah kesehatan yang berbahaya dan banyak ditemukan di tengah masyarakat Indonesia, Diabetes harus mendapatkan penanganan sedini mungkin untuk menghindari berbagai efek yang lebih buruk di kemudian hari.

Salah satu langkah yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk mendapatkan penanganan sedini mungkin adalah dengan mengetahui dan peka terhadap berbagai gejala diabetes melitus yang muncul pada tubuh.

Gejala Penyakit Diabetes Melitus.

Berdasarkan gejalanya Diabetes Melitus dibagi menjadi 2, yaitu gejala utama dan gejala tambahan. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Gejala Utama:

A. Intensitas buang air kecil yang cukup sering

B. Cepat merasa lapar

C. Sering merasa haus

2. Gejala Tambahan:

A. Berat badan menurun cepat tanpa ada penyebab yang jelas

B. Kesemutan

C. Gatal di daerah kemaluan pada wanita

D. Keputihan pada wanita

E. Luka yang sulit sembuh

F. Impotensi pada pria

G. Bisul yang hilang timbul

H. Penglihatan yang kabur

I. Cepat lelah

J. Mudah mengantuk

Dengan mengetahui berbagai gejala diabetes melitus diatas, diharapkan masyarakat dapat memahami dan bersegera untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat, sesaat setelah mengalami beberapa gejala di atas.

Tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan memakan makanan yang bergizi, berolahraga atau aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari dan rutin melakukan cek gula darah ke fasilitas kesehatan terdekat.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News