Sebelum Naik Pesawat Sebaiknya Tak Konsumsi 3 Makanan Ini, Apa Saja?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Banyak hal yang dapat kamu lakukan, sembari menunggu jadwal keberangkatan saat mudik Lebaran.

Mulai dari bermain ponsel hingga menikmati bekal makanan yang dibawa ataupun membelinya di bandara.

Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum naik pesawat.

• H-2 Idul Fitri! Syarat Baru Naik Pesawat Kini Tak Perlu PCR di Aturan Mudik Lebaran 2022

Beberapa jenis makanan ini harus kamu hindari ketika menunggu penerbangan di bandara, apa saja ?

1. Yoghurt

Banyak orang bahkan gemar mengonsumsi yoghurt sebagai menu sarapan loh!

Tapi nyatanya, sebelum naik pesawat traveler dianjurkan untuk tidak mengonsumsi yoghurt.

Ahli diet Australia Kara Landau mengatakan kepada The Food Network bahwa parfait yogurt dan bahkan smoothie buah harus dihindari karena tambahan gula yang dapat memperburuk usus.

Sebagai gantinya, dia menyarankan yogurt Yunani polos atau batangan protein tanpa pemanis buatan atau gula tambahan.

• Situasi Darurat di Dalam Pesawat, Inilah 5 Hal yang Perlu Anda Lakukan

2. Sushi

Biasanya, sushi identik dengan gulungan nasi yang dibentuk dengan daging, sayuran mentah, hingga makanan laut.

Nah, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC) menyarankan agar tidak makan sushi karena potensi risiko keracunan makanan saat terbang.

Mereka mengatakan: "Hindari makan ikan mentah atau setengah matang, kerang, atau makanan yang mengandung makanan laut mentah atau setengah matang, seperti sashimi, beberapa sushi, dan ceviche (saat ingin naik pesawat)."

Di beberapa restoran, sushi juga bisa dikemas dengan garam yang cukup banyak, termasuk dengan penambahan kecap.

Seperti yang diketahui, masakan yang penuh garam atau sangat asin bisa menyebabkan kembung di pesawat.

• Bacaan Lengkap Doa Perjalanan Jauh, Agar Hati Tenang Saat Berangkat Mudik Lebaran

3. Keripik

Keripik menjadi satu camilan yang digemari banyak orang.

Namun camilan ini harus dihindari untuk dikonsumsi sebelum traveler naik pesawat.

Makanan asin seperti kentang goreng atau camilan pretzel dapat menyebabkan kembung.

Efek ini hanya akan meningkat saat kamu melakukan penerbangan di ketinggian 35.000 kaki.

Gas di dalam tubuh akan mengembang selama penerbangan karena penurunan tekanan udara, sehingga perut akan kembung dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.(*)