7 Trik Ampuh Supaya Cepat Berhenti Merokok, Kenali Manfaat Jika Berhenti Merokok
Tengah viral di media sosial unggahan yang mencantumkan cara ampuh berhenti merokok.
Penulis: Faiz Iqbal Maulid | Editor: Faiz Iqbal Maulid
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tengah viral di media sosial unggahan yang mencantumkan cara ampuh berhenti merokok.
Unggahan itu pertama kali dibagikan salah satu akun Facebook INFO CEGATAN NGAWI (ICN) pada Rabu 15 Juni 2022 yang menanyakan perihal cara berhenti merokok.
"Gmn yA cAra berhenti merokok..? Sehari kadang hbs 2 sampai 3 bungkus.. CAra yg ampuh untuk berhenti merokok apa ya..temen,"
Unggahan tersebut sontak ramai diperbincangkan di Facebook.
Publik lantas menanyakan kebenaran dari informasi unggahan tersebut.
• Penyebab Tren Peningkatan Jumlah Perokok dan Bahayanya Rokok Elektrik
Cara berhenti merokok
Dilansir dari laman sehatnegeriku.kemkes.go.id, ada beberapa langkah yang bisa diterapkan agar berhenti merokok, di antara lain:
1. Berhenti seketika
Jika hari ini kamu merokok, besok sebisa mungkin jangan merokok sama sekali
Cara ini terbukti berhasil untuk sebagian orang.
2. Kurangi merokok secara bertahap
Coba kurangi jumlah rokok yang dihisap setiap harinya.
Misal hari pertama merokok 10 batang, hari ke-2 atau ke-3 cobalah turunkan jadi 8 batang, lakukan itu seterusnya.
• Daftar Harga Rokok 2022 Per Bungkus dan Per Batang
Tips berhenti merokok
