Pola Hidup Sehat

Mengapa Konsumsi Gula Berlebih Bisa Memicu Diabetes? Apa Kaitannya dengan Diabetes Tipe 1?

Medical News Today menjelaskan bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa memicu obesitas, penyakit kardiovaskular, hingga diabetes.

Pixabay/Pasja1000
Ilustrasi gula pasir. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Mengonsumsi gula berlebih selain tidak baik untuk tubuh juga sangat tidak dianjurkan.

Namun, kurangnya mengonsumsi gula juga tidak boleh karena bisa mnegakibatkan kondisi fisik yang lemah.

Tetapi, konsumsi gula berlebihan ditakutkan bisa memicu diabetes serta beberapa masalah kesehatan lainnya.

Medical News Today menjelaskan bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa memicu Obesitas , penyakit kardiovaskular, hingga diabetes.

Namun, apakah benar bahwa diabetes disebabkan oleh konsumsi gula berlebih?

Manfaat dan Nutrisi Petai, Juga Dikenal Sebagai Obat Diabetes

Kaitan antara diabetes dan konsumsi gula

Melansir British Diabetic Association, ada dua jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan 2.

Diabetes tipe 1 sendiri tidak disebabkan oleh konsumsi gula, namun terjadi karena sistem imun merusak produksi insulin dari pankreas.

Sedangkan penyebab diabetes tipe 2 lebih kompleks daripada tipe 1.

Health Direct menyebutkan bahwa penyebab diabetes tipe 2 sebenarnya tidak diketahui pasti, namun ada beberapa faktor yang akan memperbesar risikonya, seperti:

  • Riwayat keluarga yang memiliki diabetes tipe 2
  • Kelebihan berat badan atau obesitas, khususnya penumpukan berat badan yang memengaruhi lingkar pinggang
  • Kurang melakukan aktivitas fisik
  • Pola makan yang tidak sehat
  • Berusia lebih dari 55 tahun
  • Wanita yang memiliki diabetes gestasional, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg.
  • Konsumsi gula berlebih sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan diabetes.

Penderita Diabetes Akan Sering Merasa Lelah dan Lemas, Apa yang Harus Dilakukan?

Menurut beberapa penelitian yang disarikan oleh Medical News Today, kaitan antara konsumsi gula berlebih dan diabetes tipe 2 tetap ada meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Dari salah satu penelitian yang dimuat pada Medical News Today, diketahui bahwa konsumsi gula yang berlebihan akan berpengaruh pada penambahan berat badan sehingga meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Beberapa penelitian yang disarikan oleh Healthline menunjukkan hal yang serupa.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi gula dalam jumlah tinggi bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 25 persen, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved