Cara Melakukan Start Pendek dalam Atletik
Tujuan lari jarak pendek adalah untuk memaksimalkan kecepatan horizontal, yang dihasilkan oleh dorongan badan ke depan.
Editor:
Jimmi Abraham
lihat foto
KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI
Pelari Indonesia Lalu Muhammad Zohri (no.400) beradu kecepatan dengan pelari lainnya saat babak final Lari 100 meter Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018). Lalu Muhammad Zohri gagal persembahkan medali.
Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start panjang.
Jenis start satu ini biasanya digunakan seorang pelari memiliki badan yang tinggi dan kaki panjang.
Berikut ini adalah cara melakukan start panjang:
- Lutut kaki belakang berada di samping tumit kaki depan.
- Kaki kiri berada di depan dengan posisi jinjit.
- Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start jongkok panjang.
- Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terbuka (membentuk huruf "V" terbalik).
(*)
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
