Pola Hidup Sehat

Resiko Diet Air Putih yang Terjadi di Tubuh, Gunakan Teknik Water Fasting Turunkan Berat Badan

Air membantu metabolisme tubuh bekerja lebih cepat membakar lemak, jadi 8 gelas air putih (± 2 liter) bisa memangkas hingga 100 kalori dalam sehari.

NET VIA TRIBUNNEWS
Tips diet dengan air putih ini bisa jadi alternatif menurunkan berat badan loh. Yuk coba / ILUSTRASI. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Mengonsumsi air putih memang sangat baik untuk tubuh.

Apalagi kita disarankan untuk minum air putih sebanayk 2 liter dalam sehari.

Namun, jika kita menggunakan diet dengan air putih, apa yang akan terjadi?

Ternyata diet air putih yang diketahui bisa menurunkan berat badan sampai 30 kg per bulan punya risiko untuk tubuh.

Apalagi jika diet air putih tidak dijalankan dengan prosedur yang benar.

Seperti yang Moms ketahui, air putih memang dibutuhkan sebagai cairan tubuh.

Minimal kita dianjurkan untuk mengonsumsi 8 gelas air putih per hari.

Jenis Diet yang Harus Dilakukan Oleh Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Berat Badan Ideal

Tapi ketika menjalankan diet air putih, kita akan minum air putih jauh lebih banyak dan bahkan tidak disertai dengan makanan apapun.

Padahal menjalani diet minum air putih tanpa makan apa pun justru bisa berbalik membahayakan kesehatan.

Saat Moms cukup minum air putih, ginjal bisa bekerja lebih enteng untuk mengeluarkan racun dan zat sisa yang menumpuk dalam tubuh lewat urin.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga membantu kerja sistem pencernaan lebih lancar untuk mengolah makanan sehingga mencegah sembelit.

Ketika Moms kurang minum, usus akan menyerap cairan dari feses untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga membuat sulit buang air besar.

Pola Dasar Diet Ada 4, Konsumsi Makanan yang Cukup Gizi dan Cukup Kalori

Air membantu metabolisme tubuh bekerja lebih cepat membakar lemak, jadi 8 gelas air putih (± 2 liter) bisa memangkas hingga 100 kalori dalam sehari.

Memperbanyak minum air putih juga membantu tubuh menghilangkan berat air, sehingga kita bisa menurunkan berat badan ekstra.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved