Soal Ulangan Akhir Semester 1 PJOK Kelas 4 Kurikulum Merdeka Lengkap Kunci Jawaban Pilihan dan Essay
Terdiri dari soal pilihan ganda dan essay, rangkuman soal ini diambil dari sumber buku sesuai dengan pelajaran yang berjalan.
lihat foto
19. Alat pemukul pada permainan bulu tangkis disebut ....
a. raket
b. bed
c. shuttle kock
d. net
20. Permainan bulu tangkis satu lawan satu disebut ....
a. ganda (double)
b. tunggal (single)
c. campuran (mix)
d. bebas
21. Pukulan pelan mengarah dekat net dalam bulu tagkis disebut ....
a. lob
b. smash
c. service
d. chop
22. Nilai atau skor dalam satu game dalam bulu tangkis adalah ....
a. 15
b. 20
c. 21
d. 25
23. Permainan ... adalah permainan yang menggunakan bed sebagai alat pemukul.
a. bulu tagkis
b. bola volli
c. kasti
d. tennis meja
24. Antara pemain dan lawannya dalam permainan tennis meja dibatasi oleh ....
a. garis
b. net
c. gawang
d. tali
25. Gerakan berlari, menumpu, melompat/melayang sejauh-jauhnya dan mendarat merupakan rangkaian gerak dalam ....
a. lompat jauh
b. lompat tinggi
c. tolak peluru
d. lompat galah
26. Star jongkok digunakan dalam lari jarak ....
a. jauh
b. pendek
c. menengah
d. marathon
27. Jalan, lari, lompat, dan lempar termasuk cabang olahraga ....
a. permainan
b. beladiri
c. senam
d. atletik
28. Gerakan melempar dilakukan dengan ...
a. tangan kiri
b. tangan kanan
c. satu tangan
d. dua tangan
29. Gerakan melompat dilakukan bertumpu/menumpu pada ... kaki.
a. satu
b. dua
c. semua
d. lutut
30. Awalan sebelum melakukan lompat jauh yang benar adalah ....
a. berjalan
b. berlari
c. merangkak
d. melayang
Soal Essay
1. Jenis gerak dasar lari atau jalan, yaitu loncat katak dan memasukkan bola dalam keranjang.
2. Mengapa pemanasan sangat penting bagi seseorang yang akan melakukan olahraga?
3. Sebutkan beberapa latihan untuk melatih kekuatan otot!
4. Bagaimana sikap yang benar saat melakukan gerak dasar lari rintangan?
5. Apakah manfaat gerakan sit up dan push up?
Jawaban Soal Pilihan Ganda
1. B
2. D
3. D
4. C
5. B
6. B
7. D
8. A
9. C
10. A
11. B
12. C
13. C
14. A
15. D
16. D
17. D
18. C
19. A
20. B
21. D
22. C
23. D
24. B
25. A
26. B
27. D
28. C
29. A
30. B
Jawaban Soal Essay
1. Jenis gerak dasar lari atau jalan, yaitu loncat katak dan memasukkan bola dalam keranjang.
2. Pemanasan penting bagi seseorang yang akan melakukan olahraga karena pemanasan dapat meningkatkan aliran darah ke otot yang bekerja, mencegah kekakuan otot dan nyeri, serta mengurangi risiko cedera saat berolahraga.
3. Kekuatan otot tangan dapat dilatih dengan pull up, melompati gawang, lompat katak, jongkok berdiri, dan menggendong teman.
4.
- Dimulai dari start, yaitu menggunakan start jongkok.
- Berlari dengan cepat ke arah gawang, dengan posisi badan agak miring ke depan saat melompat dan kaki depan diluruskan.
- Lengan pada sisi tubuh yang berlawanan dengan kaki yang di depan, mengayun ke depan dan mengimbangi gerakan tubuh.
- Setelah melintasi gawang, menggerakkan kaki yang di depan ke bawah dan kembali ke lintasan.
- Kaki yang mengikuti dilangkahkan ke depan ke arah gawang berikutnya.
- Melakukan lari dengan cepat pada saat akan melewati setiap gawang.
- Gerakan diakhiri pendaratan di mana posisi kaki diluruskan, sedangkan kaki belakang diangkat tinggi.
5. Manfaat gerakan sit up adalah melatih kekuatan otot perut. Manfaat gerakan push up melatih kekuatan otot lengan.
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
