Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 SD Semester 2 Tahun 2022, Latihan Soal UAS UKK PAT Pilihan Ganda & Essay

a.  berdiri tegak

b.  jongkok lutut ditekuk sedikit

c.  kaki kangkang

d.  berdiri satu kaki

10.  Siswa kelas I sedang melakukan aktivitas variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman depan sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah. . . .

a.   kaki kanan di depan

b.   kaki kiri di depan

c.   kedua kaki agak kangkang

d.   kedua kaki dirapatkan

• Contoh Soal Tema 9 Kelas 4 Subtema 1, Kunci Jawaban Pilihan Ganda Essay Kayanya Negeriku

11. Permainan kasti termasuk permainan bola ….

a. Kecil

b. Sedang

c. Besar

d. Berat

12. Kasti dimainkan dengan cara ….

a. Berpasangan

b. Individu

c. Beregu

d. Sendiri-sendiri

13. Dalam permainan bola kasti, setiap regu terdiri dari …. orang.

a. 19

b. 18

c. 17

d. 16

14. Pemain cadangan dari setiap regu dalam permainan bola kasti terdiri dari …. orang

a. 5

b. 7

c. 8

d. 6

15. Bentuk dari lapangan permainan bola kasti adalah ….

a. Persegi panjang

b. Segi lima

c. Segi tiga

d. Lingkaran

16. Dalam permainan bola kasti, jika pemain bisa memukul bola dengan keras dan bisa langsung kembali ke arena bebas akan memperoleh nilai ….

a. 1 

b. 2

c. 3 

d. 4

17. Perhatikan teknik dasar dari permainan bola kasti berikut :

- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari

Berdasrkan dari pernyataan tersebut, manakah tehnik pertama yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah .…

a. Menangkap bola 

b. Melempar bola

c. Memukul bola 

d. Berlari

18. Tindakan yang sesuai etika di kolam renang adalah . . .

a. Rina mengajari adiknya berenang

b. Adi mendorong teman ke kolam renang

c. Dewi tidak membuang bungkus permen ke kolam

d. Dodo bermain petak umpet bersama teman-temannya

19. Kata Atletik berawal dari bahasa Yunani yaitu dari kata “Athlon” yang artinya .…

a. Berlari 

b. Kontes

c. Lompat

d. Berjuang

20. Lari pelan juga sering didebut dengan ….

a. Joging 

b. Sprint

c. Lari Cepat

d. Lari kecil

21. Pada cabang olahraga lari cepat lebih mengandalkan ….

a. Ketahanan tubuh 

b. Kecepatan

c. Kekuatan 

d. Kecepatan dan juga kekuatan

22. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga dari ….

a. Senam                       

b. Atletik                   

c. Air                   

d. Permainan

23. Tolak peluru termasuk kedalam salah satu cabang olahraga atletik dari nomor ….
a. Lempar                       
b. Tolak                     
c. Lari                         
d. Lompat

24. Squat Jump merupakan salah satu olahraga yang berguna untuk melatih kekuatan otot  ….
a. Perut                           
b. Kaki                                   
c. Lengan                   
d. Leher

25. Latihan dari senam lantai umumnya meakai alat berupa ….

a. Karpet                        

b. Matras                   

c. Tikar              

d. Tali

26. Pemanasan sebelum berolahraga disebut dengan istilah ….

a. Warm Up             

b. Joging                     

c. Maraton                 

d. Stretching

27. Jumlah pemain didalam permainan sepak bola yaitu ….

a. 10                               

b. 9                             

c. 11                           

d. 6

28. Penjaga gawang di dalam permainan sepak bola disebut dengan ….

a. Bek                 

b. Gelandang                       

c. Penyerang               

d. Kipper

29. Permainan sepak bola dimainkan selama …. ronde.

a. 9

b. 11

c. 2

d. 4

30. Jumlah pemain dari permainan kippers yaitu .… orang

a. 13                               

b. 11                           

c. 12                           

d. 14

31. Kemampuan yang dimiliki oleh otot untuk melakukan sebuah usaha dalam waktu cepat disebut dengan ….

a. Daya tahan

c. Kekuatan dan kecepatan

b. Keseimbangan

d. Kelentukan dengan kecepatan

32. Salah satu jenis senam yang diiringi dengan alunan musik disebut dengan .…

a. Senang Trampolin

b. Senam Artistik

c. Senam Akrobatik

d. Senam irama

33. Gerakan berjalan di tempat dalam senam irama dilakukan pada hitungan ke ….

a. 1

c. 2

b. 3

d. a, b, dan c benar

34. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dihasilkan dari penggabungan antara gerakan ….

a. Senam dan tari

b. Dance dan senam

c. Lompat dan lari

d. Akrobatik dan olahraga

35. Musik yang dipakai guna mengiringi gerakan dari senam ritmik haruslah musik yang berirama ….

a. Sedih

b. Lembut

c. Santai

d. Riang

36. Ketika melakukan gerakan jalan di tempat maka pandangan mata kita seharusnya menghadap ke ….

a. Atas

b. Bawah

c. Depan

d. Samping

37. Upaya yang sangat penting untuk dilakukan pertama kali agar lingkungan tetap bersih yaitu ….

a. Lapor ke dinas kebersihan

b. Buang sampah pada tempatnya

c. Menyuruh orang untuk membersihkannya

d. Buang sampah di kotak sampah yang penuh

38. Manfaat paling utama dari efek penghijaun di lingkungan sekolh dan rumah adalah ….

a. Menyenangkan hati orang tua dan guru

b. Terhindar dari bencana banjir

c. Mencipatakan lingkungan yang asri

d. Membuat lingkungan menjadi segar

39. Peregangan sangat bermanfaat untuk ….

a. Menghindari cidera

b. Kelenturan

c. Kekuatan

d. Meningkatkan fleksibilitas

40. Alat yang dipakai dalam latian lompat tali yaitu ….

a. Senar

b. Tali tambang

c. Tali karet

d. Kawat

41. Saat akan mengupas bawang, Lina mengalami luka iris. Luka ini terjadi ketika kulit terkena benda . a. tumpul

b. tajam

c. keras

d. runcing

42. Saat membersihkan kebun, kaki Akbar tertusuk ranting. Ciri utama luka tusuk adalah . . . .

a. memar di bagian dalam kulit

b. terdapat goresan di kulit bagian luar

c. kedalaman lukanya melebihi panjangnya

d. terdapat bekas gigitan hewan atau binatang

43. Dani berlatih renang di kolam. Oleh karena kurang pemanasan, Dani mengalami keram. Keram biasa terjadi pada bagian . . . .

a. lengan dan jari tangan

b. lengan dan perut

c. kaki dan tungkai

d. kaki dan betis

44. Ciri-ciri luka gigitan yang harus segera mendapat penanganan dokter adalah luka gigitan yang menunjukkan tanda-tanda . . . .

a. berdarah

b. sobek

c. bengkak

d. tergores

45. Pendarahan yang sering terjadi saat olahraga adalah pendarahan . . . .

a. hidung

b. kepala

c. tangan

d. kaki

B. Essay

1. Pemanasan saat Senam Kebugaran Jasmani dimulai dari gerakan ….
2. Lari jarak pendek memakai start ….
3. Induk organisasi dari permainan sepak bola nasional adalah ….
4. Menjaga kebersihan lingkungan harus dimulai dari ….
5. Alat yang dipakai untuk latihan gerakan berguling adalah ….
6. Peralatan yang digunakan untuk memukul bola pada permainan bola kasti disebut dengan ….
7. Senam lantai dilakukan menggunakan ….
8. Tujuan dari melakukan kegiatan kemah adalah ….
9. Posisi tubuh saat melakukan gerakan Squat Jump adalah ….
10. Contoh dari permainan bola besar adalah ….

Kunci Jawaban

A.     Pilihan Ganda

1.    b

2.    b

3.    d

4.    a

5.  b

6.    d

7.    d

8    d

9.    a

10.    d

11.  a

12.  c

13.  d

14.  b

15.  a

16.  b

17.  b

18.  c

19.  b

20.  a

21.  d

22.  b

23.  a

24.  b

25.  b

26.  a

27.  c

28.  d

29.  c

30.  c

31.  a

32.  d

33.  d

34.  a

35.  d

36.  c

37.  b

38.  b

39.  d

40.  c

41.  b

42.  a

43.  b

44.  c

45.  a

B.     Essay

1. Jalan ditempat
2. Start jongkok
3. PSSI 
4. Lingkungan rumah
5. Matras
6. Tongkat
7. Matras
8. Memberikan pengalaman dan melatih kemandirian
9. Jongkok
10. Bola basket

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News

(*)