Penyebab Utama Tubuh Terasa Mudah Lelah Padahal Tidak Beraktivitas Berat

Berikut penyebab utama tubuh tersasa mudah sekali lelah serta mengenali gejala awal untuk mengatasi masalah tersebut.

Editor: Rizky Zulham
NET/GOOGLE
Ilustrasi - Penyebab Utama Tubuh Terasa Mudah Lelah Padahal Tidak Beraktivitas Berat. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut penyebab utama tubuh tersasa mudah sekali lelah serta mengenali gejala awal untuk mengatasi masalah tersebut.

Jika tubuh merasa cepat lelah tanpa melakukan aktivitas fisik yang berat adalah hal yang patut diwaspadai.

Bisa saja menjadi tanda adanya gangguan kesehatan.

Penyebab tubuh merasa cepat lelah juga dipengaruhi oleh banyan faktor.

Umumnya, gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu faktor utama tubuh cepat lelah.

Jenis Makanan Pantangan Penderita Sinusitis Karena Bisa Tambah Parah, Salah Satunya Susu

Oleh sebab itu, cobalah untuk merubah gaya hidup menjadi lebih baik.

Agar tubuh tidak cepat lelah dan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.

Melansir dari Healthline berikut penyebab tubuh terasa cepat lelah:

Mengkonsumsi Karbohidrat Berlebihan

Penyebab tubuh terasa cepat lelah salah satunya adalah terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat.

Pada dasarnya karbohidrat bisa menjadi sumber energi yang cepat jika tubuh Anda memecahnya menjadi gula yang dapat digunakan untuk bahan bakar atau energi.

Namun, makan terlalu banyak karbohidrat justru bisa menyebabkan Anda merasa lelah sepanjang hari.

Pasalnya, Ketika karbohidrat dan gula olahan dikonsumsi, hal tersebut dapat menyebabkan kenaikan gula darah Anda dengan cepat.

Lonjakan kadar gula darah ini yang dapat membuat tubuh terasa cepat lelah.

Penyebab Sakit Gigi dan Perbedaan Cara Pengobatannya

Halaman
1234
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved