Pola Hidup Sehat
Membantu Turunkan Kadar Gula Darah, 11 Cemilan Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Penderita diabetes juga dapat menikmati camilan salad tuna. Sebab, tuna mengandung 20 gram protein dan tanpa karbohidrat sehingga aman untuk dikonsums
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
10. Salad tuna
Penderita diabetes juga dapat menikmati camilan salad tuna. Sebab, tuna mengandung 20 gram protein dan tanpa karbohidrat sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Salad tuna umumnya dibuat dengan menggabungkan tuna dengan mayones dan bahan lainnya, seperti seledri dan bawang.
11. Yogurt
Camilan sehat berikutnya untuk penderita diabetes adalah yogurt. Yogurt mampu menurunkan kadar gula darah karena mengandung probiotik.
Selain itu, yogurt juga kaya akan protein yang bisa mengelola kadar gula darah.
Anda bisa mencampurkan yogurt dengan buah beri untuk mendapatkan camilan yang lebih lezat.
Buah beri menjadi pilihan tepat karena mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan ke sel-sel pankreas, organ yang bertanggung jawab untuk melepaskan hormon yang menurunkan kadar gula darah. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
| Ciri Stroke yang Menyerang Wanita Muda, Segera Konsumsi Jus Kiwi ! |
|
|---|
| Tidak Selalu Buruk, Lakukan 6 Kebiasaan Ini Menurunkan Tekanan Darah Tinggi |
|
|---|
| Gejala yang Hampir Mirip Vertigo dan Darah Tinggi, Terjadi Ini Penyebab Pusing untuk Membedakannya |
|
|---|
| Terganggu dengan GERD, Stop Kebiasaan Buruk yang Memicu Asam Lambung Naik |
|
|---|
| Muncul Vertigo Mendadak, Lakukan 5 Cara Ini Termasuk Posisi Kepala |
|
|---|
